Occhi secchi e mal di testa possono avere fattori scatenanti comuni e verificarsi insieme, ma non ci sono prove che uno causi l’altro. Tuttavia, se un fattore scatenante porta sia a occhi secchi che a mal di testa, identificarlo e rimuoverlo può alleviare entrambi.
Gli occhi secchi possono causare mal di testa? Questa è una domanda comune che le persone con mal di testa e occhi secchi possono porsi.
Diversi studi hanno dimostrato una correlazione tra secchezza oculare e mal di testa, con un collegamento che potrebbe essere reciproco.
Potrebbero verificarsi secchezza degli occhi più spesso nelle persone con mal di testa, o potrebbero essere un fattore scatenante del mal di testa. I disturbi del mal di testa possono anche essere un fattore di rischio per gli occhi secchi.
Questo articolo esamina i sintomi, le cause, i trattamenti e la prevenzione della secchezza oculare e del mal di testa, la relazione tra secchezza oculare e mal di testa e le ricerche alla base di questa correlazione.
Sintomi degli occhi secchi
Alcuni sintomi di occhi secchi includere:
- dolore o bruciore agli occhi
- pressione nell’occhio
- una sensazione che ci sia qualcosa incastrato nell’occhio
- ammiccamento frequente
- strappando
- sensibilità alla luce
- vista annebbiata
- affaticamento degli occhi
Le persone che soffrono di mal di testa potrebbero accorgersi che il mal di testa si manifesta prima che gli occhi diventino secchi, più o meno nello stesso momento in cui iniziano a seccarsi o dopo un periodo di secchezza oculare.
Il mal di testa in genere provoca dolore alla testa, ma può causare anche altri sintomi, tra cui quelli agli occhi e alla vista.
Ad esempio, l’emicrania può causare sensibilità alla luce o sensazioni visive insolite. Inoltre, la cefalea a grappolo può causare una sensazione lancinante dietro un occhio.
Gli occhi secchi possono causare mal di testa?
Numerosi studi hanno scoperto un legame tra emicrania e secchezza oculare.
Ad esempio, uno studio del 2017 su 14.329 adulti ha rilevato che il 14,4% delle persone che soffrivano di emicrania riportava una diagnosi di occhio secco, rispetto all’8,2% che non soffriva di emicrania.
Inoltre, il 22% dei partecipanti allo studio che soffrivano di emicrania ha segnalato sintomi di secchezza oculare, rispetto al 15,1% che non aveva mai sofferto di emicrania.
UN Popolazione 2019 studio che ha incluso 72.969 partecipanti ha trovato una connessione simile. In quello studio, le persone che hanno sofferto di emicrania avevano 1,42 volte più probabilità di avere una diagnosi di sindrome dell’occhio secco rispetto a quelle che non ne hanno sofferto.
Tuttavia, i ricercatori non hanno ancora trovato una connessione causale tra emicrania e occhi secchi. Ciò significa che non è chiaro se l’emicrania causi occhi secchi, se gli occhi secchi causino emicrania o se qualche altro fattore spieghi la connessione.
Le persone che soffrono di episodi di emicrania possono avere una vasta gamma di fattori scatenanti. Per alcuni, l’affaticamento degli occhi o la secchezza oculare possono essere un fattore scatenante.
È anche possibile che i due disturbi condividano fattori scatenanti. Ad esempio, il dolore al collo e l’esposizione alla luce sono fattori scatenanti comuni per l’emicrania. Lunghi periodi di tempo trascorsi utilizzando computer o altri schermi può anche innescare occhi asciutti.
Altri possibili collegamenti tra occhi secchi e mal di testa includono:
- Cefalea a grappolo: Le cefalee a grappolo sono forti mal di testa che solitamente colpiscono un lato della testa. Alcune persone avvertono dolore o una sensazione lancinante dentro o appena dietro l’occhio. Possono confondere questo con gli occhi secchi o credere che siano gli occhi secchi a causare il dolore.
- Malattia di Sjörgen: La sindrome di Sjörgen è una condizione autoimmune, il che significa che fa sì che il sistema immunitario attacchi i tessuti sani. Può causare problemi nella produzione di lacrime, portando a secchezza oculare. Può anche causare dolori e tensioni articolari, nonché mal di testa.
- Affaticamento degli occhi: L’affaticamento degli occhi può causare secchezza o stanchezza agli occhi. Alcune persone potrebbero attribuire questo problema alla secchezza degli occhi. Le persone con affaticamento degli occhi potrebbero anche provare mal di testa e altri tipi di tensione muscolare, come il dolore al collo, soprattutto a causa dello stare seduti nella stessa posizione e fissare un computer per un lungo periodo di tempo.
Cause degli occhi secchi
Gli occhi secchi possono verificarsi per molte ragionitra cui:
- l’uso di alcuni farmaci, come antistaminici e antidepressivi
- ghiandole di Meibomio ostruite, che sono le ghiandole sebacee nelle palpebre
- l’uso di alcuni colliri, come le gocce per il glaucoma
- irritazione dall’ambiente, come quando una persona vive in un clima molto secco o affatica gli occhi fissando uno schermo di computer
- recente intervento chirurgico agli occhi
- allergie
- l’uso delle lenti a contatto
- esposizione a sostanze irritanti come profumi e fumo
- carenze nutrizionali, in particolare carenza di vitamina A
Alcuni fattori possono aumentare il rischio di secchezza oculare, tra cui:
- essere più vecchio
- avere una condizione medica che causa infiammazione negli occhi o intorno agli occhi, come la blefarite
- essere femmina
Trattamenti
Sebbene alcune persone soffrano contemporaneamente di secchezza oculare e mal di testa, non ci sono prove che suggeriscano che curare uno dei due disturbi possa curare o alleviare anche l’altro.
Quando un singolo fattore scatenante provoca entrambi i disturbi, ad esempio quando una persona accusa mal di testa dopo essere rimasta seduta alla scrivania e aver fissato uno schermo per tutto il giorno, l’eliminazione del fattore scatenante può aiutare a risolvere entrambi i disturbi.
Occhi secchi
Alcune opzioni di trattamento per gli occhi secchi includono:
- Utilizzo di immunomodulatori: Alcune persone possono trovare sollievo con colliri da banco, ma altri potrebbero aver bisogno di colliri su prescrizione (immunomodulatori), come Restasis o Cequa.
- Gestione dei fattori scatenanti e ambientali: Potrebbe essere utile usare un umidificatore durante il sonno, ridurre al minimo il contatto con gli allergeni e fare pause frequenti dall’uso degli schermi.
- Provare le lenti terapeutiche: Alcuni tipi di lenti a contatto possono aiutare gli occhi a trattenere più idratazione.
- Utilizzo dei tappi lacrimali (puntuali): Tappando i dotti lacrimali, le lacrime possono restare negli occhi più a lungo.
- Sottoposto a intervento chirurgico: Vari interventi chirurgici possono aiutare a ridurre la secchezza oculare quando altri trattamenti non funzionano. Ad esempio, un chirurgo può sigillare in modo permanente i dotti lacrimali o posizionare un innesto amniotico sulla cornea per aiutare con la secchezza.
Impacchi caldi e scrub alle palpebre possono alleviare l’irritazione oculare causata da alcune patologie oculari, come la blefarite.
Se i trattamenti casalinghi non funzionano, un medico può raccomandare il seguenti opzioni:
- trattamento per problemi di salute sottostanti agli occhi o alla pelle
- trattamenti per gli occhi secchi su prescrizione medica
- trattamenti steroidei
- tappi temporanei nei condotti lacrimali per aumentare il tempo di permanenza delle lacrime negli occhi
- trattamenti chirurgici, come la sigillatura dei condotti lacrimali
- pulsazione termica
- luce pulsata intensa
Mal di testa
Il mal di testa può avere molte cause. Sebbene la maggior parte sono benignimal di testa gravi o cronici possono essere il segnale di una grave condizione medica, come ipertensione, ictus o una patologia neurologica.
Un medico può consigliare trattamenti per gestire il mal di testa e assicurarsi che il paziente non soffra di gravi patologie pregresse.
Per i mal di testa occasionali, una persona potrebbe provare quanto segue:
- assumere un antidolorifico da banco
- bere molta acqua
- stretching per alleviare il mal di testa da tensione
- considerando trattamenti alternativicome massaggi, chiropratica o agopuntura per mal di testa gravi o cronici
Prevenzione
È possibile prevenire il mal di testa e la secchezza oculare tenendo un diario dei fattori scatenanti e poi eliminandoli o evitandoli.
Ad esempio, una persona potrebbe scoprire che la disidratazione e l’affaticamento degli occhi scatenano sia mal di testa che secchezza oculare.
A prevenire il mal di testauna persona può anche provare:
- chiedere a un medico informazioni sui farmaci per la prevenzione del mal di testa se si soffre di emicrania cronica o altri gravi mal di testa
- fare esercizio fisico regolarmente, il che può migliorare i sintomi generali del mal di testa e ridurre il dolore del mal di testa tensivo
- fare frequenti pause di stretching quando si lavora in una posizione scomoda o davanti a un computer
- sviluppo di strategie per la gestione dello stress
Per prevenire la secchezza oculare, si può anche provare:
- fare pause frequenti durante il lavoro e sbattere le palpebre regolarmente quando si fissa uno schermo
- usare un umidificatore per rendere l’aria meno secca
- chiedere a un medico informazioni su un integratore di acidi grassi
- bere molta acqua
- riducendo al minimo il tempo trascorso in ambienti molto secchi
- non permettere all’aria di entrare negli occhi, ad esempio non sedendosi davanti a un ventilatore o a un termosifone
Veduta
La maggior parte dei mal di testa scompare da sola, con o senza trattamento.
L’emicrania in genere dura 4–72 ore. Alcuni mal di testa, tra cui l’emicrania, possono diventare una condizione cronica. Se questo è il caso, una persona può sperimentare molti episodi ogni mese, soprattutto se non è in grado di controllare o identificare i propri fattori scatenanti.
Gli occhi secchi possono anche andare e venireanche se tendono a peggiorare quando la persona si trova in presenza di fattori scatenanti la secchezza oculare, come l’aria secca.
Le prospettive per ogni disturbo sono migliori se la persona riesce a identificare e affrontare la causa sottostante.
Riepilogo
Talvolta secchezza oculare e mal di testa si verificano contemporaneamente e le persone che soffrono di determinati tipi di mal di testa hanno maggiori probabilità di soffrire di secchezza oculare.
Nonostante ciò, i ricercatori non hanno ancora stabilito una chiara relazione causale tra i due.
Le persone che presentano entrambi i sintomi dovrebbero informare il medico e chiedere informazioni sulle opzioni di trattamento per ciascun problema.
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