Le פיסטאַשקע פּוטער איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט ליב געהאט פֿאַר זייַן רייַך געשמאַק, קרימי געוועב און ימפּרעסיוו נוטרישאַנאַל פּראָפיל.
עס איז ניט בלויז אַ ווערסאַטאַל און געשמאַק פאַרשפּרייטן, אָבער עס אויך אַרבעט געזונט אין סמאָאָטהיעס, דיזערץ און דיפּס.
אָבער, מיט אַזוי פילע פאַרשידענע בראַנדז און ווערייאַטיז אויף דעם מאַרק, איר קען נישט וויסן אויב זיי קענען זיין אַרייַנגערעכנט ווי אַ טייל פון אַ געזונט-באַלאַנסט וועגאַן דיעטע.
דער אַרטיקל דערקלערט אויב אַלע פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן.
איז פיסטאַשקע פּוטער וועגאַןרובֿ פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן
רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען געמאכט מיט בלויז אַ ביסל פּשוט ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט פּינאַץ, ייל און זאַלץ.
עטלעכע טייפּס קען אויך אַנטהאַלטן אנדערע אַדאַטיווז און ינגרידיאַנץ ווי מאַלאַסאַז אָדער צוקער - אַלע געהאלטן וועגאַן.
דעריבער, רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען פריי פון כייַע פּראָדוקטן און קענען זיין קאַנסומד ווי טייל פון אַ וועגאַן דיעטע.
דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון וועגאַן-פרייַנדלעך פיסטאַשקע פּוטער פּראָדוקטן:
- 365 טעגלעך ווערט קרימי פיסטאַשקע פּוטער
- דזשאַסטין ס קלאַסיש פּינאַט פּוטער
- פיסטאַשקע פּוטער & קאָו אַלט פאַשאַנד גלאַט
- פאַרשפּרייטן ליבע נאַקעט אָרגאַניק פּינאַט פּוטער
- פּיק ס גלאַט פיסטאַשקע פּוטער
- PB2 פּאַודערד פיסטאַשקע פּוטער
די און אנדערע וועגאַן פיסטאַשקע בוטטערס קען זיין בנימצא אין דיין היגע שפּייַזקראָם קראָם, אָדער איר קענען קויפן זיי.
קיצער
רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען געהאלטן וועגאַן און געמאכט פון ינגרידיאַנץ ווי פּינאַץ, ייל און זאַלץ.
עטלעכע טייפּס זענען נישט וועגאַן
כאָטש רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען וועגאַן, עטלעכע קען אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי.
האָניק איז בכלל יקסקלודיד פון רובֿ וועגאַן דיייץ ווייַל עס איז געשאפן דורך ביז און, ווי עגגס און מילכיק, גערעכנט ווי אַ כייַע פּראָדוקט.
עטלעכע טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען אויך סאַפּלאַמענטאַד מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס קומען פון פיש, אַזאַ ווי אַנטשאָוויז אָדער סאַרדינז.
אין דערצו, אנדערע בראַנדז נוצן ראַפינירט שטעקן צוקער, וואָס איז מאל פילטערד און ווייטאַנד מיט אַרקטיש טשאַר.
כאָטש צוקער טוט נישט אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, עטלעכע וועגאַנז ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן פּראַסעסט מיט דעם אופֿן.
אין דערצו, עטלעכע טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער קען זיין וועגאַן, אָבער זיי זענען געשאפן אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראַסעסאַז כייַע פּראָדוקטן, וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן.
בשעת עטלעכע וועגאַנז טאָן ניט האַלטן קאַנסומינג פודז וואָס קען אַנטהאַלטן טראַסעס פון כייַע פּראָדוקטן, אנדערע קען קלייַבן צו טאָן דאָס.
דאָ זענען עטלעכע פאָלקס ביישפילן פון פיסטאַשקע פּוטער וואָס זענען נישט גערעכנט ווי וועגאַן:
- סמוקקער נאַטירלעך האָניק פיסטאַשקע פּוטער
- דזשיף קרימי אָמעגאַ -3 פיסטאַשקע פּוטער
- פעטרוס פּאַן ס קרונטשי האָניק ראָוסטיד פּינאַט פאַרשפּרייטן
- סקיפּי קרימי האָניק פיסטאַשקע פּוטער מיט ראָוסטיד ניסלעך
- דזשאַסטין ס האָניק פיסטאַשקע פּוטער
- פיסטאַשקע פּוטער & קאָו בי ס ניז פיסטאַשקע פּוטער
קיצער
עטלעכע טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען געמאכט פון האָניק אָדער פיש ייל, וואָס זענען נישט וועגאַן. עטלעכע בראַנדז קען אויך אַנטהאַלטן צוקער געמאכט פון אַרקטיש טשאַר אָדער זיין געשאפן אין כייַע פּראָדוקט פּראַסעסינג פאַסילאַטיז.
ווי צו זאָגן אויב פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן
די יזיאַסט וועג צו באַשליסן אויב דיין פיסטאַשקע פּוטער איז צו קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנט פירמע.
קוק פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי האָניק, פיש ייל אָדער דזשעלאַטאַן, וואָס אַלע אָנווייַזן אַז זיי קען אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן.
עטלעכע פּראָדוקטן זענען אויך לייבאַלד ווי סערטאַפייד וועגאַן, וואָס געראַנטיז אַז זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, זענען נישט טעסטעד אויף אַנימאַלס און האָבן נישט געווען פילטערד אָדער פּראַסעסט מיט טשאַר ריטער ().
כאָטש סערטאַפייד וועגאַן פודז קענען זיין געשאפן אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראָצעס כייַע פּראָדוקטן, קאָמפּאַניעס זענען פארלאנגט צו צושטעלן דאַקיומענטיישאַן צו באַשטעטיקן אַז אַלע שערד מאשינען זענען ונ דורך קלינד ().
אויב איר זענט נישט זיכער אויב דיין פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן, איר קענען קאָנטאַקט די פירמע אָדער פאַבריקאַנט גלייַך צו אַדרעס דיין קאַנסערנז.
קיצער
קאָנטראָלירונג די ינגרידיאַנט פירמע, אַפּט פֿאַר סערטאַפייד וועגאַן פּראָדוקטן, אָדער קאָנטאַקט דער פאַבריקאַנט גלייַך זענען גרינג וועגן צו באַשליסן אויב דיין פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן.
די יקערדיק
רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען פריי פון כייַע פּראָדוקטן און קענען זיין געגעסן ווי טייל פון אַ וועגאַן דיעטע.
אָבער, עטלעכע ווערייאַטיז זענען געמאכט אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראָצעס כייַע פּראָדוקטן אָדער אַנטהאַלטן ראַפינירט צוקער וואָס איז געשאפן פון אַרקטיש טשאַר אָדער ניט-וועגאַן ינגרידיאַנץ ווי האָניק אָדער פיש בוימל.
אָבער, עס זענען עטלעכע פּשוט סטראַטעגיעס איר קענען נוצן צו ענשור דיין פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן, אַזאַ ווי קאָנטראָלירן עס אָדער קאָנטאַקט דער פאַבריקאַנט.
איז פיסטאַשקע פּוטער וועגאַן
Le פיסטאַשקע פּוטער איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט ליב געהאט פֿאַר זייַן רייַך געשמאַק, קרימי געוועב און ימפּרעסיוו נוטרישאַנאַל פּראָפיל.
עס איז ניט בלויז אַ ווערסאַטאַל און געשמאַק פאַרשפּרייטן, אָבער עס אויך אַרבעט געזונט אין סמאָאָטהיעס, דיזערץ און דיפּס.
אָבער, מיט אַזוי פילע פאַרשידענע בראַנדז און ווערייאַטיז אויף דעם מאַרק, איר קען נישט וויסן אויב זיי קענען זיין אַרייַנגערעכנט ווי אַ טייל פון אַ געזונט-באַלאַנסט וועגאַן דיעטע.
דער אַרטיקל דערקלערט אויב אַלע פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן.
רובֿ פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן
רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען געמאכט מיט בלויז אַ ביסל פּשוט ינגרידיאַנץ, אַרייַנגערעכנט פּינאַץ, ייל און זאַלץ.
עטלעכע טייפּס קען אויך אַנטהאַלטן אנדערע אַדאַטיווז און ינגרידיאַנץ ווי מאַלאַסאַז אָדער צוקער - אַלע געהאלטן וועגאַן.
דעריבער, רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען פריי פון כייַע פּראָדוקטן און קענען זיין קאַנסומד ווי טייל פון אַ וועגאַן דיעטע.
דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון וועגאַן-פרייַנדלעך פיסטאַשקע פּוטער פּראָדוקטן:
די און אנדערע וועגאַן פיסטאַשקע בוטטערס קען זיין בנימצא אין דיין היגע שפּייַזקראָם קראָם, אָדער איר קענען קויפן זיי.
עטלעכע טייפּס זענען נישט וועגאַן
כאָטש רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען וועגאַן, עטלעכע קען אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי.
האָניק איז בכלל יקסקלודיד פון רובֿ וועגאַן דיייץ ווייַל עס איז געשאפן דורך ביז און, ווי עגגס און מילכיק, גערעכנט ווי אַ כייַע פּראָדוקט.
עטלעכע טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען אויך סאַפּלאַמענטאַד מיט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס קומען פון פיש, אַזאַ ווי אַנטשאָוויז אָדער סאַרדינז.
אין דערצו, אנדערע בראַנדז נוצן ראַפינירט שטעקן צוקער, וואָס איז מאל פילטערד און ווייטאַנד מיט אַרקטיש טשאַר.
כאָטש צוקער טוט נישט אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, עטלעכע וועגאַנז ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן פּראַסעסט מיט דעם אופֿן.
אין דערצו, עטלעכע טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער קען זיין וועגאַן, אָבער זיי זענען געשאפן אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראַסעסאַז כייַע פּראָדוקטן, וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן.
בשעת עטלעכע וועגאַנז טאָן ניט האַלטן קאַנסומינג פודז וואָס קען אַנטהאַלטן טראַסעס פון כייַע פּראָדוקטן, אנדערע קען קלייַבן צו טאָן דאָס.
דאָ זענען עטלעכע פאָלקס ביישפילן פון פיסטאַשקע פּוטער וואָס זענען נישט גערעכנט ווי וועגאַן:
ווי צו זאָגן אויב פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן
די יזיאַסט וועג צו באַשליסן אויב דיין פיסטאַשקע פּוטער איז צו קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנט פירמע.
קוק פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי האָניק, פיש ייל אָדער דזשעלאַטאַן, וואָס אַלע אָנווייַזן אַז זיי קען אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן.
עטלעכע פּראָדוקטן זענען אויך לייבאַלד ווי סערטאַפייד וועגאַן, וואָס געראַנטיז אַז זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן כייַע פּראָדוקטן, זענען נישט טעסטעד אויף אַנימאַלס און האָבן נישט געווען פילטערד אָדער פּראַסעסט מיט טשאַר ריטער ().
כאָטש סערטאַפייד וועגאַן פודז קענען זיין געשאפן אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראָצעס כייַע פּראָדוקטן, קאָמפּאַניעס זענען פארלאנגט צו צושטעלן דאַקיומענטיישאַן צו באַשטעטיקן אַז אַלע שערד מאשינען זענען ונ דורך קלינד ().
אויב איר זענט נישט זיכער אויב דיין פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן, איר קענען קאָנטאַקט די פירמע אָדער פאַבריקאַנט גלייַך צו אַדרעס דיין קאַנסערנז.
די יקערדיק
רובֿ טייפּס פון פיסטאַשקע פּוטער זענען פריי פון כייַע פּראָדוקטן און קענען זיין געגעסן ווי טייל פון אַ וועגאַן דיעטע.
אָבער, עטלעכע ווערייאַטיז זענען געמאכט אין פאַסילאַטיז וואָס אויך פּראָצעס כייַע פּראָדוקטן אָדער אַנטהאַלטן ראַפינירט צוקער וואָס איז געשאפן פון אַרקטיש טשאַר אָדער ניט-וועגאַן ינגרידיאַנץ ווי האָניק אָדער פיש בוימל.
אָבער, עס זענען עטלעכע פּשוט סטראַטעגיעס איר קענען נוצן צו ענשור דיין פיסטאַשקע פּוטער איז וועגאַן, אַזאַ ווי קאָנטראָלירן עס אָדער קאָנטאַקט דער פאַבריקאַנט.