一 布魯內爾大學學習 透過重新出現 商業社區內部, 混搭, 氧和 加 說那些談論飲食、運動和成就的人——尤其是透過健身房自拍——通常是自戀的。
哇，艱難。
雖然我們不懷疑有些人出於虛榮心而分享照片，但我們是否可以花點時間考慮健身房自拍可能還有其他意義？事實上，有很多正面的事情嗎？
我們看到了更多 好處 健身房自拍照超越了所有可能的煩惱，追隨者可以看到重複的路線圖或健身房彈性圖像。事實上，我們鼓勵會員分享健身房自拍照和個人旅程中的其他照片有幾個充分的理由，這些照片與廣泛的健身房訪問和簽到無關。這是關於成功、支持並希望慶祝他們的目標，偉大的目標 et 小的。
在健身房發布自拍照的 4 個理由
1. 關閉後門
很難開始。並繼續！但是，讓其他人知道您的目標以及您計劃採取哪些措施來實現這些目標是一個很好的第一步。這是因為，當你告訴數百位 Facebook 好友你已經決定放棄某個計劃（無論多麼誘人）時，放棄該計劃就會困難得多。
2. 獲得提升
掙扎是真的。每天。我們每天都要做出艱難的選擇，如何度過我們的時間以及給我們的身體吃什麼。透過發布照片或提供您的體驗更新，您將獲得點讚和評論，從而提供鼓勵，使您的下一個選擇更容易。因為說實話，讚美很有趣！
3.伸出援手
你永遠不會真正了解別人生活中發生的一切，尤其是在你的朋友和家人的直接網絡之外。但 Facebook 對日常生活的影響力和影響力超出了可見的讚、評論和分享的範圍。查看您的經歷可能正是一個人開始行動或繼續前進所需要的。進展令人鼓舞。成功就是動力。是的，甚至可能是同儕壓力。但如果它只能對一個人產生積極影響並幫助他們做出更健康的選擇，那就值得了！
4. 看看你的立場
沒有什麼比前後的美好更令人滿足的了。但它是怎麼發生的呢？帶文檔！當然，您可以將這些照片留給自己，但就像年鑑或嬰兒書一樣，回顧過去、與他人分享回憶、查看人們的見證、地點和活動，這些都引導您到達現在的位置，這很有趣。
來吧，向您的朋友和家人展示您的信心或成就，並根據需要隨時尋求幫助。 （並包括 #AnytimeFitness 和 #G2HP [到達更健康的地方]，以便我們可以查看並分享以鼓勵其他人！） Facebook 的宗旨不就是與您的社區建立聯繫嗎？
5.因為你可以
你應該！
