Mantenere gli occhi puliti ed evitare gli allergeni può aiutare a porre rimedio al prurito agli occhi. Altri rimedi casalinghi per il prurito agli occhi includono colliri e compresse. In alcuni casi possono essere necessari trattamenti medici.
Le persone in genere si muovono meno e si rilassano di più quando sono a letto la notte rispetto a quando sono sveglie e in giro durante il giorno. La maggiore immobilità può rendere una persona più consapevole del proprio corpo rispetto a quando è attiva durante una giornata.
Grazie a questa maggiore consapevolezza, le persone potrebbero iniziare a notare prurito agli occhi.
Cause
Molti problemi e condizioni di base possono causare prurito agli occhi durante la notte.
Queste cause sottostanti includono:
- Affaticamento degli occhi: Causato dallo stare troppo a lungo davanti allo schermo del computer o dal guidare per lunghe distanze.
- Allergie: Contatto con una sostanza estranea che provoca prurito e arrossamento degli occhi, come trucco, polline e forfora.
- Occhio secco: Condizione in cui l’occhio non riceve sufficiente lubrificazione durante il giorno.
- Dermatite atopica: Un tipo di eczema che provoca pelle rossa e pruriginosa e occhi secchi.
- Congiuntivite: Un’infezione altamente contagiosa, spesso chiamata congiuntivite, che provoca occhi rossi, pruriginosi e brucianti.
- Blefarite: Infiammazione della palpebra causata dall’ostruzione del follicolo.
- Disfunzione della ghiandola di Meibomio:Quando le ghiandole di Meibomio sono bloccate e non producono abbastanza liquido per lubrificare gli occhi.
- Alcuni farmaci:I farmaci più comuni che possono causare secchezza oculare sono gli antistaminici e i farmaci per la pressione alta.
Diagnosi
Le persone che soffrono di prurito persistente agli occhi durante la notte dovrebbero consultare un medico per diagnosticarne la causa.
Un medico inizierà probabilmente esaminando la storia clinica e i sintomi della persona. Il medico probabilmente eseguirà quindi un esame fisico, che include il controllo degli occhi e delle palpebre della persona. Se c’è una secrezione sulle palpebre della persona, il medico potrebbe prelevare un campione della secrezione con un tampone e inviarlo a un laboratorio per l’analisi.
Se un medico sospetta che un’allergia sia la causa del prurito agli occhi, potrebbe effettuare un patch test. Potrebbe anche consigliare una visita di controllo con un oculista.
Rimedi casalinghi
Alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a trattare e prevenire il prurito agli occhi durante la notte, tra cui:
- applicare impacchi caldi e freddi
- mantenere pulita la zona degli occhi
- utilizzando un umidificatore
- evitare gli allergeni
- usare collirio
- seguendo la regola 20-20-20
La regola 20-20-20
Passare troppo tempo al computer o svolgere altre attività che possono causare affaticamento degli occhi può causare prurito agli occhi di notte. Le persone con prurito agli occhi possono provare a seguire la regola 20-20-20 per ridurre l’affaticamento degli occhi.
Ogni 20 minuti di lavoro al computer, le persone dovrebbero distogliere lo sguardo dallo schermo e fissare un oggetto distante 20 piedi per 20 secondi, il che permetterà agli occhi di rilassarsi.
Impacchi caldi e freddi
Le persone possono provare ad applicare un impacco per un sollievo immediato del prurito agli occhi. Gli impacchi caldi sugli occhi possono aiutare ad alleviare il prurito dovuto alle allergie. Se gli occhi pruriginosi sono caldi e gonfi, un impacco freddo sugli occhi potrebbe aiutare ad alleviare il prurito.
Mantenere pulita la zona degli occhi
Sporcizia, sostanze chimiche e trucco possono causare prurito agli occhi.
Mantenere gli occhi puliti di notte può aiutare ad alleviare il prurito. Innanzitutto, una persona potrebbe aver bisogno di sciacquare l’irritante dall’occhio con acqua fredda per pulire la zona degli occhi.
A volte può essere sufficiente sciacquare delicatamente gli occhi con acqua calda e un panno.
Le persone truccate dovrebbero rimuovere completamente il trucco prima di pulire l’occhio.
Utilizzo di un umidificatore
L’aria secca può causare prurito agli occhi perché può seccarli. Le persone con prurito agli occhi potrebbero voler usare un umidificatore nella loro camera da letto, in particolare durante l’inverno o nei climi secchi.
Interrompere l’uso delle lenti a contatto
Indossare lenti a contatto può causare prurito agli occhi anche di notte. Alcune persone potrebbero indossare le lenti a contatto durante la notte, il che potrebbe causare ulteriore prurito.
Gli utilizzatori di lenti a contatto che soffrono di prurito agli occhi durante la notte potrebbero prendere in considerazione l’idea di toglierle per dare una pausa ai loro occhi finché il prurito non scompare.
Inoltre, cambiare il tipo di lenti a contatto che una persona indossa può aiutare. Una lente a contatto monouso può aiutare a prevenire future irritazioni oculari che possono causare prurito agli occhi di notte.
Evitare gli allergeni
Le persone che soffrono di allergie dovrebbero adottare misure per cercare di evitare gli allergeni che causano prurito agli occhi durante la notte.
Dormire con le finestre chiuse, ad esempio, può aiutare a ridurre l’esposizione al polline e ad altri allergeni esterni che possono provocare prurito agli occhi.
Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto può aiutare a ridurre la quantità di forfora con cui le persone entrano in contatto durante la notte. Spolverare regolarmente e cambiare le lenzuola può anche aiutare a limitare gli acari della polvere.
Trattamenti medici
A volte i trattamenti da banco non alleviano il prurito.
Alcune persone potrebbero aver bisogno di trattamenti medici, tra cui:
- antibiotici orali e topici per infezioni batteriche, come la congiuntivite batterica
- lacrime artificiali per lubrificare gli occhi
- antistaminici per aiutare a controllare le reazioni allergiche che causano prurito agli occhi
- collirio steroideo per blefarite e allergie
- farmaci che agiscono sul sistema immunitario per la blefarite
- stabilizzatori dei mastociti per le allergie
- iniezioni antiallergiche per le persone con allergie più gravi
Evitare i fattori scatenanti
Per prevenire il prurito agli occhi durante la notte, spesso si inizia a capire cosa potrebbe scatenarlo. Alcune persone potrebbero trovare utile tenere un diario dei potenziali fattori scatenanti per capire cosa evitare.
Evitare i fattori scatenanti può aiutare a prevenire o almeno a ridurre il numero di casi in cui gli occhi diventano pruriginosi.
Per prevenire l’affaticamento degli occhi che può causare prurito, è possibile adottare alcune misure durante il giorno.
Alcuni passaggi includono:
- fare delle pause quando si percorrono lunghe distanze
- indossare occhiali da sole polarizzati quando si è all’aperto o durante la guida
- leggere in aree ben illuminate
- fare delle pause quando si lavora al computer o si fissano altri schermi per lunghi periodi di tempo
- usare lacrime artificiali durante il giorno
- indossare lenti a contatto o occhiali
- posizionare gli schermi dei computer leggermente più in basso del livello degli occhi e a circa un piede dal viso
Se la causa sono le allergie, le persone possono provare quanto segue:
- ridurre la muffa in casa pulendo e utilizzando un deumidificatore
- tenere le finestre chiuse di notte e di giorno
- rimuovere accuratamente il trucco dagli occhi prima di andare a letto
- pulire regolarmente i peli degli animali domestici
- utilizzare biancheria da letto che blocca gli acari della polvere
- evitare di toccarsi gli occhi prima di lavarsi le mani, soprattutto dopo essere stati a contatto con un fattore scatenante, come i peli degli animali domestici
Una persona può evitare alcune malattie, come la congiuntivite, evitando il contatto fisico con una persona che ne soffre. Inoltre, è una buona idea non condividere prodotti che entrano in contatto con gli occhi di altre persone.
Quali sono le prospettive?
La maggior parte dei casi di prurito agli occhi durante la notte non sono gravi e sono facili da trattare. Le persone che soffrono di affaticamento degli occhi e reazioni allergiche possono spesso prevenirne il verificarsi evitando attività o sostanze che scatenano il prurito agli occhi.
Quando la blefarite provoca prurito agli occhi, il trattamento si concentra sulla gestione dei sintomi. Spesso, la blefarite non scompare completamente, ma un trattamento adeguato e una buona igiene possono ridurre al minimo i sintomi.
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