Les douleurs lombaires ont diverses causes possibles. Elle peut éclater dans différentes positions selon la cause. Certaines personnes peuvent ressentir des douleurs dans le bas du dos, surtout en position couchée.
Les douleurs lombaires sont très courantes. Une personne peut obtenir un soulagement après avoir changé de position pour dormir ou étiré le dos. Cependant, les douleurs lombaires peuvent persister chez certaines personnes.
Des douleurs dans le bas du dos en position couchée peuvent survenir pour diverses raisons, notamment un matelas grumeleux, des muscles tendus ou des conditions nécessitant un traitement médical, comme l’arthrite.
Il est important de contacter un professionnel de la santé si les maux de dos s’aggravent en position couchée. Cela pourrait indiquer une maladie plus grave, même si les foulures et les entorses sont des causes fréquentes de douleurs lombaires.
Cet article explore les causes des douleurs lombaires en position couchée et comment les gérer.
Causes potentielles
Plusieurs conditions peuvent provoquer des douleurs lombaires en position couchée.
Cependant, même si un médecin doit exclure la possibilité de maladies chroniques sous-jacentes, environ 90% des maux de dos résultent d’une cause mécanique, telle qu’une blessure lors d’un levage au travail ou un étirement excessif pendant un exercice.
foulures ou entorses musculaires
Les foulures ou entorses musculaires sont appelées blessures mécaniques. Ils impliquent des dommages ou des blessures directs à la colonne vertébrale ou aux muscles autour du bas du dos.
Les foulures ou entorses du bas du dos sont les causes les plus fréquentes de douleurs lombaires. Le bas du dos supporte le poids du haut du corps. Il joue un rôle clé dans les torsions et les mouvements, ce qui le rend particulièrement sujet aux foulures et aux entorses.
Les foulures impliquent un étirement excessif ou une déchirure des fibres musculaires. Les entorses surviennent lorsque les ligaments sont trop étirés ou se détachent de leurs attaches. Les deux blessures peuvent entraîner des spasmes musculaires et des inconforts, que ce soit au repos ou en mouvement.
Apprenez-en davantage sur la différence entre les entorses et les foulures.
Spondylarthrite ankylosante
La spondylarthrite ankylosante SA est une forme d’arthrite qui se développe dans le dos. Cela commence généralement au niveau des articulations, là où le bas du dos rencontre les hanches.
La SA peut provoquer des raideurs et des maux de dos après des périodes d’inactivité. Les personnes atteintes de SA se réveillent souvent la nuit à cause de douleurs en position couchée.
La plupart des gens commencent à ressentir des symptômes de SA avant 45 ans. Cependant, elle peut également se développer pendant l’enfance ou l’adolescence.
La SA peut se développer à partir du système immunitaire qui attaque les articulations et les tissus ligamentaires sains de la colonne vertébrale.
Apprenez-en davantage sur la spondylarthrite ankylosante.
Sténose vertébrale
La sténose vertébrale implique le rétrécissement des espaces entre les vertèbres disques de la colonne vertébrale. C’est le Le plus commun cause de chirurgie de la colonne vertébrale chez les personnes âgées de 65 ans et plus.
Être dans une position qui implique une extension de la colonne vertébrale, comme s’allonger, peut aggraver les symptômes chez certaines personnes.
Apprenez-en davantage sur la sténose vertébrale.
Tumeurs de la colonne vertébrale
Il existe plusieurs types de tumeurs de la colonne vertébrale. Tous ne sont pas cancéreux.
Les tumeurs cancéreuses de la colonne vertébrale peuvent se développer dans la colonne vertébrale ou s’y propager à partir d’autres parties du corps. Cependant, certains peuvent être non cancéreux. Quel que soit le type, les excroissances de la colonne vertébrale peuvent provoquer des douleurs dans le bas du dos en position couchée.
Apprenez-en davantage sur les tumeurs de la colonne vertébrale.
Autres conditions qui provoquent des douleurs dans le bas du dos
Certaines autres conditions pouvant causer des douleurs dans le bas du dos comprennent :
- fracture
- arthrose
- sciatique
- blessure traumatique
- scoliose
Cependant, la douleur ne s’aggrave pas toujours en position couchée.
Traitements
Le traitement varie en fonction de la pathologie provoquant des douleurs lombaires en position couchée.
Traitement des foulures et des entorses musculaires
Quelques remèdes maison peuvent aider à soulager les maux de dos et à apporter un confort temporaire. Les tensions musculaires et les entorses ont tendance à s’auto-réparer avec le temps.
Les remèdes maison contre les tensions musculaires et les entorses peuvent inclure :
- Thérapie par le froid et la chaleur : L’application de compresses froides peut aider à engourdir la douleur dans la région. L’application d’un coussin chauffant ou d’une bouillotte peut améliorer le flux sanguin vers la zone, favorisant ainsi le processus de guérison. La thermothérapie peut ne pas être utile après la première semaine.
- Rester mobile et limiter le repos au lit : Si cela fait également mal de rester debout ou assis, le repos au lit peut être utile. Idéalement, bouger peut aider à prévenir les raideurs musculaires.
- Être le plus actif possible : L’exercice peut faciliter le processus de guérison et améliorer la fonction. Un professionnel de la santé qualifié, tel qu’un physiothérapeute, peut vous proposer les meilleurs exercices pour les maux de dos. Les pratiques de mouvements et d’étirements, comme le yoga et le tai-chi, sont douces tout en étirant les muscles du dos.
Des traitements complémentaires peuvent aider en cas de foulures et d’entorses dans le bas du dos, telles que :
- acupuncture
- manipulation chiropratique de la colonne vertébrale
- massage thérapeutique
Traitements pour la SA
La SA est une maladie inflammatoire. Le traitement vise à gérer la douleur et à réduire l’inflammation.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens AINS sont disponibles en vente libre pour réduire la douleur et l’enflure. Dans certains cas, un médecin peut prescrire des AINS plus puissants.
Autres médicaments pouvant aider à gérer les symptômes de la SA inclure:
- Médicaments biologiques : Ces médicaments agissent en ciblant certains messages du système immunitaire et en interrompant les signaux. Cela peut aider à arrêter ou à réduire l’inflammation.
- Corticostéroïdes : Ceux-ci sont généralement injectés dans l’articulation touchée. Les corticostéroïdes peuvent aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.
- Inhibiteurs de la Janus kinase JAK : Ces médicaments ne sont généralement prescrits que si les autres traitements ne sont pas efficaces. Ils envoient des messages à certaines cellules pour arrêter l’inflammation de l’intérieur des cellules.
La physiothérapie peut également aider à améliorer la force de base, à soulager la douleur et à maintenir la flexibilité. Un physiothérapeute peut également recommander les meilleures positions de sommeil. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer ou remplacer des articulations dans certains cas.
Traitement de la sténose vertébrale
Les médecins traitent généralement d’abord la sténose vertébrale par des mesures non chirurgicales, y compris:
- AINS et autres analgésiques
- thérapie physique
- une attelle pour fournir un soutien et améliorer la mobilité
En fonction du niveau de douleur, d’autres problèmes de santé, du niveau de soulagement résultant d’un traitement non chirurgical et de l’état de santé général, un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réduire la pression sur la moelle épinière et les nerfs.
Traiter les tumeurs de la colonne vertébrale
Des examens d’imagerie et une biopsie peuvent être nécessaires pour déterminer le type de tumeur. Le traitement peut alors impliquer une combinaison de :
- chimiothérapie
- radiothérapie
- chirurgie pour enlever la tumeur
Une équipe de chirurgiens de la colonne vertébrale, d’oncologues et d’autres spécialistes peut recommander le meilleur traitement.
Quand consulter un médecin
Les douleurs dans le bas du dos en position couchée peuvent être inconfortables et perturber le sommeil. Il peut être tentant de gérer soi-même ses maux de dos.
Cependant, si les maux de dos sont à leur paroxysme en position couchée, il est important d’en parler à un médecin. Ils peuvent exclure des problèmes de colonne vertébrale plus graves.
D’autres symptômes peuvent indiquer des infections graves ou des tumeurs nécessitant une attention urgente si elles s’accompagnent de douleurs lombaires, telles que :
- fièvre
- perte de poids inexpliquée
- une perte de contrôle des intestins ou de la vessie
Résumé
Des douleurs dans le bas du dos en position couchée peuvent survenir en raison d’entorses et de foulures ou de conditions plus systémiques, telles que la spondylarthrite ankylosante. Cela peut également être dû à une sténose vertébrale ou à des tumeurs de la colonne vertébrale.
De nombreux traitements sont disponibles pour rendre les douleurs lombaires plus confortables ou traiter des affections sous-jacentes. Il est important de parler à un médecin si le mal de dos s’aggrave dans une position particulière ou en position couchée.
