Vous pouvez souffrir d’hypoglycémie en raison d’une consommation insuffisante de glucides ou de la prise de certains médicaments. Le traitement peut inclure des glucides facilement digestibles, des médicaments ou des soins médicaux urgents, selon la gravité.
L’hypoglycémie faible taux de sucre dans le sang survient lorsque votre taux de sucre dans le sang glycémie descend en dessous de la plage habituelle. Si votre glycémie chute trop bas, vous pourriez avoir besoin d’un traitement immédiat.
L’hypoglycémie est plus commun chez les personnes diabétiques.
Cet article examinera de plus près l’hypoglycémie, ainsi que les symptômes et le traitement, ainsi que la manière d’empêcher votre glycémie de chuter trop bas.
Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie survient lorsque votre glycémie descend en dessous 70 milligrammes par décilitre mg/dL . La glycémie est également connue sous le nom de glycémie. Si vos cellules ne reçoivent pas de glucose, votre corps ne peut pas remplir ses fonctions habituelles.
Si vous prenez de l’insuline pour le diabète, vous risquez davantage de développer une hypoglycémie.
Même une diminution à court terme de la glycémie peut causer des problèmes. Dans cette situation, un traitement immédiat de l’hypoglycémie peut aider à prévenir des symptômes plus graves tels que la perte de conscience.
Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?
Les symptômes d’hypoglycémie peuvent survenir soudainement. Ils peuvent inclure :
- peau pâle
- fatigue inexpliquée
- faim
- tremblement
- transpiration
- vertiges
- rythme cardiaque rapide
- des changements d’humeur
- irritabilité ou anxiété
- mal de tête
- Difficulté à dormir
- picotements cutanés
- vision trouble
- difficulté à penser clairement ou à se concentrer
- perte de conscience, convulsions ou coma
Ignorance de l’hypoglycémie
Certaines personnes peuvent avoir une hypoglycémie sans aucun symptôme. C’est ce qu’on appelle la méconnaissance de l’hypoglycémie.
Si vous souffrez de cette maladie, votre glycémie peut chuter sans que vous vous en rendiez compte. Sans traitement immédiat, vous pourriez vous évanouir, avoir des convulsions ou même tomber dans le coma.
Si vous ignorez l’hypoglycémie, vous devrez peut-être vérifier votre glycémie plus régulièrement. Un médecin peut recommander un glucomètre continu, un appareil qui peut vous alerter des changements dans votre glycémie.
Que faire si vous présentez des symptômes d’hypoglycémie
Si vous souffrez de diabète et présentez des symptômes d’hypoglycémie légers à modérés, vous devez immédiatement manger ou boire 15 grammes g de glucides facilement digestibles.
Une glycémie très basse constitue une urgence médicale. Si vous ou une autre personne diabétique présentez des symptômes graves, tels qu’une perte de conscience, il est important de vous administrer un médicament appelé glucagon et de contacter immédiatement les services d’urgence locaux.
Si vous présentez un risque d’hypoglycémie, un médecin peut vous prescrire du glucagon.
Ne donnez jamais quoi que ce soit par voie orale à une personne inconsciente, car cela pourrait provoquer un étouffement. Si vous souffrez de diabète, assurez-vous que votre famille et vos amis sachent qu’il ne faut pas le faire si vous perdez connaissance.
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Comment diagnostique-t-on l’hypoglycémie ?
Si vous pensez avoir une hypoglycémie, il est important de vérifier votre glycémie immédiatement. Si vous n’avez pas de lecteur de glycémie et que vous prenez des médicaments contre le diabète qui augmentent l’insuline, discutez avec votre médecin de la possibilité d’en obtenir un.
Si vous ressentez une hypoglycémie plusieurs fois par semaine, parlez-en immédiatement à un médecin pour savoir pourquoi. Ils peuvent commencer votre visite en vous demandant vos antécédents médicaux, en posant des questions sur vos habitudes alimentaires et en en apprenant davantage sur vos symptômes.
Si vous n’êtes pas diabétique mais que vous soupçonnez une hypoglycémie, parlez de vos symptômes à un médecin. Un médecin utilisera trois critères, parfois appelés triade de Whipple, pour diagnostiquer une hypoglycémie :
- Signes et symptômes d’une hypoglycémie : Un médecin peut vous demander de jeûner abstention de boire et de manger pendant une période prolongée afin de pouvoir observer les signes et symptômes.
- Documentation d’une hypoglycémie lorsque vos signes et symptômes apparaissent : Un médecin vous prescrira une prise de sang pour analyser votre glycémie en laboratoire.
- Disparition des signes et symptômes de l’hypoglycémie : Un médecin voudra savoir si les signes et symptômes disparaissent lorsque votre taux de sucre dans le sang augmente.
Le médecin peut vous renvoyer chez vous avec un lecteur de glycémie pour suivre votre glycémie au fil du temps à la maison. Ils peuvent vous demander de vérifier votre glycémie à certains moments de la journée, par exemple après le réveil et après les repas.
Comment vérifier votre glycémie à la maison
Pour effectuer un test de glycémie, vous devrez vous piquer le doigt avec une lancette fournie dans un kit de test de glycémie. Vous mettrez un petit échantillon de sang sur une bandelette insérée dans le lecteur de glycémie.
Avant de vérifier votre glycémie à la maison, il est important de demander à un médecin quelle est une plage de glycémie saine pour vous. Le médecin déterminera cette plage en fonction de facteurs tels que :
- le type de diabète dont vous souffrez
- depuis combien de temps souffrez-vous de diabète
- votre âge
- si vous souffrez d’autres problèmes de santé chroniques
Si vous n’avez pas de lecteur de glycémie à portée de main et que vous présentez des symptômes d’hypoglycémie associée au diabète, vos symptômes peuvent suffire à diagnostiquer une hypoglycémie.
Comment traite-t-on l’hypoglycémie ?
Vous pouvez traiter l’hypoglycémie en augmentant votre glycémie. Il est important de traiter l’hypoglycémie le plus tôt possible.
- bonbons durs
- soda ou jus non diététique
- du miel ou du sucre de table
- bonbons à la gelée ou boules de gomme
- fruits frais ou secs
Vous pouvez également prendre des comprimés de glucose pour augmenter rapidement votre glycémie si elle est basse, mais il est important de déterminer le nombre de grammes de glucides contenus dans chaque comprimé avant de les prendre.
Attendez 15 minutes après avoir mangé ou pris un comprimé de glucose et vérifiez à nouveau votre glycémie. Si votre glycémie ne dépasse pas 70 mg/dL, consommez encore 15 g de glucides ou prenez une autre dose de comprimés de glucose. Répétez cette opération jusqu’à ce que votre taux de sucre dans le sang commence à augmenter.
Assurez-vous de ne pas trop manger. Cela pourrait entraîner une glycémie trop élevée.
Si votre glycémie ne répond pas, contactez immédiatement un médecin ou les services d’urgence. Les symptômes d’hypoglycémie s’aggravent généralement s’ils ne sont pas traités et peuvent mettre la vie en danger.
Si vous présentez un risque d’hypoglycémie, un médecin peut vous recommander un kit de glucagon. Ce médicament augmente votre taux de sucre dans le sang.
Vous voudrez peut-être également discuter avec des personnes avec lesquelles vous êtes fréquemment en contact pour savoir comment prendre soin de vous si votre glycémie chute trop bas. Ceci comprend:
- reconnaître les symptômes d’hypoglycémie
- savoir utiliser le kit glucagon
- appeler le 911 ou vos services d’urgence locaux si vous perdez connaissance
Le port d’un bracelet d’identification médicale peut aider les secouristes à prendre soin de vous correctement si vous avez besoin de soins médicaux urgents.
Vous devrez peut-être prendre rendez-vous avec un médecin si vous souffrez de diabète et si votre taux de sucre dans le sang est souvent faible ou si vous présentez des symptômes mais n’êtes pas diabétique.
Comment prévenir les épisodes d’hypoglycémie ?
Il existe plusieurs façons de prévenir l’hypoglycémie.
Vérifiez souvent votre glycémie
Vérifier régulièrement votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à le maintenir dans votre fourchette cible. Si vous avez déjà eu des épisodes d’hypoglycémie, vous souhaiterez peut-être vérifier votre glycémie avant de conduire ou d’utiliser des machines.
Un médecin peut vous conseiller sur la fréquence à laquelle vérifier votre glycémie.
Grignotez judicieusement
Pensez à prendre une collation avant de quitter votre domicile si vous savez qu’il faudra plus de 5 heures avant votre prochain repas complet ou si votre taux de sucre dans le sang est inférieur à 100 mg/dL.
C’est une bonne idée de garder à portée de main à tout moment des collations riches en glucides au cas où votre glycémie baisserait pendant votre absence.
Alimentez votre corps pendant l’exercice
L’exercice consomme de l’énergie et peut donc rapidement entraîner une baisse de votre glycémie si vous n’avez pas mangé suffisamment au préalable. Vérifiez votre glycémie 1 à 2 heures avant de faire de l’exercice pour vous assurer qu’elle se situe dans la plage cible.
S’il est trop faible, prenez un petit repas ou une collation riche en glucides.
Si vous prévoyez de faire de l’exercice pendant une heure ou plus, consommez des glucides supplémentaires pendant votre entraînement. Les gels d’exercice, les boissons pour sportifs, les barres granola et même les barres chocolatées peuvent fournir à votre corps un apport rapide de glucose pendant l’exercice.
Les professionnels de la santé peuvent vous proposer le programme qui vous convient.
Votre glycémie peut baisser jusqu’à 24 heures après un exercice modéré à intense. Les médecins recommandent de vérifier votre taux de sucre dans le sang immédiatement après l’exercice, puis toutes les 2 à 4 heures jusqu’à ce que vous vous endormiez. Évitez les exercices intenses juste avant de vous coucher.
Suivez les conseils concernant les médicaments
Si vous suivez un plan alimentaire ou prenez des médicaments qui augmentent votre taux d’insuline, il est important de respecter le plan que votre médecin vous a prescrit pour éviter une hypoglycémie.
Ne pas manger les bons aliments ou ne pas prendre les bons médicaments au bon moment peut entraîner une baisse de votre glycémie. Consultez souvent votre médecin afin qu’il puisse ajuster votre plan de traitement si et quand cela est nécessaire.
L’essentiel
L’hypoglycémie faible taux de sucre dans le sang peut survenir lorsque votre taux de sucre dans le sang descend en dessous de 70 mg/dL.
L’hypoglycémie est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète. Mais cela peut également survenir chez des personnes qui ne souffrent pas de diabète, généralement à cause de médicaments ou d’un problème médical.
Si vous présentez des symptômes légers ou modérés, il est important de manger ou de boire immédiatement 15 g de glucides facilement digestibles. Si votre glycémie chute trop bas, cela peut mettre votre vie en danger et nécessiter un traitement immédiat.
