L’idée fausse selon laquelle une alimentation saine est fade et ennuyeuse est qu’il est difficile de manger ce que vous aimez ou de trouver du plaisir dans les aliments. Mais c’est faux! Si vous commencez à vous mettre en forme, commencez petit avec quelques substituts plus sains et des portions plus petites. Et amusez-vous à rechercher les aliments et les saveurs que vous aimez incorporés aux recettes saines. Voici un tas d’options pour vous aider à démarrer. Bon appétit!
Options principales
- Poulet aigre-doux: Expérience à emporter sans le junk traité et MSG. Ce plat est hors du commun!
- Blazin ’Recette Burger à la dinde et au dindon: Vous pensez que les hamburgers à la dinde doivent être secs, sans goût et ennuyeux? Pensez encore.
- Ragoût de potiron, lentilles et pois chiches: Ce ragoût végétalien à la mijoteuse manque de la viande, mais ne manque pas de saveur.
- Quiche aux épinards, aux champignons et aux asperges: Essayez cette quiche plus saine pour un brunch ou un repas en famille. Vous ne serez pas déçu.
- Pizza au dindon, au pepperoni et à l’ananas: Profitez de votre tradition de pizza du vendredi soir avec notre version plus saine!
Côtés et Salades
- Trempette à l’avocat, aux artichauts et au chou frisé: Cette trempette plus saine vous permettra d’obtenir vos portions de légumes en un rien de temps.
- Salade de Kale et Grenade: Profitez de cette délicieuse salade d’hiver pour un déjeuner ou un dîner copieux.
- Salade de concombre et de tomates Heirloom: Visitez votre marché local ou votre épicerie pour trouver les produits les plus frais afin de préparer cette salade facile.
- Trempette au poulet Buffalo: Ce plongeon est un favori des fans. Améliorez-le encore davantage en économisant des calories pour vos invités avec cette version plus saine!
- Pain aux graines de pavot citron paléo: Fabriquez ce divin pain aux agrumes paléo pour un festin délicieux et satisfaisant.
Des desserts plus sains
- Cerises au chocolat noir et aux cerises: Ces amuse-gueules sucrés ne feront pas dérailler votre régime alimentaire sain.
- Bouchées de pâte aux biscuits protéinés: Déculpabilisez vos collations sucrées et essayez cette recette spéciale, riche en protéines.
- Crêpes sans grains à la dentelle et aux amandes: Ces crêpes aux amandes sans gluten sont le meilleur moyen de guérir votre dent sucrée.
- Sandwich au gâteau aux fraises: Ce cheesecake plus sain est simple, délicieux et satisfaisant.
- Truffes au chocolat noir au miel: Offrez-vous ou faites plaisir à quelqu’un que vous aimez avec ces friandises saines pour le cœur contenant quatre ingrédients.
