Yaourt grec yaourt grec: Le dilemme est le suivant: la majorité des options de petit-déjeuner tournent autour des glucides.
Yaourt grec
yaourt grec
Les céréales, les pâtisseries et les rôties contiennent toutes des glucides, mais peu fournissent suffisamment de protéines pour que votre corps soit satisfait jusqu’au déjeuner. C’est là que nos deux héros du petit-déjeuner entrent en scène : le fromage cottage et le yaourt à la grecque. Le fromage cottage et le yogourt à la grecque, s’ils sont choisis avec soin, facilitent le déjeuner, le rendent sain et nourrissant jusqu’à midi.
Il ne faut plus courir dans la cuisine dans l’espoir de faire cuire des œufs avant de sortir par la porte!
Alors, quelles sont les différences entre le fromage cottage et le yaourt grec? Lisez ci-dessous quelques exemples, mais souvenez-vous: surveillez vos étiquettes. Tous les produits ne sont pas créés égaux. Évitez les options riches en sucre et en sodium en fonction de vos besoins alimentaires.
Différence n ° 1: Si vous êtes préoccupé par l’intégration de probiotiques dans votre alimentation, vous voudrez peut-être privilégier le yogourt grec au petit-déjeuner. La plupart du temps, le yogourt grec a plus de cultures vivantes que de fromage cottage, selon la marque.
Différence n ° 2: Souvent, le fromage cottage contient beaucoup plus de sodium que le yogourt grec.
Différence # 3: En général, le yogourt grec a plus de punch que le fromage cottage dans la catégorie du calcium.
Options populaires de fromage cottage
Fromage Cottage Daisy ordinaire ou à faible teneur en matière grasse, découvrez les atouts nutritionnels ICI.
Fromage Cottage Land O Lakes, voir faits saillants en nutrition ICI.
Fromage cottage au lait de vache à 4% de Dean, découvrez les faits saillants en nutrition ICI.
Options de yaourt populaires
Yogourt grec ordinaire sans gras Chobani, voir faits saillants en nutrition ICI.
Yoplait Greek 100 Protéine – Vanille, voir faits saillants en nutrition ICI.
FAGE Total 5%, voir faits saillants en nutrition ICI.
À LA FIN
En fin de compte, votre choix d’avoir du fromage cottage ou du yaourt grec pour le petit-déjeuner dépend de vos préférences gustatives personnelles et de vos besoins diététiques. Lisez attentivement les étiquettes nutritionnelles lorsque vous choisissez le meilleur choix pour votre petit-déjeuner hebdomadaire.
