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11 meilleures coupes menstruelles

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Une femme adulte se sent libre et danse avec les bras tendus et un sourire bouche bée après avoir fait des recherches sur les coupes menstruelles et en avoir trouvé une qui lui convientNous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Liens rapides

  • Idéal pour les nouveaux utilisateurs : Coupe menstruelle Lena
  • Idéal pour le suivi du flux : Coupe Diva
  • Idéal avec boucle de retrait : Intimina Lily Cup One
  • Idéal pour les peaux sensibles : Saalt
  • Idéal pour les rapports sexuels : Coupe Intimina Ziggy
  • Idéal pour les flux abondants : Coupe menstruelle Super Jennie
  • Le plus facile à nettoyer : Coupe menstruelle Lunette
  • Meilleur et facile à utiliser : Coupe flexible
  • Idéal pour voyager : Nixit
  • Meilleur budget : Le pot de miel
  • Meilleur végétalien : OrganiCup

Une coupe menstruelle est un produit d’hygiène féminine en forme d’entonnoir que la personne insère dans son vagin. La coupe recueille le sang menstruel et, lorsqu’elle est pleine, la personne la retire et verse le sang dans les toilettes.

La plupart des femmes utilisent des serviettes hygiéniques ou des tampons jetables pendant leurs règles. Cependant, de nombreuses personnes considèrent les coupes menstruelles comme une alternative durable aux produits jetables.

Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?

Une coupe menstruelle est un produit de gestion des règles réutilisable qu’une personne insère dans le vagin pour recueillir et collecter le sang menstruel. Il s’agit d’un dispositif flexible en forme d’entonnoir, souvent fabriqué en silicone, en latex ou en caoutchouc de qualité médicale.

En plus d’être abordables et écologiques, les coupes menstruelles sont également non toxiques. Étude 2019 a affirmé la sécurité des coupes menstruelles, ce qui en fait une alternative privilégiée aux autres produits menstruels.

Apprenez-en davantage sur les coupes menstruelles ici.

Qui peut utiliser une coupe menstruelle ?

Les coupes menstruelles conviennent à la plupart des personnes pendant leurs règles, en particulier celles qui ont un mode de vie actif. Elles constituent également une bonne option pour les personnes à la recherche d’alternatives durables et écologiques aux produits menstruels à usage unique.

Selon une étude de 2019, un dispositif intra-utérin (DIU) peut se déloger lors de l’utilisation d’une coupe menstruelle. Une personne devrait donc envisager de demander conseil à un professionnel de la santé si elle a un DIU et souhaite essayer une coupe.

Avantages de la coupe menstruelle

Les coupes menstruelles offrent un moyen pratique et sûr de gérer le sang menstruel et sont également bénéfiques pour l’environnement.

Avantages personnels

Certaines personnes peuvent constater certains avantages personnels liés aux coupes menstruelles, notamment :

  • Économique : Bien que l’achat d’une coupe menstruelle puisse avoir un coût initial plus élevé, une personne peut économiser davantage à long terme car elle n’a pas besoin de remplacer la coupe fréquemment.
  • Moins de fuites: Lorsqu’elles sont correctement insérées, les coupes menstruelles produisent un joint hermétique qui empêche les fuites.
  • Sans odeur: Comme le sang menstruel n’est pas exposé à l’air, le sang recueilli dans les coupes menstruelles est inodore.
  • Sécurité: Les serviettes hygiéniques peuvent empêcher la circulation de l’air et emprisonner la chaleur, favorisant ainsi la croissance de bactéries et de champignons. Bien que cela soit rare, une personne qui utilise des tampons risque de souffrir du syndrome du choc toxique (SCT). Cependant, il est important de noter que certaines personnes ont souffert du SCT en utilisant des coupes menstruelles.
  • pH équilibré : Contrairement aux tampons, les coupes menstruelles n’assèchent pas le vagin et ne perturbent pas son équilibre bactérien et son pH naturel.

Avantages environnementaux

Il y a également certains avantages pour l’environnement, tels que :

  • Respectueux de la nature: Une personne peut utiliser environ 11 000 produits menstruels à usage unique au cours de sa vie. L’utilisation d’une coupe menstruelle réutilisable qui dure plusieurs années réduit considérablement les déchets liés au cycle menstruel. De plus, une étude de 2021 recommande d’utiliser des coupes menstruelles comme alternative aux serviettes hygiéniques pour aider à réduire les déchets plastiques.
  • Longue durée de port. Une personne peut avoir besoin de vider sa coupe menstruelle seulement toutes les 4 à 12 heures, en fonction de son débit menstruel.
  • Réduction des déchets : Outre les déchets de papier et d’emballage, la plupart des serviettes contiennent du polyéthylène et du polypropylène, qui mettent des années à se dégrader. La plupart des coupes menstruelles sont en silicone, qui se dégrade en silice, un composé non dangereux.
  • Moins de pollution: Les produits d’hygiène peuvent libérer des substances chimiques toxiques, comme les dioxines, la rayonne et le chlore. Ces substances chimiques peuvent polluer la terre et l’air.

Comment insérer une coupe menstruelle

Lors de la première utilisation d’une coupe menstruelle, l’insertion peut être un peu difficile et il peut falloir plusieurs cycles avant de s’habituer à son utilisation. Les personnes peuvent envisager d’utiliser une serviette pendant cette période pour éviter toute fuite indésirable.

La plupart des tasses auront des instructions détaillées sur leur insertion, et certaines techniques peuvent différer selon le produit ou la préférence.

Voici les étapes qu’une personne peut suivre lors de l’insertion de sa coupe :

  1. Lavez-vous soigneusement les mains.
  2. Nettoyez la tasse avec de l’eau et du savon à base d’eau sans parfum.
  3. Pliez la tasse avec le bord vers le haut. Une personne peut plier la tasse de plusieurs façons, notamment en la pliant en U, en C et en 7 plis.
  4. Insérez la coupe dans le vagin avec le bord tourné vers le haut et incliné vers le bas du dos.
  5. Une fois insérée, la coupe devrait s’ouvrir, créant un léger vide contre la paroi vaginale.
  6. Faites tourner la tasse en la tenant par sa base et en effectuant un tour complet. Cela permet de s’assurer que le bord est ouvert et que le joint d’étanchéité est en place pour éviter les fuites. Vérifiez l’étanchéité en tirant doucement sur la tasse et en recherchant une légère résistance. La tasse glissera si elle n’est pas insérée correctement et devra être réinsérée.

Les personnes qui les insèrent pour la première fois peuvent trouver utile d’utiliser de l’eau ou un lubrifiant à base d’eau.

Il est important de suivre les instructions d’insertion et de port du produit pour éviter les complications. Une mauvaise utilisation des coupes menstruelles peut entraîner des problèmes tels que l’utérohydronéphrose, comme le rapporte une étude de 2020.

Que dois-je prendre en compte lors de l’achat d’une coupe menstruelle ?

Voici quelques points à prendre en compte lorsque vous envisagez d’utiliser une coupe menstruelle :

  • Flux menstruel: Les grandes tailles de coupes menstruelles ont une meilleure capacité à contenir des flux modérés à abondants.
  • Longueur cervicale : Les femmes dont le col de l’utérus est plus court peuvent trouver les coupes de taille normale inconfortables et peuvent bénéficier de tailles plus petites. De même, les personnes dont le col de l’utérus est plus haut peuvent trouver les coupes plus grandes ou plus longues plus faciles à retirer.
  • Allergies au latex ou au siliconeUne personne souffrant d’allergies spécifiques doit toujours vérifier le matériau du produit qu’elle souhaite utiliser, car la plupart des coupes menstruelles sont en silicone ou en latex.

Apprenez-en davantage sur les précautions à prendre concernant la coupe menstruelle ici.

Liste de produits

Ci-dessous, nous examinons quelques coupes menstruelles à considérer.

Tous les produits répertoriés sont en silicone de qualité médicale sans BPA ni phtalate.

Veuillez noter que l’auteur de cet article n’a pas essayé ces produits. Toutes les informations présentées sont purement basées sur des recherches et correctes au moment de la publication.

Actualités médicales d’aujourd’hui suit un processus strict de sélection et de contrôle des produits. Apprenez-en plus ici.

Idéal pour les nouvelles utilisatrices : la coupe menstruelle Lena

Cette coupe menstruelle fabriquée en Californie utilise du silicone et des colorants de qualité médicale. La Lena small convient aux utilisatrices de tous âges et de tous types de corps et est idéale pour celles qui utilisent une coupe pour la première fois. Les utilisatrices expérimentées qui peuvent avoir besoin d’une coupe avec une plus grande capacité peuvent trouver la Lena large plus adaptée à leurs besoins.

  • Petite taille:
    • Diamètre: 41 millimètres (mm)
    • Longueur: 46 mm
    • Capacité: 0,85 once (oz)
  • Grande taille:
    • Diamètre: 45 mm
    • Longueur: 50,7 mm
    • Capacité: 1,01 oz

Avantages et inconvénients

La coupe menstruelle Lena a reçu de nombreuses critiques positives concernant sa qualité et affirmant qu’elle est confortable et facile à nettoyer, car elle possède des trous d’aération inclinés.

Cependant, certaines personnes ont déclaré ressentir de la douleur et de l’inconfort.

Les coupes Lena commencent à environ 25 $ sur le site Web de l’entreprise. Ils sont également disponibles en ligne ou dans des magasins tels que Walmart, Grove Collaborative et EcoRoots.

Idéal pour le suivi du flux : Diva Cup

La Diva Cup est disponible en trois modèles qui varient en volume et en diamètre. Le modèle 2 est idéal pour celles qui viennent d’accoucher ou qui ont plus de 35 ans. Les coupes sont également dotées de repères de mesure, ce qui en fait un bon choix pour le suivi du flux.

  • Modèle 0 taille:
    • Diamètre: 38 mm
    • Longueur: 65 mm
    • Capacité: 0,67 oz
  • Modèle 1 taille :
    • Diamètre: 42 mm
    • Longueur: 66 mm
    • Capacité: 1 once
  • Modèle 2 taille:
    • Diamètre: 45 mm
    • Longueur: 66 mm
    • Capacité: 1,08 oz

Avantages et inconvénients

Cette coupe menstruelle offre jusqu’à 12 heures de protection et, selon les avis, elle peut convenir à celles qui ont des règles irrégulières.

Cependant, certaines personnes ont constaté des fuites et peuvent ne pas convenir à celles qui ont un flux abondant.

La Diva Cup coûte environ 33 $ d’Amazon. D’autres détaillants ont des prix variables et incluent Walmart et Target.

Idéal avec boucle amovible : Intimina Lily Cup One

Cette coupe menstruelle pliable est de petite taille et convient aux débutantes ou aux jeunes adultes. Elle est dotée d’un double rebord et d’une boucle de retrait pour garantir une utilisation facile tout en offrant une grande capacité.

  • Taille:
    • Diamètre: 39 mm
    • Longueur: 47 mm
    • Capacité: 0,73 fl oz

Avantages et inconvénients

Selon le site Web de l’entreprise, la coupe Intimina Lily Cup One offre jusqu’à 8 heures de protection et peut être une bonne option pour les femmes ayant un col de l’utérus plus haut. Elle est disponible en deux tailles et possède un rebord anti-fuite. Elle peut convenir aux personnes ayant un flux léger ou abondant.

Les internautes peuvent également trouver des avis négatifs sur le site d’Intimina. Par exemple, les acheteurs ont eu du mal à retirer la coupe menstruelle et l’entreprise n’accepte pas les retours.

Intimina Lily Cup One est disponible sur le site Web de la société pour environ 28 $.

Idéal pour les peaux sensibles : Saalt

Cette coupe menstruelle souple est idéale pour les personnes ayant des parois vaginales sensibles qui peuvent trouver que des coupes plus fermes provoquent des crampes, une sensibilité de la vessie ou un inconfort général. Il existe deux tailles qui conviennent aux utilisatrices débutantes et expérimentées, ainsi qu’aux personnes ayant un col de l’utérus bas ou haut.

  • Petite taille:
    • Diamètre: 41 mm
    • Longueur: 70 mm
    • Capacité: 0,8 oz
  • Taille standard :
    • Diamètre: 46 mm
    • Longueur: 70 mm
    • Capacité: 1,1 once

Avantages et inconvénients

Selon les avis, la coupe menstruelle Saalt peut convenir aux utilisatrices novices, aux personnes ayant la peau sensible et un col de l’utérus bas. Les commentaires mentionnent également que la coupe est douce et n’exerce pas de pression sur la vessie.

Les commentaires moins favorables incluent le fait que la coupe peut fuir et qu’elle ne convient donc pas aux personnes ayant un flux abondant. Les personnes ayant un col de l’utérus incliné n’ont pas trouvé ce produit utile et ont dû demander à un médecin de le retirer.

La coupe menstruelle Saalt coûte environ 29 $ d’Amazon.

Idéal pour les rapports sexuels : Intimina Ziggy Cup

Cette coupe menstruelle est dotée d’un design extra-fin, à double rebord et à ajustement plat, lui permettant de se placer juste sous le col de l’utérus. Les personnes peuvent même la porter pendant les rapports sexuels.

  • Taille:
    • Diamètre: 76 mm
    • Longueur: 65 mm
    • Capacité: 2,36 onces

Avantages et inconvénients

Les évaluatrices ont écrit que la coupe Ziggy est confortable et plus facile à retirer que les coupes menstruelles de forme traditionnelle. Elles n’ont ressenti aucune douleur ni gêne lors des rapports sexuels avec la coupe insérée.

D’autres ont indiqué que la coupe était un peu trop longue et qu’elles devaient également porter un protège-slip pour une protection supplémentaire contre les fuites.

La Ziggy Cup coûte environ 35 $ et est disponible à l’achat en ligne.

Idéal pour les flux abondants : la coupe menstruelle Super Jennie

Cette coupe menstruelle est l’une des plus grandes et des plus épaisses. Conçue avec un bord épais mais un corps souple, cette coupe convient aux femmes ayant un flux plus abondant.

  • Petite taille:
    • Diamètre: 47,5 mm
    • Longueur: 43 mm
    • Capacité: 1,08 oz
  • Grande taille:
    • Diamètre: 52 mm
    • Longueur: 47 mm
    • Capacité: 1,41 oz

Avantages et inconvénients

De nombreux utilisateurs recommandent ce produit aux personnes souffrant de problèmes de saignement et à celles qui souffrent de pression urinaire. Il peut également convenir aux personnes qui ne peuvent pas aller régulièrement aux toilettes.

Les commentaires moins favorables notent que l’embout d’insertion et de retrait facile peut se détacher, ce qui rend le retrait de la coupe plus difficile.

Le Super Jennie est disponible à l’achat en ligne pour environ 40 $.

La plus facile à nettoyer : la coupe menstruelle Lunette

Cette coupe menstruelle est sans odeur, fabriquée en silicone et offre jusqu’à 12 heures de protection. Elle est livrée avec un étui de transport et des instructions.

L’entreprise recommande de vider la tasse 2 à 4 fois par jour.

Deux modèles sont disponibles. Le modèle 1 convient aux femmes qui ont des saignements légers ou des taches. Le modèle 2 convient aux femmes qui ont des flux modérés, abondants et très abondants, et qui ressentent le besoin de changer régulièrement de serviettes ou de tampons.

Ils ont les tailles suivantes :

  • Modèle 1:
    • Diamètre: 41 mm
    • Longueur: 47 mm
    • Capacité: 0,8 oz
  • Modèle 2:
    • Diamètre: 46 mm
    • Longueur: 52 mm
    • Capacité: 1 once

La tasse est disponible en différentes couleurs, notamment orange, jaune, violet et rose.

Avantages et inconvénients

La coupe menstruelle Lunette est sans produits chimiques ni latex et convient à tous les types de flux menstruels. Elle est dotée d’un bord souple et flexible, de sorte que les personnes ne la sentent pas après l’insertion, et elle possède également un intérieur lisse pour un nettoyage facile.

Cependant, la coupe peut rester immobile et certaines utilisatrices peuvent avoir du mal à l’insérer, même après avoir essayé différents styles de pliage. Celles qui ont un col de l’utérus haut devront peut-être envisager d’autres options. Selon les avis d’Amazon, la coupe peut se fixer au col de l’utérus, ce qui rend son retrait difficile.

La tasse est disponible à l’achat en ligne pour environ 40 $ depuis le site Web de l’entreprise.

Le meilleur et le plus facile à utiliser : Flex Cup

La société affirme que cette coupe menstruelle offre une protection de 12 heures. Elle est dotée d’une languette qui permet de la retirer plus facilement, comme un tampon.

La coupe Flex est disponible en deux versions :

  • Coupe ajustée : Idéal pour les utilisatrices débutantes et celles ayant un flux léger ou abondant. Il présente les dimensions suivantes :
    • Diamètre: 43 mm
    • Longueur: 46 mm
    • Capacité: 0,7 oz
  • Coupe intégrale : Idéal pour celles qui ont déjà utilisé une coupe menstruelle et qui ont eu deux accouchements vaginaux ou plus. Ses dimensions sont les suivantes :
    • Diamètre: 46 mm
    • Longueur: 53 mm
    • Capacité: 1 once

Avantages et inconvénients

Selon le site Internet, la Flex Cup peut convenir à toutes les femmes qui ont des règles, et elle peut également être une bonne option pour celles qui ont accouché par voie basse. Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ont trouvé ce produit utile, car elles n’ont ressenti aucune douleur ni stress lors du retrait de la coupe.

Cependant, certains avis indiquent que la coupe est chère et n’offre pas un ajustement sûr. Ils notent également que les tailles disponibles sont limitées et que les femmes ayant un flux plus léger peuvent trouver la coupe trop grande.

Cette tasse est disponible à l’achat en ligne pour environ 35 $.

Idéal pour voyager : Nixit

La coupe menstruelle sans aspiration Nixit est en silicone souple et peut être utilisée pendant 12 heures. Elle peut également être utilisée pendant les rapports sexuels. Elle ne contient pas de produits chimiques et ne devrait donc pas provoquer de sécheresse vaginale.

Il a la même taille qu’un tampon ordinaire et contient 2 oz de liquide.

La société affirme que la coupe est compatible avec les DIU. Cependant, il est conseillé de discuter de l’utilisation des deux avec un médecin ou un professionnel de la santé.

Avantages et inconvénients

Selon les avis des clientes, la coupe est confortable et peut convenir aux femmes ayant un col de l’utérus bas. Elle serait facile à insérer et à retirer et pourrait offrir une protection en cas de saignement léger ou abondant.

Cependant, la tasse n’est disponible qu’en une seule taille et elle peut ne pas convenir à celles qui cherchent à acheter une tasse plus petite.

La tasse est disponible à l’achat en ligne pour environ 42 $.

Meilleur budget : The Honey Pot

La société affirme que cette coupe menstruelle est approuvée par des gynécologues et respectueuse de l’environnement. Elle est également douce et indétectable une fois insérée.

La coupe est étanche et les personnes peuvent la porter pendant 12 heures.

Deux tailles sont disponibles :

  • Taille 1: Cette coupe convient mieux aux personnes âgées de 19 à 30 ans et qui peuvent avoir un flux moyen. Cette coupe contient 22 g de liquide.
  • Taille 2: Cette coupe convient aux femmes de 30 ans et plus qui ont un flux abondant. Elle contient 1 oz de liquide.

Avantages et inconvénients

Ce produit est conçu pour les personnes de tous âges et est disponible en différentes tailles adaptées à leur flux et à leur âge. Certaines personnes qui n’ont pas encore accouché ont acheté la taille 1 et l’ont trouvée avantageuse.

Selon les critiques négatives, la tasse est très molle, ce qui peut provoquer des fuites.

La coupe menstruelle Honey Pot est disponible à l’achat en ligne pour environ 20 $.

Meilleur végétalien : OrganiCup

L’OrganiCup est souple, possède une tige flexible et n’est pas colorée. Elle est certifiée hypoallergénique et enregistrée auprès de la Vegan Society.

La tasse est disponible en trois tailles :

  • Mini: Cette tasse convient mieux aux adolescents et contient 0,64 oz de liquide.
  • Petit: L’entreprise recommande cette taille pour les personnes n’ayant pas accouché par voie vaginale. Sa capacité est de 0,91 oz.
  • Grand: Ce produit est idéal pour celles qui ont accouché par voie vaginale et a une capacité de 1,1 oz.

De plus, la coupe menstruelle est accompagnée d’une garantie de remboursement à 100 %.

Avantages et inconvénients

Le produit peut convenir aux personnes à la recherche d’une option végétalienne. Il ne contient pas d’allergènes ni d’additifs colorants.

Certains examinateurs ne recommandent pas l’OrganiCup aux nouveaux utilisateurs, car elle ne s’ouvre pas automatiquement lors de l’insertion.

Ces tasses sont disponibles à l’achat en ligne pour environ 26 $.

Comparaison

Ci-dessous, nous examinons ce tableau qui fournit une comparaison entre les 12 coupes menstruelles mentionnées dans cet article :

Meilleur pour Capacité Tailles Prix
Coupe Lena première utilisation 0,85 et 1 oz petit et grand autour 25 $
Coupe Diva pour suivre le flux des règles 0,67, 1 et 1,08 oz modèle 0, 1 et 2 autour 33 $
Intimina Lily Cup One retrait, car il est livré avec une boucle 0,73 oz taille unique, mais convient aux débutants autour 28 $
Saalt peau sensible 0,8 et 1,1 oz petit et régulier autour 29 $
Coupe Intimina Ziggy utiliser pendant les rapports sexuels 2,36 onces taille unique autour 35 $
Super Jennie à utiliser en cas de flux abondants 1,08 et 1,41 oz petit et grand autour 40 $
Lunette nettoyage facile 0,8 et 1 oz modèle 1 et 2 autour 40 $
Coupe flexible facilité d’utilisation 0,7 oz et 1 oz coupe slim

coupe complète

autour 35 $
Nixit à utiliser pendant les voyages 2 oz taille unique, identique à celle d’un tampon ordinaire autour 42 $
Le pot de miel économiser de l’argent 0,8 et 1 oz taille 1 et taille 2 autour 20 $
OrganiCup option végétalienne 0,64, 0,91 et 1,1 oz mini, petit et grand autour 26 $

Questions fréquemment posées

Nous examinons ici certaines questions courantes qu’une personne peut se poser à propos des coupes menstruelles.

Comment fonctionnent les coupes menstruelles ?

Les coupes menstruelles fonctionnent en créant un joint hermétique sur la paroi vaginale pour recueillir et collecter le sang menstruel tout en empêchant les fuites.

Comment utiliser une coupe menstruelle ?

Après avoir soigneusement nettoyé vos mains et le produit, pliez la coupe et insérez-la dans le vagin. Une fois que la coupe « s’ouvre », déplacez-la et tirez légèrement dessus pour vous assurer que la coupe menstruelle est bien collée aux parois vaginales.

La plupart des coupes menstruelles sont généralement livrées avec des instructions complètes.

Les coupes menstruelles sont-elles sûres ?

Oui. Les coupes menstruelles sont généralement sans danger. Toutefois, les personnes souffrant d’un prolapsus vaginal, d’un accouchement récent ou d’une intervention chirurgicale gynécologique, ou celles qui utilisent un DIU, doivent d’abord demander conseil à leur médecin.

Résumé

Les coupes menstruelles sont des alternatives écologiques et économiques aux produits menstruels à usage unique.

Il peut être difficile au début de trouver le produit qui vous convient, mais comme chaque personne est différente, la persévérance peut aider une personne à trouver le bon produit.

Les personnes doivent demander à leur médecin quel type de coupe menstruelle convient le mieux à leurs besoins.

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