5 manières saines de célébrer votre succès de forme physique

Fixer des objectifs pour vous-même est une partie importante de chaque parcours de fitness. Que vous ayez atteint un nombre sur la balance, un nombre sur le banc de musculation ou un nombre de kilomètres parcourus, le suivi de ces grands jalons est essentiel. crucial pour rester motivé .

Mais quel est le meilleur moyen de se faire plaisir après avoir franchi une étape décisive? Nous faisons certainement ne pas recommande de sortir et de commander le plus grand milkshake que vous pouvez trouver! Ci-dessous, quelques-unes de nos façons préférées saines de célébrer vos succès, petits et grands.

Programmez une journée au spa

Vous avez travaillé fort vos muscles – maintenant laissez-les se détendre! Une journée spa revigorante est le moyen idéal de se faire plaisir sans culpabilité et vous laissera rafraîchi et prêt à écraser votre prochain objectif! Ne pas avoir le temps pour une journée entière? Planifier un massage extra-long est un excellent moyen de se retrouver au milieu de contraintes de temps et d’indulgence et fournir à vos muscles la désintoxication dont ils ont besoin pour rebondir encore plus rapidement lors de votre prochaine séance d’entraînement.

Prendre un cours de cuisine en bonne santé

Normalement nous sommes pas de grands partisans de récompenses alimentaires , mais prendre un cours de cuisine a suffisamment d’avantages pour que nous puissions penser que c’est bien! Non seulement le plaisir que procurent les cours de cuisine en fait une récompense en soi, mais en choisissant un cours axé sur la santé, vous apprendrez à préparer un plan de nutrition adapté pour assurer le succès continu de votre condition physique.

Trouver du nouveau matériel d’entraînement

Quelle meilleure excuse pour acheter un nouvel équipement d’entraînement que de célébrer ses réalisations au gymnase? Bien que le matériel à prix réduit finira certainement par faire son travail, il y a quelque chose à propos d’une belle paire de baskets ou de leggings qui se sentent absolument luxueux. Avoir l’air bien et se sentir bien est la meilleure façon de tuer votre prochain entraînement!

Nettoyez votre placard

Cela peut sembler plus une corvée qu’une récompense, mais supportez-nous. Si vous avez atteint un jalon majeur dans la perte de poids, il y a de fortes chances que vous ayez trop de vêtements trop gros. Prenez une journée pour réduire votre garde-robe et donner les articles dont vous n’avez plus besoin: vous aurez moins de fouillis et vous aurez l’assurance de savoir jusqu’à quel point vous êtes!

Améliorez votre jeu de musique

La musique est un gros une partie de la motivation de fitness Ainsi, si vous vous contentez des écouteurs fournis avec votre téléphone, c’est le prétexte idéal pour effectuer une mise à niveau! Une paire sans fil élégante vous mènera du tapis de course au poids sans vous emmêler dans un cordon, et vous pourrez être encore plus impliqué dans vos confusions de pompes préférées.

Si vous avez besoin de conseils sur la fixation d’objectifs de conditionnement physique ou la célébration de vos succès, Anytime Fitness est là pour vous aider! Visitez l’un de nos gymnases aujourd’hui pour parler avec notre personnel serviable.