Awọn irugbin Poppy: Poppy (Papaver smoniferum) ti lo bi atunṣe ibile fun awọn ọgọrun ọdun. Ti o wa lati Ila-oorun Mẹditarenia, awọn ododo rẹ wa ni awọn awọ oriṣiriṣi - julọ funfun ati ofeefee () Awọn irugbin wọnyi jẹ kekere, yika ati bluish, dudu tabi ina si grẹy dudu ti o da lori. ibi ti won ti wa ni po () .Poppy irugbin ti wa ni lo ni ndin de ati ibile awopọ ni ayika agbaye. Awọn irugbin ati epo wọn ni a sọ pe o pese orisirisi awọn anfani ilera, lati ṣe itọju awọn efori ati awọn iwúkọẹjẹ si itọju ikọ-fèé ati insomnia () Sibẹ, o le fẹ lati mọ bi awọn iṣeduro wọnyi ṣe duro si ayẹwo ijinle sayensi.

Eyi ni awọn anfani 6 nyoju ti awọn irugbin poppy.

1. Ọlọrọ ni awọn eroja ati awọn antioxidants

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn irugbin, awọn irugbin poppy jẹ ọlọrọ ni okun, awọn ọra ọgbin, ati awọn ounjẹ miiran. Sibi kan (gram 9) pese ():

• Awọn kalori: 46
• Amuaradagba: 1,6 giramu
• Ọra: 3,7 giramu
• Carbohydrates: 2,5 giramu
• awọn okun: 1,7 giramu
• Ede Manganese: 26% ti Iye Ojoojumọ (DV)
• Ejò: 16% ti DV
• Calcium: 10% ti DV
• Iṣuu magnẹsia: 7% ti DV
• Fosforu: 6% ti DV
• sinkii: 6% ti DV
• Thiamine: 6% ti DV
• Irin: 5% ti DV

Awọn irugbin Poppy jẹ ọlọrọ ni pataki ni manganese, eroja itọpa pataki fun ilera egungun ati didi ẹjẹ. Ohun alumọni yii tun ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati lo amino acids, awọn ọra ati awọn carbohydrates ().

Wọn tun jẹ ọlọrọ ni bàbà, nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun ṣiṣe awọn ohun elo asopọ ati gbigbe irin ().

Awọn irugbin le jẹ tutu tutu lati gbe epo poppy jade, eyiti o jẹ ọlọrọ ni pataki ni omega-6 ati omega-9 fatty acids. O tun ni awọn iwọn kekere ti omega-3 fatty alpha-linolenic acid (ALA) ().

Iwadi ni gbogbogbo ṣe asopọ awọn ounjẹ ti o ga ninu awọn ọra wọnyi si ilera gbogbogbo ti o dara julọ ati eewu kekere ti arun ọkan (, ,).

Iyẹn ti sọ, awọn ounjẹ pẹlu giga le ni asopọ si eewu ti o pọ si ti iredodo ati arun. Bi iru bẹẹ, o yẹ ki o ma jẹ iye nla ti epo irugbin poppy tabi awọn epo omega-6 miiran ni ipilẹ deede ().

Nikẹhin, awọn irugbin poppy ati epo wọn jẹ orisun ti o dara - iru ẹda ti o le dinku eewu rẹ ti awọn arun bi arun ọkan (,).

ABARI

Awọn irugbin Poppy jẹ ọlọrọ ni okun, awọn ọra ti ilera ati ọpọlọpọ awọn micronutrients. Ni pato, wọn jẹ orisun ti o dara julọ ti manganese.

2. Le ni awọn agbo ogun analgesic ninu

Ohun ọgbin poppy ni morphine, codeine, thebaine ati awọn miiran ti a mọ fun analgesic wọn, ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini mimu oorun. Awọn agbo ogun wọnyi nigbagbogbo ni a rii ni awọn oogun elegbogi ti a pinnu fun awọn lilo wọnyi ().

Awọn alkaloids wọnyi ni a rii ni igbagbogbo ninu omi funfun wara ti poppy poppy, ti a tun mọ ni poppy latex.

Awọn irugbin poppy ni nipa ti ara ko ni awọn agbo ogun opium ninu, ṣugbọn o le di aimọ pẹlu wọn lakoko ikore tabi nitori ibajẹ kokoro ().

Nitorina, ṣaaju ki o to de awọn selifu fifuyẹ, awọn irugbin poppy ni a maa n sọ di mimọ lati yọkuro eyikeyi opium alkaloids pẹlu eyiti wọn le ti kan si.

Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati wa ati ra awọn irugbin poppy ti a ko fọ ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti awọn opioids wọnyi. Awọn irugbin poppy ti a ko fọ nigbagbogbo ni a funni bi yiyan adayeba si awọn oogun elegbogi kan ().

Sibẹsibẹ awọn irugbin poppy ti a ko fọ jẹ ọpọlọpọ awọn eewu ilera, eyiti o ṣe pataki julọ eyiti o jẹ iku lairotẹlẹ. Bi iru bẹẹ, wọn yẹ ki o jẹ nikan labẹ abojuto iṣoogun (,).

ABARI

Awọn irugbin poppy ti a ko fọ le jẹ ibajẹ pẹlu morphine, codeine ati thebaine. Botilẹjẹpe awọn agbo ogun wọnyi le ni awọn ohun-ini analgesic, jijẹ awọn irugbin poppy ti a ko fọ jẹ eewu ati pe o yẹ ki o ṣee ṣe labẹ abojuto iṣoogun nikan.

3. Le Mu Okan ati Ilera Ara dara

Epo poppy jẹ ọlọrọ paapaa ni mono ati awọn ọra polyunsaturated, eyiti o le ṣe anfani ọkan ati awọ ara rẹ.

Iwadi ṣe imọran pe awọn ounjẹ ti o ga ni awọn ọra ti ko ni ijẹẹmu le dinku eewu rẹ nipasẹ 17%. Rirọpo awọn ọra ti o ni kikun ninu ounjẹ rẹ pẹlu awọn ọra ti ko ni itọrẹ le jẹ anfani paapaa (, ,).

Ranti pe awọn ounjẹ ti o ga ni omega-6 ati omega-3 le ṣe alekun ewu iredodo ati arun. Bi iru bẹẹ, o le dara julọ lati yago fun jijẹ iye nla ti awọn epo omega-6 nigbagbogbo, pẹlu epo irugbin poppy ().

Iwadi ni afikun ni imọran pe awọn ọra ti o wa ninu epo irugbin poppy le tun ṣe atilẹyin ati dena awọn ọgbẹ irẹjẹ nigbati a ba lo taara si awọ ara (,).

Sibẹsibẹ, a nilo iwadi siwaju sii.

ABARI

Epo poppy le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu arun ọkan rẹ. O tun le ṣe igbelaruge iwosan ọgbẹ ati iranlọwọ lati dena awọn ọgbẹ awọ-ara ti o ni awọ, biotilejepe o nilo awọn ẹkọ diẹ sii.

4 to 6. Miiran esun anfani

Awọn irugbin Poppy nigbagbogbo ni a sọ pe o pese ọpọlọpọ awọn anfani miiran, pẹlu iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, imudarasi awọ ara ati ilera irun, ati itọju awọn efori, ikọ, ati ikọ-fèé.

Botilẹjẹpe awọn ijinlẹ taara ko ni, diẹ ninu awọn iwadii n ṣopọ awọn eroja tabi awọn agbo ogun ninu awọn irugbin poppy si diẹ ninu awọn ipa wọnyi.

4. Le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn irugbin poppy le mu ilera ikun dara si ati dinku àìrígbẹyà (,).
5. Le ṣe aabo lodi si awọn arun kan. Awọn antioxidants ti o wa ninu awọn irugbin wọnyi le daabobo ara rẹ lodi si ibajẹ sẹẹli ati awọn arun orisirisi (,).
6. Le mu irọyin dara si. Diẹ ninu awọn iwadii tọkasi pe awọn obinrin ti o ti ni awọn ọja ti o wa lati epo poppy ti a fi omi ṣan nipasẹ awọn tubes fallopian wọn le ni iriri ilọsiwaju ti irọyin (,).

Botilẹjẹpe awọn abajade wọnyi jẹ ileri, a nilo iwadii diẹ sii.

ABARI

Awọn irugbin poppy ati epo poppy le mu tito nkan lẹsẹsẹ pọ si, dinku eewu arun, ati pe a lo lati ṣe awọn ọja iṣoogun ti iloyun. Sibẹsibẹ, awọn iwadi siwaju sii nilo.

Awọn ewu ti o pọju

Awọn irugbin Poppy ni gbogbo igba ni ailewu nigba rira lati ọdọ awọn alatuta ti o ni igbẹkẹle ti wọn jẹ ni iwọn kekere, gẹgẹbi awọn oye ti a rii ni awọn muffins tabi lori.

Iyẹn ti sọ, awọn eewu pupọ wa lati ronu.

Nigbagbogbo so bi egbogi orun

Poppy latex ni awọn agbo ogun opioid ti a mọ fun awọn ohun-ini idasi oorun wọn ().

Bi abajade, diẹ ninu awọn eniyan beere pe tii poppy tabi wara gbona ti a fi sii pẹlu awọn irugbin poppy pese a.

Ranti pe awọn irugbin poppy ko ni nipa ti ara ni awọn agbo ogun opium wọnyi, botilẹjẹpe wọn le di aimọ lakoko ikore tabi nitori ibajẹ kokoro ().

Niwọn igba ti awọn irugbin poppy ti o wa ni iṣowo ti sọ di mimọ ṣaaju tita, awọn ọja ti o ra ni fifuyẹ agbegbe rẹ ko ṣeeṣe lati ni eyikeyi awọn ipa anti-insomnia ().

Botilẹjẹpe o ṣee ṣe lati ra awọn irugbin poppy ti a ko fọ ti o ni awọn ipele giga ti awọn opioids, lilo wọn ni eewu. Tii ati awọn infusions ti a ṣe lati ọdọ wọn le ni awọn iwọn apaniyan ti morphine ninu, ati pe ọpọlọpọ awọn iku lairotẹlẹ ni a ti sopọ mọ lilo wọn (,).

Awọn irugbin poppy ti a ko fọ tun le fa afẹsodi iru si awọn afẹsodi kemikali miiran. Nitorinaa, lilo wọn lati ṣe itọju insomnia jẹ irẹwẹsi pupọ ().

Awọn idanwo oogun

Njẹ awọn irugbin wọnyi le ja si idanwo oogun to dara. Fun apẹẹrẹ, iye diẹ ti codeine ati morphine le wa ni wiwa ninu ito fun wakati 48 lẹhin jijẹ awọn irugbin poppy ().

Iye deede ti o nilo lati gba abajade rere da lori awọn ala ti a lo nipasẹ yàrá idanwo, ati ifọkansi ti opium ti o ku lẹhin fifọ awọn irugbin ().

Ni gbogbogbo, bi awọn irugbin poppy ti o jẹ, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki o ṣe idanwo rere fun awọn agbo ogun opium.

Awọn ipa ẹgbẹ ati awọn eewu ilera

Awọn irugbin poppy ti a ko fọ, awọn teas irugbin poppy, ati awọn ọja ti o ni poppy ti o ni tita bi awọn olutura irora adayeba tabi awọn iranlọwọ oorun le ni awọn iwọn lilo ti opioids ti o to lati fa iwọn apọju ati paapaa iku (,).

Nitorinaa, lilo wọn jẹ irẹwẹsi pupọ ayafi ti o ba wa labẹ abojuto iṣoogun.

Bakanna, epo poppy le ni awọn iye oriṣiriṣi ti awọn agbo ogun opioid, da lori awọn irugbin ti a lo lati ṣe - botilẹjẹpe awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ti ṣe ayẹwo ibeere yii sibẹsibẹ.

ti wa ni gbogbo ka ailewu nigba ti loo si awọn awọ ara. Sibẹsibẹ, ti o ba ni iriri pupa, nyún tabi irora, o dara julọ lati da lilo rẹ duro.

ABARI

Awọn irugbin Poppy ni gbogbogbo ni a gba pe ailewu nigbati wọn jẹ ni awọn iwọn kekere. Sibẹsibẹ, wọn le ṣe agbejade idanwo oogun to dara. Ni afikun, iwọ ko gbọdọ jẹ awọn irugbin poppy ti a ko fọ nitori eewu ti afẹsodi ati iku lairotẹlẹ.

Laini isalẹ

Awọn irugbin Poppy jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun ọgbin ilera ati awọn ounjẹ bii.

Awọn irugbin wọnyi ati epo wọn le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, botilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii lori ọpọlọpọ awọn anfani ti wọn yẹ.

Awọn irugbin poppy ti a ko fọ le tun ni awọn iye oriṣiriṣi ti awọn agbo ogun opium ti a mọ fun analgesic wọn, ifọkanbalẹ, ati awọn ohun-ini ti nfa oorun.

Sibẹsibẹ, o ko gbọdọ jẹ awọn irugbin poppy ti a ko fọ nitori awọn eewu ilera.

Awọn irugbin Poppy ti a rii ni awọn fifuyẹ tabi lori awọn ọja ti a yan ni a ka ni ailewu ati ni diẹ tabi ko si awọn agbo ogun opium.