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Jus de Karela : nutrition, avantages et comment le préparer

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Le jus de Karela est une boisson à base d’un fruit à peau rugueuse appelé melon amer.

Comme son nom l’indique, le fruit et son jus ont une saveur amère que certains trouvent désagréable.

Cependant, le jus de karela a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment une baisse de la tension artérielle et une amélioration de la santé de la peau.

Cet article passe en revue tout ce que vous devez savoir sur le jus de karela, y compris ses informations nutritionnelles, ses avantages potentiels pour la santé et comment le préparer.

Jus de Karela

Table of Contents

Inconvénients du jus de karela

Alors que certaines personnes trouvent le jus de karela délicieux, d’autres peuvent trouver son goût amer désagréable.

De plus, il peut ne pas être bon de boire trop de ce jus, car cela peut entraîner des effets indésirables tels que des douleurs à l’estomac, de la diarrhée et des maux d’estomac. Pourtant, il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour déterminer quelle quantité peut être consommée sans danger .

De plus, comme ses effets à long terme ne sont pas connus, il peut ne pas convenir à tout le monde.

Compte tenu de son impact sur la glycémie, les personnes atteintes de diabète et celles qui prennent des médicaments devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de commencer un régime de jus de karela .

De plus, l’extrait de melon amer peut affecter votre système endocrinien, qui contrôle les hormones et la reproduction. Pour cette raison, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient parler à leur fournisseur de soins de santé avant d’ajouter du jus de karela à leur routine quotidienne .

Sommaire

Le jus de Karela est sans danger pour la plupart lorsqu’il est consommé avec modération, mais ceux qui souffrent de diabète, prennent des médicaments, sont enceintes ou allaitent devraient consulter leur fournisseur de soins de santé.

 

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