Piangere può causare occhi gonfi. Alcuni modi per ridurre questo gonfiore includono l’applicazione di un impacco freddo, fette di cetriolo o bustine di tè sugli occhi. Un’opzione per una riduzione a lungo termine è apportare cambiamenti alla dieta.
Le lacrime aiutano a mantenere gli occhi comodi e umidi. Inoltre, lavano via polvere e detriti. Esistono diversi tipi di lacrime, comprese quelle emotive, che possono causare occhi gonfi.
Questo articolo discuterà di rimedi casalinghi per ridurre la comparsa di occhi gonfi a causa del pianto. Fornirà anche alcuni suggerimenti su come gestire l’arrossamento e la secchezza.
Rimedi casalinghi per ridurre gli occhi gonfi
È possibile ridurre la comparsa di occhi gonfi con alcuni dei seguenti rimedi casalinghi.
1. Applicare un impacco freddo
Tutto ciò che è freddo può aiutare con l’infiammazione e il gonfiore, poiché riduce il flusso sanguignoPertanto, possono funzionare un impacco freddo, un impacco di ghiaccio, un sacchetto di verdure o anche cucchiai refrigerati o congelati.
Sono disponibili molte maschere per gli occhi con impacchi freddi. In alternativa, una persona può preparare il proprio impacco freddo immergendo un asciugamano o una salvietta in acqua fredda e applicandolo sulla zona degli occhi per 5-10 minuti alla volta.
2. Applicazione del cetriolo
L’immagine delle fette di cetriolo sugli occhi è tristemente nota, ma può funzionare per trattare gli occhi gonfi. Grazie al suo alto contenuto di acqua, il cetriolo idrata la pelle e riduce il gonfiorefunziona in modo simile a un impacco freddo.
I cetrioli hanno anche attività antinfiammatoria e antiossidante e contengono vitamina K, che può aiutare a ridurre occhiaie.
3. Applicazione delle bustine di tè
Gli ingredienti chiave di questo rimedio naturale sono la caffeina e i tannini naturali. I tannini agiscono come astringenti, il che significa che possono restringere i tessuti corporei. Caffeina può penetrare la barriera cutanea, ha forti proprietà antiossidanti e aumenta la circolazione sanguigna nella pelle.
Le persone potrebbero scoprire che le bustine di tè verde, tè nero e camomilla funzionano tutte. La camomilla, in particolare, ha alti livelli di antiossidanti.
Basta immergere il tè in acqua calda, quindi raffreddare le bustine in frigorifero per un po’. Posizionare una bustina di tè su ogni occhio per alcuni minuti.
Scopri di più sulle bustine di tè per gli occhi.
4. Provare l’amamelide
COMEun astringente naturalee antiossidante, l’amamelide ha un effetto rassodante sulla pelle.
Basta immergere dei dischetti di cotone nell’amamelide fredda, assicurandosi di strizzare via tutto l’eccesso, e applicarli sulla zona per 5-10 minuti un paio di volte al giorno. Prestare particolare attenzione per evitare che l’amamelide entri negli occhi.
5. Utilizzare un rullo per gli occhi
Esistono varie opzioni di rulli per gli occhi sul mercato che potrebbe aiutare riducono il gonfiore, attenuano le occhiaie e offrono benefici anti-invecchiamento.
I rulli sono generalmente realizzati in metallo e i gel rinfrescanti per gli occhi possono essere applicati tramite un rollerball. Il dispositivo raffredda la zona e fornisce un mini-massaggio alla zona sotto gli occhi, che aiuta a stimolare la circolazione.
6. Applicare una crema per il viso e gli occhi
Molte creme per il viso e per gli occhi possono aiutare a combattere il gonfiore, rinfrescare la zona degli occhi e restringere i vasi sanguigni.
Le creme possono contenere ingredienti quali:
- retinolo
- vitamina C
- fenilefrina
- acido ialuronico
Cercate prodotti biologici che non siano stati testati sugli animali.
Uno Studio 2023 suggerisce che una crema per gli occhi topica contenente una miscela di ascorbato di tetraesildecile (THD) (vitamina C), prebiotico inula elenio, peptidi biodisponibili, estratti botanici, crisina e caffeina può migliorare il gonfiore intorno agli occhi.
7. Provare il massaggio
Fonti aneddotiche suggeriscono che un semplice autotrattamento consiste nel massaggiare delicatamente la zona degli occhi con le dita.
Le persone possono passare le dita sotto l’acqua ghiacciata, posizionare l’indice sul ponte del naso (sotto la fronte) e massaggiare lungo la zona sotto gli occhi. Picchiettare delicatamente lungo la pelle e usare il dito medio per far circolare il sangue.
8. Cambiare la dieta
Mangiare sano e restare idratati può ridurre la comparsa di occhi gonfi. Ad esempio, le persone possono provare quanto segue:
- Idratazione: Prova a bere circa otto o dieci bicchieri d’acqua al giorno. Mangia cibi ricchi di acqua come cetrioli e molta altra frutta e verdura.
- Moderazione: Evita di consumare troppi alcolici, bevande contenenti caffeina o energy drink. Agiscono come diuretici e segnale disidratazione.
- Riduzione del sale: Ridurre il sale nei cibi lavorati. Consumare sodio aggiuntivo fa sì che il corpo trattenga acqua. Ritenzione di liquidi può portare a occhi gonfi.
- Foglie di prezzemolo: Fonti aneddotiche suggeriscono che mangiare prezzemolo aiuti a espellere le tossine dai reni.
- Tisana: Anche se mettere le bustine di tè sugli occhi può lenire il gonfiore, bere una tisana può anche hanno effetti benefici sulla pelle.
Perché le persone piangono?
Gli occhi producono sempre una certa quantità di lacrime.
Il fluido lacrimale, che ha origine dalla ghiandola lacrimale, scorre sulla superficie dell’occhio e fuoriesce dagli angoli delle palpebre. Viaggiando attraverso i condotti lacrimali, le lacrime si svuotano poi attraverso le cavità nasali.
Le lacrime proteggono la superficie dell’occhio e aiutano a rimuovere i detriti dall’occhio.
Esistono tre diversi tipi di lacrime:
- Lesioni basali: Queste sono le lacrime di base e funzionali che sono sempre presenti nell’occhio. Le lacrime basali lubrificano e proteggono la cornea, tenendo lontani sporco e detriti.
- Lacrime riflesse: Queste lacrime rispondono all’irritazione, come corpi estranei, fumo e odori di cipolla. Gli occhi producono più lacrime riflesse rispetto alle lacrime basali e contengono anticorpi che aiutano a combattere i batteri.
- Lacrime di emozione: I sentimenti forti possono scatenare lacrime emotive. Le lacrime emotive sono legate all’attaccamento, al dolore fisico, all’empatia, all’esaurimento o alla compassione.
Quando una persona piange per l’emozione, può produrre più lacrime di quante il sistema di drenaggio lacrimale riesca a gestire. Questo fa sì che le lacrime fuoriescano dagli occhi e a volte dal naso.
I tessuti attorno agli occhi possono quindi riassorbire le lacrime, facendo apparire la zona gonfia.
Come gestire il rossore
Quando una persona piange, i vasi sanguigni si dilatano, da qui il rossore, l’arrossamento o la decolorazione che compaiono intorno agli occhi.
Sebbene molti dei consigli per ridurre il gonfiore siano validi anche per trattare vampate, rossori e discromie, sono disponibili in vendita colliri specifici per ridurre il colore. Sono disponibili anche sieri e creme per gli occhi.
Come gestire la secchezza
Le lacrime contengono olio, acqua e muco, e ogni elemento agisce per proteggere e nutrire l’occhio. Le lacrime in eccesso scorrono in piccoli condotti di drenaggio nelle palpebre, ma quando questi elementi diventano sbilanciati, possono verificarsi occhi secchi.
I trattamenti per l’occhio secco includono soluzioni di lacrime artificiali da banco, che possono anche essere prive di conservanti.
Quando sei a casa, ricordati di sbattere le palpebre regolarmente, soprattutto quando lavori al computer per un periodo di tempo prolungato. Indossare occhiali da sole alla luce solare intensa può offrire ulteriore protezione.
Domande frequenti
Di seguito sono riportate alcune domande frequenti su
Quanto durano gli occhi gonfi dopo aver pianto?
La durata degli occhi gonfi dopo il pianto può variare da persona a persona e dipende da diversi fattori, come:
- fisiologia individuale
- l’intensità del pianto
- se sono stati utilizzati rimedi casalinghi per affrontare il gonfiore
- eventuali condizioni sottostanti
Come può una persona sgonfiarsi sotto gli occhi dopo aver pianto?
Una persona può essere in grado di ridurre la comparsa di occhi gonfi:
- applicare un impacco freddo sugli occhi
- applicare fette di cetriolo sui loro occhi
- applicare bustine di tè sugli occhi
- usando un rullo per gli occhi
- massaggiare la zona degli occhi
- bere molta acqua
Riepilogo
Esistono molti rimedi casalinghi che possono ridurre il gonfiore degli occhi dopo aver pianto, ma trovare il metodo giusto può richiedere tentativi ed errori.
Se il gonfiore persiste per un periodo prolungato, potrebbe essere opportuno consultare un medico per un consulto.
Per una cura generale degli occhi, i migliori accorgimenti da adottare sono: prendersi cura regolarmente della pelle e seguire una dieta sana.
