Quand j’ai commencé mon voyage «200 livres» en 2008, je le détestais. Comme vraiment détesté!
Je n’aime pas le changement. Personne ne le fait vraiment. Manger de plus petites portions est plus difficile que de manger une quantité énorme. Le céleri n’est pas aussi savoureux qu’une pizza. L’eau n’est pas aussi excitante qu’un régime, Dr. Pepper. Et qui veut aller à la gym tous les jours?
Détermination
J’étais déterminé cependant. À 400 livres, je devais faire quelque chose. Je savais que les pilules amaigrissantes ne fonctionnaient pas. Je savais que les personnes à la diète à vie seraient toujours dupées par la «racine» d’un pays du tiers monde révolutionnaire qui nous aiderait miraculeusement à perdre du poids. Et je ne voulais pas être «ce gars-là».
Le premier jour de mon voyage, j’ai bien mangé et le deuxième jour. Pourtant, quand je me suis regardé dans le miroir, je me suis retrouvé pareil. Mon pantalon était encore grand. Eh bien, plus comme énorme. Je ne pouvais toujours pas attacher mes chaussures. La vie était toujours rude.
Ensuite, je suis allée faire un bilan lors de ma réunion Weight Watchers. Oui, un gars de Weight Watchers. Pas de Charles Barkley, juste des femmes de 80 ans à ma réunion.
Ils font cette chose folle où vous obtenez sur une échelle, et l’employé de WW vous dira combien vous avez perdu. Vous ne le voyez jamais, ils vous le disent. j’ai perdu 9,6 livres ma première semaine. Elle a ensuite dit: «C’est probablement le poids de l’eau». J’ai pensé: «Merci de me faire sentir comme un idiot. » À propos, rien n’est pire que de travailler dur et que quelqu’un vous dise que ce n’est que de l’eau.
Les décisions
J’ai commencé à faire de meilleurs choix. Je ne me mangeais pas dans le coma. J’écrivais tout ce qui entrait dans mon corps. Ma femme m’a encouragée, mais en toute honnêteté, les conjoints doivent le faire. Les meilleurs compliments sont ceux de personnes qui ne vous aiment pas.
Je l’ai gardé. J’ai continué à bien manger. La balance allait dans le bon sens, mais je voulais des résultats. Un signe que tout cela en valait la peine. C’était tellement condescendant quand vous pesez 400 livres et que tout le monde autour de vous vous dit: «Mangez pour vivre» et «Vous pouvez le faire.» Honnêtement, je voulais juste pouvoir en prendre un si je l’avais laissé tomber. .
Développement
Dans la troisième semaine, après avoir perdu environ 26 livres, je suis monté dans ma voiture. Je n’avais pas porté ma ceinture de sécurité depuis longtemps. Je ne pouvais pas. Cela m’a fait peur parce que si je tombais dans une épave, que se passerait-il? Sur un coup de tête, j’ai essayé de mettre ma ceinture de sécurité.
Cette fois c’était différent. Lorsque j’ai ramené la ceinture à mes côtés, j’ai entendu un clic. Je ne pouvais pas regarder pour voir si c’était enclenché parce que j’étais encore assez grand. J’ai défait la ceinture et réessayé. J’ai entendu un clic.
J’ai pleuré. Pas comme une déchirure dramatique, mais de petites larmes. Trois semaines de travail et de dévouement en valaient la peine. Là où je me sentais si loin il y a un mois, j’ai vu de l’espoir. Ecrire mes stupides repas et aller à des réunions où j’étais le plus grand et le seul homme, me sentais enfin juste.
Destination
Je ne sais pas où vous êtes dans ce voyage. 400 livres. 600 livres. 175 livres. Je ne sais pas sur quel régime vous êtes, ni quel type d’entraînement vous faites.
Sachez simplement que vous n’êtes pas loin de vos objectifs. Les petites décisions signifient beaucoup. La balance est géniale, mais attacher une ceinture de sécurité signifie parfois beaucoup. Monter dans une cabine. Attacher mes chaussures. Obtenir un câlin où les deux bras passent autour de moi.
Je suis au régime depuis plus de 20 ans et en 20 ans, beaucoup de choses ont changé, mais une chose reste la même.
Si tu le veux, tu peux le faire.
Tony Posnanski est un blogueur renommé, un chef cuisinier et un membre de Anytime Fitness. Il écrit sur la perte de poids, la forme physique, la motivation et plus sur son blog L’anti Jared .
