患有湿疹的人在夏季特别容易出现湿疹。朱摄影师/盖蒂图片社
- 对于患有湿疹的人来说，夏季的炎热会导致皮肤发痒和不适。
- 医学专家强调，患有湿疹的人需要警惕控制湿疹的发作，尤其是在炎热干燥的日子里在阳光下度过的时候。
- 对于患有湿疹的人来说，晒伤不仅会进一步损害娇嫩的皮肤屏障，还会导致皮肤炎症急剧恶化，因为身体试图从阳光引起的伤害中自我治愈。
仲夏是烧烤、野餐、家庭聚会和海滩度假的季节。
对于那些患有慢性皮肤病的人来说，这个季节可能不再是在阳光下玩耍，而是更多地出现瘙痒、不舒服的皮肤痘痘。
为什么患有湿疹的人在夏季特别容易长痘？湿疹因人而异，从地理到环境变化等一系列因素都会影响湿疹在夏季对您的影响。
与任何慢性疾病一样，专家强调要警惕控制突发疾病，特别是如果您打算在炎热干燥的日子里晒太阳。
内容
为什么炎热、晴天会引发湿疹发作
当我们谈论湿疹时，我们最常指的是湿疹，其定义是皮肤发炎、发炎、发痒，通常伴有微红色皮疹。它可以影响从新生儿到老年人、65 岁及以上的各个年龄段。十分之一的美国人患有此病。
在夏季，对于生活在潮湿气候中的人来说，湿疹可能不会那么严重。加州大学洛杉矶分校健康中心皮肤外科健康科学临床讲师说，这是因为温暖的温度和额外的湿度实际上可以“为易发湿疹的皮肤提供急需的水分”。
他解释说，这个问题发生在“非常炎热和干燥的气候”。
在这些地区，“夏天往往会使病情变得更糟，因为干热会使皮肤脱水，常常导致病情发作，”苏莱马尼告诉健康热线。 “此外，随着夏天的到来，人们在户外度过的时间越来越多，过度暴露在阳光下和晒伤是夏天到来的证明。 »
他补充说，“晒伤对湿疹患者来说是可怕的，因为它们不仅进一步损害娇嫩的皮肤屏障，而且在身体试图治愈阳光引起的损伤时，还会导致皮肤炎症急剧恶化。”
苏莱曼尼说，出于这个原因，晒伤后经常会出现湿疹发作，当皮肤试图自我愈合时，湿疹发作的持续时间会比平时更长。
德克萨斯州圣安东尼奥市的一名获得委员会认证的皮肤科医生，她自己的诊所 Sonterra Dermatology 解释说，湿疹绝对不是夏季独有的问题。她告诉健康热线，患有中度至重度湿疹的人“几乎全年都会遇到湿疹发作”。
在冬季，皮肤干燥会使症状恶化，而夏季则会出现“不同的刺激物”，例如出汗和过度日晒。
“防晒产品会对皮肤产生很大的刺激。通常，由于气候变化、季节变化、空气中的过敏原，湿疹患者往往全年都会受到影响。”她补充道。 “因此，每个人的湿疹触发因素都略有不同。对于患有这种疾病的患者来说，夏季绝对是一个艰难的时期。 »
加西亚说，在海滩度过漫长的日子会给湿疹患者带来问题。除了一些防晒霜中的刺激物之外，沙子、盐水和氯化泳池水也会使皮肤“非常干燥”。炎热天气的晒黑或户外活动或运动导致的出汗过多也可能是触发因素。
加西亚说：“这些是典型的事情，但我们有时并不认为它们是特应性皮炎患者的常见刺激物。”
加西亚说，虽然普通人的皮肤对这些类型的刺激物有一定的天然防御能力，但患有中度至更严重湿疹的人的皮肤屏障受损，使他们更容易受到阳光和夏季沙子的影响。
湿疹给夏天带来了阻碍
不愿透露全名的“Arsalan K.”几乎一直过着湿疹的生活。
他告诉 Healthline，他第一次注意到较轻微的症状是在 6 岁时，这些症状比“不舒服”更“烦人”，例如轻微发红和瘙痒。
这些突发事件通常会消退，不会影响人们的日常生活。 11 岁至 12 岁时，他注意到这种疾病“以一种更不舒服的方式表现出来”，表现为“皮肤发红、变色、大片肿胀、破裂，有时甚至流血”。
对于阿尔萨兰来说，网球和田径运动是他童年的重要组成部分，直到他成年初期——他是一名私人教练——但他注意到自己的湿疹症状在十几岁的时候恶化，直到二十岁出头，他发现这影响了他享受运动的能力。他喜欢的活动。
他说，在户外锻炼时，他必须在阳光下制定策略以保持凉爽，这样他就不会在炎热的天气里在户外待太久，从而冒发生大规模火山喷发的风险。
“我一直没能出去做这种练习，”阿尔萨兰说，他和加西亚一起通过赛诺菲和再生元的公众意识活动“”公开分享他的故事。 “我必须在一天中非常困难的时候进行这项练习，这最终会非常不方便，只是为了克服这个问题。 »
阿萨兰说，除了改变他在阳光明媚、暴露的空间中社交和锻炼的方式之外，他还必须考虑自己穿的衣服，有些面料比其他面料更容易刺激他的皮肤。
他补充说，他已经从“从身体活动的角度来对待它”，转变为不仅仅关注穿什么，还关注“你做什么、何时做、选择何时出去吃饭以及是否能够与人一起出去”。朋友们。它确实渗透到一切。
阿萨兰说，当他接触过的其他人描述敏感、容易出现湿疹的皮肤如何让夏季变得困难时，他表示同情。
“你必须非常关心一些事情，比如选择合适的衣服，确保你穿着轻便、透气的面料、不会吸收太多热量的浅色衣服，以及设法找到阴凉的地方，”他补充道。 。
“你必须战略性地规划好你的路线，并对自己说，‘好吧，如果我需要休息 20 分钟，那不是因为你气喘吁吁，而是因为你坐得太久了。太阳。”你必须找到这些战略点才能进入一点。 »
夏季湿疹发作如何应对
阿萨兰的故事并不罕见。
苏莱曼尼和加西亚都表示，由于湿疹的表现多种多样，因此在夏季没有一种放之四海而皆准的方法来控制湿疹。有效的治疗取决于每个人的情况和严重程度。
如果您正在阅读本文并像往常一样担心自己的湿疹症状，请咨询您的私人临床医生，找出最适合您的治疗方法。
苏莱曼尼说，对抗夏季湿疹影响的最佳方法之一是“保护自己免受阳光紫外线的过度照射，如果您生活在炎热、干燥的气候中，请为皮肤的天然屏障补充足够的水分。”
“这并不意味着完全避免阳光，这在夏天是不切实际的（而且不好玩！）。然而，可以通过防晒霜和防晒服的形式防止过度暴露，这有助于最大限度地减少晒伤的风险，”他解释道。
在选择保湿方法时，苏莱曼尼建议使用“简单的润肤剂”来保持皮肤“湿润和柔软”。他说这对于生活在干燥和沙漠环境中的人们非常有用。
“对于那些生活在潮湿气候中的人来说，夏天可以暂时摆脱冬天使用的较厚重的保湿霜和较淡的保湿霜，因为夏天本身有助于提供额外的水分，”他说。
加西亚说，患有中度至重度湿疹的人可能需要“每天用良好的润肤剂保湿一次、两次甚至三次”。
她说最好的保湿产品是那些补充神经酰胺的产品，神经酰胺是湿疹患者往往缺乏的皮肤中的特定脂质。
她说，她个人建议湿疹患者使用乳霜而不是乳液，因为“乳霜往往可以更好地保护皮肤屏障。”
加西亚说，你需要对皮肤上使用的产品类型保持警惕。
夏天旅行可能意味着你会发现自己有一两周的时间处于与你习惯的环境完全不同的环境中。虽然假期很有趣，但对于患有湿疹的人来说，这可能意味着长痘。她指导患者使用低过敏性保湿产品。
加西亚指出：“如果它闻起来太甜、太果味，或者像一束花一样的花香，那么它可能对皮肤不好。” “患有特应性皮炎的患者有时往往会对其他事物过敏。例如，他们往往对食物过敏，或者他们往往对镍、金属和其他物质过敏，因为他们的皮肤屏障受损。
她警告说，患有湿疹的人也会寻找对紫外线具有有效“物理屏障”的矿物防晒霜。
她说这些最常见的是含有氧化锌和二氧化钛的防晒霜。一般来说，患有湿疹或敏感皮肤的人对这些药物的耐受性更好。
“尽量减少化学防晒霜的使用也很有帮助，在水中时重新涂抹防晒霜，并记得戴帽子、防晒帽和长袖衣服也很有帮助，”她补充道，这是给湿疹患者的夏季建议。
就阿尔萨兰而言，他的治疗之旅多年来不断发展。他尝试了局部皮质类固醇以及家人推荐的“更全面的治疗”，但决定自己承担，最终研究什么是好的选择。他目前正在服用 Dupixent，这是一种注射疗法，是赛诺菲和再生元的活动的一部分。
自从继续这种治疗以来，他的症状明显改善，并且控制住了病情的发作。
苏莱曼尼建议，如果您患有湿疹并且要去海滩或公园，您应该尽量“避开紫外线高峰期，以尽量减少晒伤的风险”。
“对于那些生活在非常干燥的气候中的人来说，在炎热的夏季保持皮肤水分可以帮助减少湿疹的发作，”他说。 “此外，夏天还意味着更多的泳池和海滩时间。如果您喜欢游泳，无论是在海滩还是游泳池，不仅要确保每隔几个小时重新涂抹一次防晒霜，以减少晒伤的风险，还要记住，氯和盐水从体内蒸发时会使皮肤干燥，所以干燥后一定要做好保湿工作。
加西亚说，湿疹是一种非常容易控制的疾病。
“就生活质量而言，我的大多数患有中度至重度湿疹的患者都过着正常的生活，”她补充道。 “当然，治疗方案是存在的，你应该咨询专家。大多数情况下，这些患者由经过委员会认证的皮肤科医生进行护理。这些患者拥有过上更健康、更好的生活和更好的生活质量的工具。 »
虽然与没有湿疹的朋友相比，可能需要更多的策略来享受夏季活动，但治疗方案可以帮助您控制湿疹发作、保护皮肤并享受美丽的天气和阳光明媚的日子。与朋友和家人。
