L'huile de ricin est une huile végétale polyvalente utilisée depuis des milliers d'années.
Il est fabriqué en extrayant de l’huile des graines de la Ricinus communis plante.
Ces graines, connues sous le nom de graines de ricin, contiennent une enzyme toxique appelée ricine. Cependant, le processus de chauffage que subit l'huile de ricin la désactive, ce qui permet d'utiliser l'huile en toute sécurité.
L'huile de ricin a un certain nombre d'utilisations médicinales, industrielles et pharmaceutiques.
Il est couramment utilisé comme additif dans les aliments, les médicaments et les produits de soin de la peau, ainsi que comme composant de lubrifiant industriel et de carburant biodiesel.
Dans l’Égypte ancienne, l’huile de ricin était brûlée comme combustible dans les lampes; elle était utilisée comme remède naturel pour traiter des affections telles que l’irritation des yeux et était même administrée aux femmes enceintes pour stimuler le travail (1).
Aujourd'hui, l'huile de ricin reste un traitement naturel populaire pour les affections courantes telles que la constipation et les affections de la peau. Elle est couramment utilisée dans les produits de beauté naturels.
Voici 7 avantages et utilisations de l'huile de ricin.
Table of Contents
1. Un laxatif puissant
L'un des usages médicinaux les plus connus de l'huile de ricin est peut-être un laxatif naturel.
C’est un laxatif stimulant, c’est-à-dire qu’il augmente le mouvement des muscles qui poussent le matériel dans les intestins, aidant ainsi à dégager les intestins.
Les laxatifs stimulants agissent rapidement et sont couramment utilisés pour soulager la constipation temporaire.
Lorsqu'elle est consommée par voie orale, l'huile de ricin est dégradée dans l'intestin grêle, libérant de l'acide ricinoléique, le principal acide gras de l'huile de ricin. L'acide ricinoléique est ensuite absorbé par l'intestin, ce qui stimule un puissant effet laxatif (2).
En fait, plusieurs études ont montré que l'huile de ricin pouvait soulager la constipation.
Par exemple, une étude a révélé que lorsque les personnes âgées prenaient de l'huile de ricin, elles présentaient une diminution des symptômes de constipation, notamment une tension moindre lors de la défécation et une diminution des sentiments de selles incomplètes (3).
Bien que l’huile de ricin soit considérée sans danger à petites doses, de plus grandes quantités peuvent provoquer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et des diarrhées (4).
Bien qu'elle puisse être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l'huile de ricin n'est pas recommandée en tant que traitement des problèmes à long terme.
Résumé L'huile de ricin peut être utilisée comme remède naturel contre la constipation occasionnelle. Cependant, il peut provoquer des effets indésirables tels que des crampes et une diarrhée et ne doit pas être utilisé pour traiter la constipation chronique.
2. Un hydratant naturel
L'huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras monoinsaturé.
Ces types de graisses agissent comme des humectants et peuvent être utilisés pour hydrater la peau.
Les humectants retiennent l'humidité en empêchant la perte d'eau à travers la couche externe de la peau (5).
L'huile de ricin est souvent utilisée dans les cosmétiques pour favoriser l'hydratation et souvent ajoutée à des produits comme les lotions, le maquillage et les nettoyants.
Vous pouvez également utiliser cette huile riche seule comme une alternative naturelle aux hydratants et lotions achetés en magasin.
De nombreux produits hydratants populaires que l'on trouve dans les magasins contiennent des ingrédients potentiellement nocifs, tels que des conservateurs, des parfums et des colorants, qui pourraient irriter la peau et nuire à la santé en général (5).
L'échange de ces produits contre de l'huile de ricin peut aider à réduire votre exposition à ces additifs.
De plus, l'huile de ricin n'est pas chère et peut être utilisée sur le visage et le corps.
L’huile de ricin étant épaisse, elle est fréquemment mélangée à d’autres huiles agréables pour la peau, telles que l’amande, l’olive et l’huile de coco, pour créer un hydratant ultra-hydratant.
Bien que l’application d’huile de ricin sur la peau soit considérée comme sûre pour la plupart des gens, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes (6).
Résumé L'huile de ricin peut aider à bloquer l'humidité dans la peau. Bien que cette alternative naturelle aux produits achetés en magasin soit considérée comme sûre pour la plupart, elle peut provoquer des réactions allergiques chez certains.
3. Favorise la guérison des plaies
L'application d'huile de ricin sur les plaies crée un environnement humide qui favorise la guérison et empêche le dessèchement des plaies.
Venelex, une pommade très utilisée dans les cliniques pour traiter les plaies, contient un mélange d’huile de ricin et de baumier du Pérou, un baume dérivé de la Myroxylon arbre (7).
L'huile de ricin stimule la croissance des tissus de sorte qu'une barrière puisse être formée entre la plaie et l'environnement, réduisant ainsi le risque d'infection.
Il réduit également la sécheresse et la cornification, l'accumulation de cellules mortes de la peau pouvant retarder la cicatrisation des plaies (8).
Des études ont montré que les onguents contenant de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles dans la guérison des ulcères de pression, une plaie du type qui se développe à partir d'une pression prolongée sur la peau.
Une étude a examiné les effets cicatrisants d'une pommade contenant de l'huile de ricin chez 861 résidents de maisons de soins infirmiers souffrant d'ulcères de pression.
Les patients dont les plaies ont été traitées à l'huile de ricin ont présenté des taux de guérison supérieurs et des temps de guérison plus courts que ceux traités avec d'autres méthodes (9).
Résumé L'huile de ricin aide à guérir les blessures en stimulant la croissance de nouveaux tissus, en réduisant le dessèchement et en empêchant l'accumulation de cellules mortes de la peau.
4. Effets anti-inflammatoires impressionnants
L'acide ricinoléique, le principal acide gras de l'huile de ricin, possède des propriétés anti-inflammatoires impressionnantes.
Des études ont montré que l’application topique d’huile de ricin réduit l’inflammation et soulage la douleur.
Les qualités antalgiques et anti-inflammatoires de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles pour les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Des études sur des animaux et sur des éprouvettes ont montré que l'acide ricinoléique réduit la douleur et le gonflement (10).
Une étude a démontré que le traitement avec un gel contenant de l'acide ricinoléique entraînait une réduction significative de la douleur et de l'inflammation lorsqu'il était appliqué sur la peau par rapport à d'autres méthodes de traitement (11).
Un tube à essai de la même étude a montré que l'acide ricinoléique contribuait davantage à réduire l'inflammation causée par les cellules de la polyarthrite rhumatoïde humaine qu'un autre traitement.
En plus de son potentiel de réduction de l'inflammation, l'huile de ricin peut aider à soulager la peau sèche et irritée des personnes atteintes de psoriasis, grâce à ses propriétés hydratantes.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des études supplémentaires sur l'homme sont nécessaires pour déterminer les effets de l'huile de ricin sur les affections inflammatoires.
Résumé L'huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras qui aide à réduire la douleur et l'inflammation dans des études sur éprouvettes et sur des animaux.
5. réduit l'acné
L'acné est une affection de la peau pouvant causer des points noirs, des boutons remplis de pus et de grosses bosses douloureuses sur le visage et le corps.
Il est plus fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes et peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi.
L'huile de ricin a plusieurs qualités qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'acné.
On pense que l'inflammation joue un rôle dans le développement et la gravité de l'acné. L'application d'huile de ricin sur la peau peut donc aider à réduire les symptômes liés à l'inflammation (12).
L’acné est également associée à un déséquilibre de certains types de bactéries que l’on trouve normalement sur la peau, notamment Staphylococcus aureus (13).
L'huile de ricin a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à lutter contre la prolifération bactérienne lorsqu'elle est appliquée sur la peau.
Une étude au tube à essai a montré que l'extrait d'huile de ricin présentait un pouvoir antibactérien considérable, inhibant la croissance de plusieurs bactéries, notamment Staphylococcus aureus (14)
L'huile de ricin est également un hydratant naturel, elle peut donc aider à apaiser les peaux enflammées et irritées typiques des personnes souffrant d'acné.
Résumé L'huile de ricin aide à combattre l'inflammation, à réduire les bactéries et à apaiser la peau irritée, ce qui peut être utile pour ceux qui recherchent un remède naturel contre l'acné.
6. Combats Fungus
Candida albicans est un type de champignon qui cause généralement des problèmes dentaires tels que la prolifération de la plaque, les infections des gencives et les infections du canal radiculaire (15).
L'huile de ricin a des propriétés antifongiques et peut aider à combattre Candidose, garder la bouche en bonne santé.
Une étude en éprouvette a révélé que l'huile de ricin était éliminée Candida albicans de racines dentaires humaines contaminées (16).
L’huile de ricin peut également aider à traiter la stomatite liée aux prothèses, une affection douloureuse que l’on pense être causée par Candidose la prolifération. C'est un problème fréquent chez les personnes âgées qui portent des prothèses dentaires.
Une étude réalisée auprès de 30 personnes âgées atteintes de stomatite liée à une prothèse dentaire a montré que le traitement à l'huile de ricin entraînait une amélioration des signes cliniques de stomatite, notamment d'inflammation (17).
Une autre étude a révélé que le brossage et le trempage des prothèses dans une solution contenant de l'huile de ricin entraînait une réduction significative du Candidose chez les personnes âgées qui portaient des prothèses dentaires (18).
Résumé Plusieurs études ont montré que l'huile de ricin pouvait aider à combattre les infections fongiques de la bouche causées par Candida albicans.
7. garde vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé
Beaucoup de gens utilisent l'huile de ricin comme conditionneur de cheveux naturel.
Les cheveux secs ou abîmés peuvent en particulier bénéficier d'un hydratant intense comme l'huile de ricin.
L'application régulière de graisse sur les cheveux, comme l'huile de ricin, aide à lubrifier la tige du cheveu, en augmentant la flexibilité et en diminuant les risques de casse (19).
L'huile de ricin peut être bénéfique pour les personnes souffrant de pellicules, une affection courante du cuir chevelu caractérisée par une peau sèche et squameuse sur la tête.
Les pellicules ont de nombreuses causes différentes, mais elles ont été associées à la dermatite séborrhéique, une affection cutanée inflammatoire qui provoque des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu (20).
En raison de sa capacité à réduire l’inflammation, l’huile de ricin peut constituer un traitement efficace contre les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
De plus, l'application d'huile de ricin sur le cuir chevelu aidera à hydrater la peau sèche et irritée et peut aider à réduire la desquamation.
Résumé Les propriétés hydratantes et anti-inflammatoires de l'huile de ricin en font une excellente option pour garder les cheveux doux et hydratés et pour aider à réduire les symptômes pelliculaires.
Précautions huile de ricin
Beaucoup de gens utilisent l'huile de ricin pour traiter une variété de problèmes, soit en ingérant l'huile, soit en l'appliquant sur la peau.
Bien que l’huile de ricin soit généralement considérée sans danger, elle peut entraîner des réactions indésirables et des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.
- Peut provoquer le travail: Il est utilisé par les professionnels de la santé pour provoquer la naissance. Pour cette raison, les femmes à tous les stades de la grossesse devraient éviter de consommer de l'huile de ricin (21).
- Peut causer la diarrhée: Bien que cela puisse être un moyen efficace de soulager la constipation, vous pouvez avoir la diarrhée si vous en prenez trop. La diarrhée peut provoquer une déshydratation et un déséquilibre électrolytique.
- Peut causer des réactions allergiques: Il peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes lorsqu’il est appliqué sur la peau. Commencez par appliquer une petite quantité sur une petite parcelle de peau pour voir comment votre corps réagit (22).
Résumé L'huile de ricin peut provoquer des effets secondaires, tels que des réactions allergiques et des diarrhées, chez certaines personnes. Cela peut aussi provoquer le travail, alors les femmes enceintes devraient l’éviter.
Le résultat final
Depuis des milliers d’années, l’huile de ricin est utilisée comme traitement naturel puissant dans divers problèmes de santé.
Il a été démontré qu’il aidait à soulager la constipation et à hydrater la peau sèche, entre autres utilisations.
Si vous recherchez une huile multi-usage abordable à conserver dans votre armoire à pharmacie, l’huile de ricin peut être un bon choix.
