Temps de vérité: je n’aime pas l’eau. Du tout. Les gens rient et secouent la tête quand je dis cela, mais c’est vrai et je n’essaie pas d’être dramatique. L’eau est si fade qu’elle a mauvais goût. Pourtant, je sais que c’est bon pour moi. 基本的-所以我一直在努力尋找新的方法來讓自己喝更多的酒。風味是一條很好的途徑，但包裝和加工的選擇並不總是最適合我們。但天然的味道？豎起大拇指。
你可能有同樣的感覺，或者只是喝了太多的水（幹得好！），重複就會變得過時。不管怎樣，喝水是個不錯的選擇。從 Jane Trainer 了解更多信息，透過 Anytime Fitness Business Kitchen 向您發送提示。
增強水風味的方法
- 水果
- 蔬菜
- 草藥
- 或全部三個！
高峰：將注入的水在冰箱中放置幾個小時，然後再飲用，以獲得最大的風味。
