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Il est difficile de ne pas être fasciné par la capacité d’un gymnaste à sauter, sauter et se frayer un chemin à travers une routine. Il est également difficile de regarder un gymnaste concourir sans remarquer son physique tonique et musclé. Avec leurs biceps bombés et leurs packs de six toniques, il semble que la gymnastique soit la voie à suivre si vous voulez être en bonne santé et en forme. Mais la gymnastique présente beaucoup de risques pour l’athlète et n’est pas la meilleure option pour tout le monde.
Les personnes qui pratiquent la gymnastique courent un risque élevé de se blesser. Ce sport a l’un des taux de blessures les plus élevés chez les filles, selon l’UPMC Sports Medicine. Parce que les gymnastes utilisent tout leur corps pour effectuer leurs cascades, ils risquent d’endommager pratiquement toutes les parties de leur corps. Alors que les blessures mineures comme les ecchymoses et les éraflures sont inévitables dans la plupart des sports, les blessures graves sont relativement courantes en gymnastique. Ceux-ci peuvent inclure des fractures du poignet, des lésions du cartilage, des blessures aux doigts et à la main, des entorses de la cheville, des foulures du tendon d’Achille et des déchirures du LCA, pour n’en nommer que quelques-uns.
Les gymnastes travaillent dur pour effectuer leurs mouvements en toute sécurité, mais des blessures peuvent toujours survenir. Les mouvements répétitifs effectués pendant l’entraînement peuvent également entraîner des blessures de surutilisation telles que des tensions musculaires et des dommages au cartilage.
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En plus des risques physiques, il est important de noter les risques psychologiques de se lancer dans la gymnastique. Il y a une immense pression pour effectuer parfaitement les mouvements de gymnastique en compétition, ce qui peut mettre beaucoup de stress sur l’athlète via SportsRec. Ceux qui participent fréquemment à des compétitions peuvent également passer moins de temps avec leurs amis et leur famille tout en se concentrant sur leur entraînement. Il n’est pas rare de voir des entraîneurs utiliser des techniques d’enseignement abrasives qui peuvent nuire à l’estime de soi d’un enfant alors qu’il est encore en train d’apprendre sur lui-même.
Les troubles de l’alimentation sont également fréquents chez les gymnastes, en particulier chez les jeunes femmes. La pression de la perfection dans le sport se répercute également souvent sur l’image corporelle. De nombreux athlètes ont l’impression qu’ils doivent rester minces et avoir très peu de graisse corporelle, ce qui peut entraîner des habitudes alimentaires dangereuses. Les troubles de l’alimentation peuvent entraîner toutes sortes de problèmes de santé, notamment des problèmes cardiaques, des intestins bloqués, un dysfonctionnement hormonal, des dommages neurologiques, etc. via la National Eating Disorders Association. Vous pouvez éviter bon nombre de ces problèmes psychologiques en sélectionnant soigneusement l’entraîneur de gymnastique de votre enfant et en vous assurant qu’il apprend dans un environnement favorable.
