C’est généralement un excès des activités à faire en été et des tentations encore plus délicieuses dans tous les coins de foire et de marché; Ne laissez pas vos objectifs d’entraînement aller sur la route juste à cause de la saison! S’amuser au soleil et Continuez à bouger, à l’intérieur et à l’extérieur du gymnase. Ce calendrier peut vous aider à rester responsable.
Assurez-vous de ralentir et de réfléchir à quelques objectifs pour la saison: vous voulez peut-être nager plus vite? Vélo plus? Vous vous sentez mieux en maillot de bain? Ce sont toutes des cibles gérables, abordées un jour à la fois.
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