挖掘過去的健身趨勢就像打開一個時間膠囊，裡面裝滿了商業熱門歌曲和高腰霓虹緊身衣。了解社會如何保持健康是時代的明確標誌。我們要從庫中取出並進行審查的下一個產品/趨勢是 P90X。
據 WebMD 稱，P90X 是一款高強度的家庭鍛煉計劃，在 2000 年代中期以 DVD 盒形式出售。 P90X 是一項高強度訓練計劃，每次訓練時間長達一個半小時。 DVD 還附帶營養指南、運動手冊和 90 天日曆來追蹤您的進度。
Business Insider 稱，自 2005 年推出以來，P90X DVD 已售出超過 XNUMX 萬張。在其受歡迎程度最高的時候，銷售該計畫的公司 BeachBody 幾乎沒有在行銷上花費任何費用。本·斯蒂勒 (Ben Stiller)、阿什頓·庫徹 (Ashton Kutcher) 和黛米·摩爾 (Demi Moore) 等名人通過向大眾讚揚這些鍛煉方式為他們完成了這項工作。
那麼，為什麼名人和街上的人們今天仍然對這種運動方式讚不絕口呢？首先，家庭健身產業已經充斥著 Peloton、Insanity 和 PII28 等新飲食和產品。家庭運動 DVD 也已被串流平台和應用程式取代。
除了比賽和過時的投擲方法之外，該鍛煉計劃的主要教練和聯合創始人托尼·霍頓(Tony Horton) 在2017 年接受了衰弱診斷。頓開發了拉姆齊·亨特(Ramsay Hunt)綜合症。 ，這是一種罕見的帶狀皰疹。在與病魔抗爭一年多後，霍頓的健康狀況得到了顯著改善。 「我現在感覺很好，」他告訴《每日郵報》。 “有時候我90%都正常。還有一些我的正常率是 99%。 »
如果您想在家中（透過 Self）進行激烈的、有指導的鍛煉，P90X DVD 套裝現在可以在線觀看。名人和公眾可能已經找到了可以嘗試的新鍛煉趨勢，但霍頓和他為 P90X 創造的熱潮無疑在鍛煉趨勢歷史上贏得了一席之地。
