רעצעפּט: סלאָו קוקער פערשקע טשיקקען סלידערס

פּאַר

יאנואר קסנומקס קסנומקס

649

רעצעפּט: סלאָו קוקער פערשקע טשיקקען סלידערס : Lorsque vous regardez ce que vous mangez, de nombreux aliments ont tendance à f r sur la liste des produits gratuits, mais je pense qu’avec quelques expériences, presque tous les aliments malsains peuvent être transformés en une alternative saine. Prenez un barbecue, par exemple – la plupart des gens prennent un barbecue et consomment des milliers de calories de viande frite et de petits côtés savoureux, mais vous pouvez tout aussi bien satisfaire vos besoins de barbecue à la maison, sans trop de travail et sans nuire à votre santé.נאָר נוצן די פּאַמעלעך קוקער!

די פּאַמעלעך קוקער איז די ידעאַל אַפּפּליאַנסע פֿאַר יידל און געשמאַק גרילינג אין שטוב. הינדל בריסט קענען זיין אַ ביסל טרוקן ווען זיי העכערונג אויף זייער אייגן, אָבער די נידעריק און פּאַמעלעך קוקינג אופֿן, צוזאַמען מיט אַ געשמאַק כאָוממייד פערשקע סאָוס, מאכט דעם דאַר גריל קוק פיל מער דעקאַדענט ווי עס איז.

פֿאַר אַ געזונט-באַלאַנסט מאָלצייַט, דינען דעם גריל אויף גאַנץ ווייץ ברויט מיט גרילד וועדזשטאַבאַלז (איך בין אַ גרויס פאָכער פון גרילד צוקיני און גרילד פּאַפּשוי אויף די קאַב). איר וועט נאָך האָבן אַלע די געשמאַק פֿאַר דיין באַליבסטע באַרביקיו, אָבער אָן אַלע די ומנייטיק קאַלאָריעס!

פּאַמעלעך קוקער פערשקע טשיקקען סלידערס

ינגרידיאַנץ

1 לעפל פון מאַסלינע ייל
½ גרויס רויט ציבעלע, צעהאַקן
1 קלאָווע פון קנאָבל, געהאַקט
½ גלעזל קעטשופּ
½ גלעזל עפּל עפּלזאַפט עסיק
¼ גלעזל ברוין צוקער
קסנומקס טייבאַלספּונז זענעפט
½ לעפעלע קייען פעפער
1 לעפל פון וואָרסעסטערשירע סאָוס
½ לעפעלע זאַלץ
1 קענען פערשקע סלייסיז, ונדריינד
1 קילאָ פון הינדל ברוסט

ינסטראַקשאַנז

היץ די מאַסלינע ייל אין אַ מיטל פאַן איבער מיטל-הויך היץ, לייגן די ציבעלע און קנאָבל און קאָכן ביז די געמיש איז שמעקנדיק און ווייך - וועגן 5 מינוט.
לייג קעטשופּ, עסיק, ברוין צוקער, זענעפט, קייען פעפער, וואָרסעסטערשירע סאָוס און זאַלץ. ברענגען צו אַ קאָכן, רעדוצירן היץ און לייגן צו פריש סלייסיז און פליסיק. צוריקקומען צו אַ קאָכן, רעדוצירן די היץ און קאָכן ביז דער סאָוס איז דיק און רידוסט - וועגן 15 מינוט.
שטעלן די הינדל בריסט אין די זינקען פון אַ פאַן, דעקן מיט די צוגעגרייט גריל סאָוס. קאָכן פֿאַר 4 שעה אָדער נידעריק 8 שעה. איידער געדינט, אַראָפּנעמען די הינדל פון די סאָוס, פּיצל עס מיט צוויי פאָרקס און צוריקקומען עס צו די סאָוס.