בייסבאָל גאַמעס אין באַקיאַרד באַרביקיו, הייס הינט זענען אַ קלאַסיש זומער מעניו נומער.זייער סייווערי טאַם און סאָף טאַפּינג אָפּציעס זענען זיכער צו באַפרידיקן אפילו די פּיקיאַסט פון יטערז. פּלוס, זיי זענען פּראַקטיש, אַפאָרדאַבאַל און גרינג צו צוגרייטן.

צי איר עסן הייס הינט קעסיידער אָדער ראַטעווען זיי פֿאַר ספּעציעל מאל, איר קען ווונדער ווי פילע קאַלאָריעס זיי צושטעלן.

דער אַרטיקל יקספּלאָרז די קאַלאָריע אינהאַלט פון הייס הינט, אַרייַנגערעכנט נאָך קאַלאָריעס פון באַן און דיין באַליבסטע קאַנדאַמאַנץ.

א קורץ געשיכטע

הייס הינט - אויך גערופן פראַנקפורטערס - זענען אַ טיפּ פון ווורשט וואָס ערידזשאַנייטאַד אין פראנקפורט, דייַטשלאַנד אין די 13 יאָרהונדערט. זיי זענען שפּעטער פּאָפּולערייזד ווי גאַס פודז אין ניו יארק אין די 1800 ס.

הייַנט, הייס הינט זענען אָפט גערעכנט ווי ווינטעססענשאַלי אמעריקאנער טראָץ זייער דייַטש העריטאַגע.

הייס הינט זענען ערידזשנאַלי געמאכט לעגאַמרע פון ​​כאַזער, אָבער רובֿ מאָדערן ווערסיעס אַנטהאַלטן אַ קאָמבינאַציע פון ​​כאַזער און רינדערנס. צו נידעריקער דער פּרייַז, הינדל און טערקיי קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט.

וואָס האט געזאגט, עטלעכע בראַנדז נאָך מאַכן אַלע כאַזער און אפילו אַלע-רינדערנס ווערסיעס.

הייס הינט זענען טראַדישאַנאַלי געדינט אין אַ טייל סלייסט באַן און געגעסן קלאָר אָדער טאַפּט מיט קאַנדאַמאַנץ ווי זענעפט, קעטשופּ און זויער קרעם.

Executive Summary

טראַדישאַנאַלי, הייס הינט זענען געמאכט אויסשליסלעך פון כאַזער. נאָוואַדייַס זיי יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען כאַזער און רינדערנס און מאל הינדל און טערקיי. זיי זענען יוזשאַוואַלי געדינט אין אַ באַן און טאַפּט מיט קאַנדאַמאַנץ.

גאַנץ קאַלאָריע צופרידן וועריז

א סטאַנדאַרט-גרייס הייס הונט גיט וועגן 150 קאַלאָריעס, אָבער די פּינטלעך נומער וועריז זייער דיפּענדינג אויף די גרייס פון די ווורשט, די סאָרט און די אַדישאַן פון אנדערע ינגרידיאַנץ.

ונטער זענען די קאַלאָריק אינהאַלט פון עטלעכע פאָלקס בראַנדז פון קלאַסיש סטיל הייס הינט (,,,,):

• באַלל פּאַרק (49 גראַמז): קסנומקס קאַלאָריעס
• נאַציאָנאַלער העברעאיש (49 גראַמז): קסנומקס קאַלאָריעס
• הילשייר פאַרם (76 גראַמז): קסנומקס קאַלאָריעס
• נתן ס באַרימט (47 גראַמז): קסנומקס קאַלאָריעס
• אָסקאַר מאיר (45 גראַמז): קסנומקס קאַלאָריעס

רובֿ בראַנדז האָבן עטלעכע ווערייאַטיז צו קלייַבן פון מיט וועריינג קאַלאָריע אינהאַלט.

העכער-קאַלאָריע ווערסיעס, ווי עקסטרע-לאַנג אָדער דזשאַמבאָו הייס הינט, אָדער יענע וואָס אַנטהאַלטן הויך-קאַלאָריע אַדישאַנז ווי קעז אָדער קענען צושטעלן אַרויף צו 300 קאַלאָריעס יעדער. אויף די אנדערע האַנט, עטלעכע נידעריק-פעט אָדער פעט-פֿרייַ ווערייאַטיז קענען אַנטהאַלטן ווי ווייניק ווי 100 קאַלאָריעס.

אויב איר עסן דיין הייס הונט מיט אַ באַן, לייגן 100 צו 150 קאַלאָריעס צו די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט (, ).

Executive Summary

א מיטל הייס הונט גיט וועגן 150 קאַלאָריעס, אָבער דאָס וועריז דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט. נידעריק-פעט אָדער פעט-פֿרייַ ווערייאַטיז פאָרשלאָגן ווי ווייניק ווי 100 קאַלאָריעס, בשעת גרעסערע ווערייאַטיז אָדער יענע מיט צוגעלייגט ינגרידיאַנץ האָבן פילע מער.

קאַנדאַמאַנץ און טאַפּינגז לייגן עקסטרע קאַלאָריעס

פילע מענטשן ווי הייס הינט אָן טאַפּינגז, אָבער אויב איר ווי צו הויפן אויף די עקסטראַז, זיין זיכער צו באַטראַכטן זיי אין דיין גאַנץ קאַלאָריע ציילן.

דאָס קען זיין שווער, ווייַל די טאַפּינג אָפּציעס זענען כּמעט לימאַטלאַס.

די צוויי מערסט פאָלקס הייס הינט זענען זענעפט און קעטשופּ, יעדער פּראַוויידינג וועגן 10-20 קאַלאָריעס פּער לעפל (16 גראַמז) (, ).

אנדערע פּראָסט אַדישאַנז אַרייַננעמען זיס זויערע וגערקע רעליש, וואָס גיט 20 קאַלאָריעס פּער לעפל (15 גראַמז), און סאַוערקראַוט, וואָס האט בלויז 3 קאַלאָריעס אין דער זעלביקער סערווינג (,).

העכער קאַלאָריע טאַפּינגז אַרייַננעמען טשילי, קעז, בייקאָן, קאָלעסלאַוו, יויך און געפּרעגלט אַניאַנז - אַלע וואָס קענען לייגן אַרויף צו 300 עקסטרע קאַלאָריעס יעדער דיפּענדינג אויף סערווינג גרייס (, , ).

Executive Summary

דעפּענדינג אויף די טאַפּינגז איר קלייַבן, איר קענען לייגן אַן נאָך 10-300 קאַלאָריעס צו אַ נאָרמאַל הייס הונט, עקסקלודינג די באַן, וואָס איז טיפּיקלי 100-150 קאַלאָריעס.

זאָל איר עסן הייס הינט?

הייס הינט זענען אַ געשמאַק, פאַרבענקט טראַדיציע פֿאַר פילע מענטשן, אָבער זיי זענען נישט די מערסט נערעוודיק ברירה.

זיי זענען העכסט פּראַסעסט און טיפּיקלי אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון סאַטשערייטאַד פעט און נוטריאַנץ וואָס פילע מענטשן דאַרפֿן צו באַגרענעצן.

אין דערצו, פילע ווערייאַטיז זענען געמאכט פון נידעריק-קוואַליטעט פלייש און כייַע ביי-פּראָדוקטן און אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראַזערוואַטיווז, אַדאַטיווז, קינסטלעך פלייווערז און פארבן ().

פודז וואָס טיפּיקלי באַגלייטן הייס הינט - ווי ברויט און קאַנדאַמאַנץ - זענען אָפט אויך פּראַסעסט.

פיל פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דיייץ הויך אין הייס הינט ווי די קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון כראָניש קרענק, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק און זיכער טייפּס פון ראַק (, , ).

איר קענען מאַכן דיין מאָלצייַט אַ ביסל כעלטיער דורך טשוזינג אַ הייס הונט געמאכט מיט העכער קוואַליטעט פלייש און אַפּט פֿאַר מער נערעוודיק זייטן, ווי אַ בולקע.

וואָס האט געזאגט, עס איז גאָרנישט פאַלש מיט ינדאַלדזשינג אין די טיילמאָליק הייס הונט אויב איר הנאה עס.

געדענקט צו בויען דעם יסוד פון דיין דיעטע אויף גאַנץ, מינימאַל פּראַסעסט פודז, ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, לעגיומז, דאַר פּראָטעינס, ניסלעך און זאמען.

Executive Summary

הייס הינט זענען העכסט פּראַסעסט און אָפט געמאכט פון נעבעך קוואַליטעט פלייש. זיי זענען אויך הויך אין סאָדיום און יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן פילע פּראַזערוואַטיווז און אַדאַטיווז. ניצן מאַדעריישאַן ווען אַדינג הייס הינט צו דיין דיעטע.

די יקערדיק

ערידזשאַנייטינג אין דייַטשלאַנד, הייס הינט זענען אַ טיפּ פון ווורשט מיט הונדערטער פון יאָרן צוריק.

זיי געווארן פאָלקס אין די פאַרייניקטע שטאַטן אין די 1800 ס און בלייבן אַ זומער טראַדיציע הייַנט.

די נומער פון קאַלאָריעס אין הייס הינט וועריז דיפּענדינג אויף די סערווינג גרייס און טאַפּינגז. אַז איז, אַ טיפּיש הייס הונט מיט אַ באַן, זענעפט און קעטשופּ כּולל כּמעט 250-300 קאַלאָריעס.

כאָטש הייס הינט זענען געשמאַק, זיי זענען שווער פּראַסעסט און נישט די מערסט נערעוודיק עסנוואַרג ברירה. אויב איר הנאה זיי, פיר מאַדעריישאַן און געדענקען צו אַרייַננעמען פילע פון ​​​​זיי אין דיין דיעטע רובֿ פון די צייט.