Chaque grand athlète sait ce qui se passe de Un terrain compétitif, un terrain de jeu ou une autre salle de jeux est ce qui donne un succès constant à long terme. Pratique, pratique, pratique! Et est allé. Votre corps est une « arme » et le développement de la force, de l’agilité et de l’endurance est aussi important que l’amélioration de vos habiletés spécifiques à un sport.
Utilisez ces entraînements pour aller dans la bonne direction. Même si vous n’êtes pas un athlète majeur ou que vous retirez les greens, vous constaterez que ces mouvements peuvent également profiter à votre vie quotidienne et à vos activités! Joue dessus.
Séances d’entraînement inspirées par le sport
Suivez cette formation inspirée de la Coupe du monde pour gérer l’importance du succès dans le football: endurance, entraînement, équilibre et force.
Entraînement de football
La boxe nécessite une endurance folle cardiovasculaire et anaérobie, ainsi que de la vitesse, une rétention osseuse et la force de base. Essayez cette séance d’entraînement pour un avant-goût de ce qui est impliqué!
Entraînement de boxe
Focus sur le conditionnement de basket
Bien qu’aucune séance d’entraînement ne puisse vous faire progresser, cela vous aidera à devenir plus fort, plus rapide et en meilleure forme, ce qui est important pour dominer le terrain de basketball.
Entraînement de basket
Améliorez votre Golf Drive avec trois exercices simples
Chaque sport a ses exigences spécifiques pour votre corps. Mesurez le noyau, les épaules et les poignets pour un meilleur jeu de golf.
Entraînement de golf
Le volleyball de plage est synonyme de stabilité, de force des jambes et de puissance! Utilisez cette formation spécialisée pour préparer votre corps au rockin ‘right Top Gun style.
Entraînement de volleyball
Les athlètes olympiques du hockey et des sports d’hiver préparent leurs compétitions avec de nombreuses années d’entraînement. Donnez à votre jambe et à votre entraînement de base votre meilleur pari et visez l’or!
Entraînement de hockey
