*Les options de l’application varient selon la salle de sport.
Commodité. Société. Coaching. C’est la façon de faire du fitness à tout moment. Mais nous ne cesserons jamais de nous développer. Notre objectif est de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour vous aider à vous rendre dans un endroit plus sain et nous sommes ravis d’annoncer un nouvel outil pour vous aider!
Nous savons que réussir dans la forme physique (et dans la vie) a beaucoup à voir avec ce qui se passe en dehors du gymnase. Et nous ne pouvons pas toujours être là pour vous encourager et vous soutenir – sauf que maintenant nous le pouvons!
Avant de vous en dire plus, téléchargez notre application gratuitement ici. Nous promettons que ça vaut le coup.
Capacité totale disponible pour les membres Anytime Fitness uniquement sur les appareils iOS et Android.
Suivez vos progrès dans l’alimentation saine
Chaque fois que vous ouvrez l’application, vous serez accueilli avec une capture d’écran montrant votre photo, le développement de vos objectifs et les derniers messages Facebook de votre salle de sport. Assurez-vous de synchroniser le suivi de vos exercices, si vous en avez un, et le compte MapMyFitness afin que tous vos déplacements – de l’étape à l’entraînement – soient suivis. Vous pouvez également accéder au compte MyFitnessPal directement depuis l’application, alors assurez-vous de suivre le suivi nutritionnel. Plus vous avez connecté et collecté d’informations dans l’application, plus il sera facile de surveiller vos progrès. N’oubliez pas de définir également votre « motivation » afin de vous rappeler régulièrement pourquoi un engagement en faveur de votre santé est si important!
Continuer à viser des objectifs personnels
L’application Anytime Fitness est conçue pour vous permettre de rester en mouvement, de vous engager et de vous sentir responsable. Créez votre profil d’utilisateur en relation avec votre adhésion et votre lobby clé afin que chaque visite de formation compte – puis définissez vos objectifs quotidiens, hebdomadaires et à long terme pour que vous ayez une bonne idée de ce à quoi ressemble le succès. Combien d’étapes est recommandé un jour? Combien de calories devriez-vous brûler quotidiennement en fonction de votre âge et de votre poids? Combien de fois par semaine voulez-vous aller à la gym? Que voulez-vous accomplir ou apprendre ensuite? (Pensez à des lignes de petite victoire, comme un certain nombre de pompes, d’haltérophilie ou de kilométrage, pas seulement le poids perdu.) L’application vous guidera pour faire des choses générales et objectifs personnels qui peuvent toujours être ajustés lorsque vous les écrasez!
Soyez toujours prêt pour vos entraînements
Oubliez la marche dans le gymnase et demandez-vous quoi faire – ou sautez une séance d’entraînement parce que vous êtes perplexe. Les membres de Anytime Fitness peuvent désormais accéder à plus de 1 100 entraînements, directement depuis leur téléphone Apple ou Android, leur montre Apple ou tout autre appareil via l’application Anytime Fitness. (Si vous n’êtes pas aussi dépendant sur le plan technique ou si vous préférez une bonne polp dans la salle de gym, ne vous inquiétez pas: vous pouvez également télécharger et imprimer des fichiers PDF à partir de Anytime Workouts.) Filtrez votre séance d’entraînement en fonction du niveau d’entraînement, de votre choix – Comme le cardio, la force et l’agilité – et la quantité d’équipement dont vous disposez, pour que vous vous entraîniez loin du gymnase, fonctionne tout aussi bien. Vous vous retrouverez avec une poignée d’entraînements recommandés, avec instructions écrites et vidéo désactivées. chaque mouvement que vous pouvez traiter tout de suite. Assurez-vous de sauvegarder vos favoris dans l’application et même de documenter vos représentants et votre poids afin que vous sachiez le faire récemment et que vous puissiez vous repousser à votre retour.
Alors qu’est-ce que tu attends?! Téléchargez notre application gratuite aujourd’hui:
Capacité totale disponible pour les membres Anytime Fitness uniquement sur les appareils iOS et Android.
