Un aperçu rapide des meilleurs probiotiques pour le SCI
- Meilleurs probiotiques contre la diarrhée : Supplément quotidien de probiotiques Florastor, probiotique quotidien digestif Culturelle
- Meilleurs probiotiques contre la constipation : Klaire Labs Ther-Biotic Pro IBS Relief, Life Extension FLORASSIST Balance
- Meilleur probiotique contre les ballonnements : MAINTENANT Probiotique-10 25 milliards
- Meilleur probiotique pour les gaz : Klean Athlète Klean Probiotique
- Meilleur probiotique pour le SCI à symptômes mixtes : Garden of Life Probiotiques crus Soins du côlon
- Meilleur probiotique de longue conservation : Restauration de la série Platinum de probiotiques formulés par Garden of Life Dr.
Comment choisir un supplément probiotique
Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’un probiotique pour le SCI, notamment :
- Nombre d’UFC. Le terme unités formant colonies UFC fait référence à la quantité de bactéries vivantes contenues dans un supplément. La plupart des probiotiques contiennent au moins 1 à 10 milliards d’UFC par portion, mais certains peuvent en contenir plus.
- Composition. Recherchez des souches de bactéries contenant des probiotiques qui ont été étudiées spécifiquement pour le SCI, telles que Lactobacillus plantaire, Lactobacillus acidophiluset Bifidobactérie infantile 3 .
- Utilisation prévue. Certains probiotiques peuvent être mieux adaptés à des types spécifiques de SCI, tels que le SCI avec diarrhée IBS-D, le SCI avec constipation IBS-C ou le SCI avec selles mixtes IBS-M.
- Besoins de stockage. Bien que la plupart des probiotiques soient de longue conservation, certaines souches sont plus sensibles à la chaleur et à l’humidité et peuvent nécessiter une réfrigération.
- Tests tiers. Opter pour un probiotique ayant fait l’objet de tests tiers par un laboratoire indépendant peut contribuer à garantir l’exactitude et la qualité.
Gardez à l’esprit que le microbiome de chacun est différent, donc un probiotique qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
Par conséquent, il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour trouver un probiotique qui répond à vos besoins.
Un diététiste ou un autre professionnel de la santé peut également vous fournir des conseils supplémentaires pour vous aider à trouver un probiotique qui vous convient.
Comment nous avons choisi
Les produits inclus dans cet article ont été sélectionnés sur la base des critères suivants :
- Souche probiotique. Tous les produits répertoriés ici utilisent des souches de probiotiques dont il est prouvé que leur efficacité dans la gestion des symptômes du SCI est prouvée.
- Qualité des ingrédients. Nous avons recherché des produits fabriqués avec des ingrédients de haute qualité et exempts de charges, de conservateurs et d’ingrédients artificiels.
- Normes de fabrication. Nous avons inclus des marques qui adhèrent aux bonnes pratiques de fabrication cGMP actuelles définies par la Food and Drug Administration FDA.
- Vérification. Tous les produits inclus ont été vérifiés pour garantir qu’ils répondent aux normes médicales et commerciales de Healthline.
Les choix de Healthline des meilleurs probiotiques pour le SCI
Les meilleurs probiotiques contre la diarrhée
Supplément probiotique quotidien FlorastorAvec 10 milliards d’UFC de probiotiques contenus dans chaque portion, ce supplément de Florastor est une excellente option pour aider à gérer les symptômes du SCI.
Il est formulé avec Saccharomyces Boulardiiune souche spécifique de bactérie qui a été étudiée pour sa capacité à prévenir la diarrhée et à préserver et restaurer la fonction de la barrière intestinale 4 .
Selon le site Web de l’entreprise, Florastor adhère à des normes strictes en matière de contrôle de qualité et fabrique des produits dans une installation cGMP. Ce probiotique quotidien a également une note A- de Labdoor.com 5 .
Probiotique quotidien digestif Culturelle
Ce supplément contient Lactobacillius rhamnosus GGune souche de probiotique qui combat plusieurs symptômes du SCI, notamment la diarrhée.
En fait, selon une étude, Lactobacillius rhamnosus GG était presque aussi efficace qu’un régime pauvre en FODMAP pour réduire la gravité des symptômes du SCI chez 123 personnes 6 .
Il contient également de l’inuline, qui peut aider à améliorer la composition du microbiome intestinal pour soutenir la santé digestive 7 .
Culturelle est certifié par NSF International, une organisation tierce qui évalue la sécurité et la qualité des suppléments. Chaque lot de produit est également inspecté et produit conformément aux cGMP.
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Les meilleurs probiotiques pour la constipation
Klaire Labs Ther-Biotic Pro Soulagement du SCI
Ther-Biotic Pro IBS Relief de Klaire Labs est un puissant supplément probiotique qui prétend aider à réduire considérablement les symptômes du SCI.
Il contient plusieurs souches de probiotiques, notamment Lactobacillus plantairequi s’est avéré diminuer de 79 % la gravité de la constipation associée au SCI dans une étude de 12 semaines 8 .
Il contient également Lactobacillus acidophilus et Bifidobactérie lactisqui peuvent également tous deux être bénéfiques pour le traitement de la constipation 9 .
Tous les suppléments de Klaire Labs sont fabriqués avec des ingrédients de haute qualité et sont fabriqués dans une usine qui adhère aux cGMP.
Life Extension Équilibre FLORASSIST
Délivrant 15 milliards d’UFC par portion et un mélange de 7 souches de probiotiques, FLORASSIST Balance de Life Extension est conçu pour soutenir la santé digestive.
Bifidobactérie lactisen particulier, il a été démontré qu’il augmente la fréquence des selles chez les adultes souffrant de constipation dix , 11 .
Une autre petite étude a montré qu’une supplémentation en Lacticaseibacillus paracasei pendant 8 semaines s’est avéré efficace pour augmenter la fréquence des selles chez les personnes atteintes du SII-C 12 .
De plus, la société fournit un certificat d’analyse COA pour chaque produit, qui est un document qui peut aider à vérifier l’identité, la pureté et la puissance des suppléments.
Meilleur probiotique contre les ballonnements
MAINTENANT Probiotique-10 25 milliards
Prix: $Ce supplément de haute qualité de NOW contient 10 souches uniques de probiotiques et 25 milliards d’UFC dans une seule portion.
Bien que les recherches sur l’efficacité des probiotiques dans la réduction des ballonnements soient mitigées, certaines études ont montré Bifidobactérie lactis aide à réduire les ballonnements chez les adultes atteints du SCI 13 .
Ce supplément a été testé par Laboratoires des assureurs UL une organisation tierce qui évalue la sécurité des suppléments.
La souche a également été vérifiée, ce qui signifie que l’identité des souches spécifiques a été analysée et confirmée.
Meilleur probiotique pour les gaz
Klean Athlète Klean Probiotique
Prix: $
Si vous recherchez un probiotique de haute qualité qui a du punch, ce produit de Klean Athlete vaut la peine d’être essayé.
Il contient 15 milliards d’UFC et 8 souches de bactéries bénéfiques, dont certaines pourraient être particulièrement utiles pour le traitement des gaz, comme Lactobacillus acidophilus.
Selon une étude, en prenant Lactobacillus acidophilus pendant 8 semaines, amélioration significative des gaz et des symptômes généraux du SCI chez 80 personnes 14 .
Il est également végétarien, sans OGM et sans ingrédients artificiels ni gluten.
De plus, c’est Certifié NSF pour le sport ce qui signifie qu’il a été testé pour garantir qu’il est exempt de substances interdites aux athlètes.
Notez cependant que ce supplément contient également des prébiotiques, un type de fibre qui nourrit les bactéries bénéfiques de l’intestin. Bien que les prébiotiques puissent être bénéfiques pour certaines personnes, les recherches sont mitigées sur leur impact sur les symptômes du SCI 15 .
Meilleurs probiotiques pour le SCI à symptômes mixtes
Garden of Life Probiotiques crus Soins du côlo
Contenant 33 souches de probiotiques, 17 enzymes digestives et un mélange de fruits et de légumes, ce probiotique est conçu pour donner un coup de pouce à votre santé intestinale.Non seulement les probiotiques ont été étudiés pour leur capacité à soulager les symptômes associés au SCI, mais les enzymes digestives – qui aident à décomposer les aliments que vous mangez – peuvent également être bénéfiques 16 , 17 .
Ce produit est disponible en variétés de longue conservation et réfrigérées. Il est également exempt de charges et est certifié sans gluten par NSF International.
De plus, la société affirme avoir subi des tests tiers pour vérifier sa puissance et sa pureté.
Meilleur probiotique de longue conservation
Restauration de la série Platinum de probiotiques formulés par Garden of Life Dr.Ce produit de Garden of Life contient 200 milliards d’UFC dans chaque portion, ce qui en fait l’un des probiotiques les plus riches en UFC du marché.
Il contient un mélange de 11 probiotiques destinés à rétablir l’équilibre intestinal, à fournir un soutien digestif et à renforcer la fonction immunitaire.
Garden of Life utilise également un processus d’emballage unique pour empêcher l’humidité de pénétrer tout en maximisant la puissance, même sans réfrigération.
La société affirme que ses produits sont testés par des tiers, bien que l’organisation de test de ce produit particulier ne soit pas divulguée.
Gardez à l’esprit : ce probiotique est un peu plus cher que les autres de notre liste, et son nombre élevé d’UFC pourrait ne pas convenir à tout le monde.
L’essentiel
Selon les souches incluses, les suppléments probiotiques peuvent être utiles dans la gestion des symptômes du SCI, tels que les gaz, les ballonnements, la constipation ou la diarrhée.
Lorsque vous recherchez un probiotique qui répond à vos besoins, veillez à prendre en compte le nombre d’UFC, la composition, les besoins de stockage et l’utilisation prévue.
En plus d’utiliser la liste ci-dessus comme point de départ, discutez avec un professionnel de la santé pour trouver le produit qui vous convient le mieux.
