绣线菊是玫瑰科植物。几个世纪以来，它一直在传统医学中用于缓解关节疼痛、胃灼热等。

它含有许多被认为对体内具有抗炎作用的化合物，包括水杨酸盐和单宁 ()。

本文概述了绣线菊的可能益处、采取的预防措施以及如何制作绣线菊茶。

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什么是绣线菊？

绣线菊 (乌尔玛·菲利普杜拉（Ulmar Filipendula）），也称为绣线菊和圣约翰草，是一种原产于欧洲和亚洲部分地区的开花植物。它在英格兰和爱尔兰大量存在，但在北美也有发现（）。

它生长在湿地、沼泽地区和河岸上。它的特点是簇状的白色花朵，具有宜人的甜味香气，可用于茶和提取物等药物制剂中。

在传统医学中，它被用于治疗胃溃疡、感冒、关节痛、关节炎和痛风。它还被用作利尿剂，以增加肾脏或膀胱感染患者的尿量（）。

此外，这种花的花粉历史上被用来给蜂蜜酒调味，并且今天仍然被添加到某些饮料品种中（）。

总结

绣线菊是一种具有白色芳香花朵的草本植物，用于茶和提取物中。历史上，它被用作利尿剂并治疗炎症，包括关节痛和痛风。

营养素和化合物

绣线菊含有可能对您的身体有益的植物化合物。

这种草药含有两类重要的植物化合物：单宁（特别是称为 rugosins 的鞣花单宁类型）和黄酮类化合物，包括山奈酚和槲皮素 (, , )。

这些化合物以及绣线菊中发现的其他化合物可能起到以下作用。抗氧化剂可以对抗由称为自由基的反应性分子引起的细胞和组织损伤，自由基可能导致疾病。

此外，这些化合物可能具有抗炎作用（）。

绣线菊还含有少量水杨酸，这是阿司匹林中的活性成分，可以减轻体内的疼痛和炎症 (, )。

总结

绣线菊中可能具有有益特性的化合物包括类黄酮、鞣花单宁和水杨酸。这些化合物等可能具有抗氧化和抗炎作用。

可能的好处

绣线菊的药用历史已有几个世纪，但支持其声称功效的科学证据有限。

反inflammatoire

绣线菊研究最多的用途之一是其在减少炎症和治疗炎症方面的作用。

试管和啮齿动物研究发现，这种草药可以抑制炎症过程的某些阶段，减少炎症血液标记物，并减少与炎症相关的疼痛反应的增加（, , ）。

这些特性可以解释为什么它在历史上被用作治疗关节疼痛等疾病的药物。

还有人猜测，这种草药可以缓解与关节炎相关的严重关节疼痛，其特征是血液中尿酸积聚和关节周围尿酸结晶。

例如，一项试管研究发现绣线菊中的化合物可以阻断黄嘌呤氧化酶，这是一种参与尿酸生成的酶。

然而，研究尚未证实试管和动物研究的结果适用于人类。关于绣线菊在人类中的使用的有限研究远没有前景。

在一项对 4 名健康成年人进行的为期 20 周的研究中，与安慰剂组相比，每天饮用含有绣线菊、洋甘菊和柳树皮提取物的饮料的一组没有观察到显着的抗炎作用。

需要对这种草药治疗人类炎症进行更多研究。

皮肤炎症

有人声称绣线菊可用于局部治疗皮肤炎症、发红或痤疮，但没有研究支持这一观点。

人们相信绣线菊可以舒缓发炎的皮肤或痤疮，这可能源于其水杨酸和单宁含量。

水杨酸经常用于皮肤上以促进脱皮和去角质。这会导致晒伤和称为黄褐斑的棕色皮肤斑点。

单宁被认为具有收敛性，这意味着它们可以帮助从堵塞的毛孔中吸出油脂并清洁皮肤（）。

此外，一些人认为绣线菊在体内的抗炎和抗氧化潜力也会转化为皮肤。

由于这些原因，一些护肤霜和精华液含有绣线菊——尽管任何有关这种草药改善皮肤健康的说法都只是传闻，还需要在人类身上进行研究。

其他好处

绣线菊还有许多其他被认为的好处，但缺乏研究。

新旧研究表明，它具有抗菌特性，可以对抗某些细菌，特别是通常导致食物中毒的细菌。但该领域还需要进一步研究(, , )。

研究还表明，绣线菊提取物可显着抑制暴露于致癌物质和过程的大鼠的肿瘤发展 (, , )。

需要进一步探索这种草药对人类可能的益处，以更好地了解其潜在用途。

总结

试管和动物研究表明绣线菊具有抗炎作用，但研究尚未发现这些作用可以转化为改善人类炎症状况，例如关节疼痛或痤疮。

注意事项

由于缺乏对绣线菊对人类的研究，因此很难分析其使用的潜在危害。

茶是最常用的草药形式，但也可以使用酊剂。

适量使用绣线菊（不超过产品标签上推荐的剂量）对于健康成年人来说可能是安全的，但请记住，科学家还没有关于安全性或副作用的报告。

在尝试绣线菊之前最好先咨询医疗保健专业人士，特别是如果您正在服用药物或麻醉剂或患有既往病史。

如果您服用阿司匹林，请小心使用这种草药，因为它含有水杨酸，这是阿司匹林的活性成分。如果您对阿司匹林过敏，请完全避免使用绣线菊 ()。

最后，关于绣线菊对儿童、孕妇或哺乳期人群的安全性还没有足够的研究。因此，这些群体应该避免这样做。

总结

由于缺乏研究，目前没有标准化的绣线菊剂量，也没有任何有关可能的副作用的信息。如果您正在考虑尝试，请先咨询医疗保健专业人士。

如何制作绣线菊茶

绣线菊可在网上和一些健康食品商店以散茶或茶袋的形式购买。

目前绣线菊没有标准剂量，但大多数产品建议将 1 至 2 汤匙（2 至 4 克）干茶与 1 杯（237 毫升）开水混合。

让混合物浸泡约 15 分钟，然后过滤并饮用。

总结

您可以在家制作绣线菊茶，方法是将 1 杯（237 毫升）热水倒入 1 至 2 汤匙（2 至 4 克）干绣线菊中。留下浸泡，然后过滤并享用。

底线

绣线菊是一种原产于欧洲的开花草本植物，几个世纪以来一直用于治疗胃灼热、关节痛、感冒和炎症。

对这种草药的研究有限，但试管和动物研究表明它具有抗炎作用。然而，几乎没有关于使用这种草药治疗人类痤疮和痤疮等炎症性疾病的研究。

绣线菊通常以茶的形式食用。如果您想尝试，请先咨询医疗保健专业人士。