Pourquoi la vitamine D peut réduire le risque de cancer du sein

Les résultats sont basés sur une méta-analyse d’essais cliniques antérieurs.

L’une des études portait sur plus de 3 300 participants et l’autre sur plus de 1 700. Les études ont été menées entre 2002 et 2017.

Tous les participants étaient des femmes âgées de plus de 55 ans et sans cancer au moment de leur inscription. Au cours des essais, ils ont reçu des suppléments de vitamine D et de calcium et ont été suivis pendant une période moyenne de quatre ans.

Le point crucial de l’étude est la concentration de vitamine D dans le sang. Les chercheurs l’ont qualifié de sérum 25-hydroxyvitamine D ou 25 (OH) D, principal marqueur de la vitamine D dans le sang.

Les auteurs ont conclu que les femmes ayant une concentration sanguine de vitamine D plus élevée présentaient un risque de cancer du sein moins élevé que les femmes ne présentant pas ces niveaux plus élevés.

«Les participants dont les taux sanguins de 25 (OH) D étaient supérieurs à 60 ng / ml avaient un cinquième de risque… par rapport à ceux de moins de 20 ng / ml», a déclaré Cedric Garland, investigateur principal et co-auteur, dans un communiqué. communiqué de presse.

Que fait la vitamine D

La vitamine D est essentielle à votre santé globale.

Il aide les muscles à bouger, permet aux nerfs de transmettre les signaux et aide votre système immunitaire à se protéger des maladies.

 

«Nous savons que la vitamine D renforce les os et qu’elle joue un rôle important dans la croissance cellulaire normale», a déclaré à Healthline, Dre Marissa Weiss, médecin en chef et fondatrice de Breastcancer.org.

Weiss exerce également au Centre médical Lankenau en Pennsylvanie et est directeur de la radio oncologie et de la santé du sein.

L’indemnité journalière recommandée en vitamine D pour les personnes âgées de 1 à 70 ans est de 600 unités internationales (UI). Cela inclut les femmes enceintes. De la naissance à 12 mois, c’est 400 UI. Les adultes de plus de 70 ans devraient avoir 800 UI.

Les gens peuvent se procurer suffisamment de vitamine D par le biais des aliments et du soleil.

Les poissons gras comme le saumon, les sardines et les huîtres sont de bonnes sources de vitamine D. Les suppléments sont un autre moyen d’augmenter votre consommation.

La vitamine D est également produite dans le corps et stockée sous sa forme inactive, principalement dans la peau. Lorsque les gens exposent leur peau au soleil, les rayons transforment la vitamine en sa forme active.

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