سکلیروز این تختی: ہوسکتا ہے کہ یہ سورج سے ملنے والا وٹامن ڈی نہیں ہے جو ایک سے زیادہ سکلیروسیس والے لوگوں کی مدد کرتا ہے، لیکن UVB تابکاری۔
یہ ٹھیک ہے… وہی تابکاری جو جلد کے کینسر کا سبب بنتی ہے۔
ہیلن ٹریملیٹ، پی ایچ ڈی، نیوروپیڈیمولوجی اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے پروفیسر جواد موفاگیان سینٹر فار برین ہیلتھ میں، جدید معلومات کا استعمال کرتے ہوئے متعدد سکلیروسیس کے مریضوں کی زندگیوں پر سورج کی روشنی کا مطالعہ کیا۔ ناسا سے
نرسوں کے ہیلتھ اسٹڈی کوہورٹ سے، ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS) والے 3 افراد کو جیو کوڈ کیا گیا تھا۔
اس معلومات کا پھر NASA UVB ٹریکنگ ڈیٹا کے ساتھ موازنہ اور تجزیہ کیا گیا۔
ٹریملیٹ اور ان کی ٹیم نے خاص طور پر نرسوں کے ہیلتھ اسٹڈی گروپ کے لیے بوسٹن کا سفر کیا۔
"اس قسم کے سوالات کا جائزہ لینا ایک بہت بڑا اور طاقتور وسیلہ ہے۔ انہوں نے ان خواتین کی پیروی کی جو امریکہ میں نرس تھیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، کچھ ترقی پذیر بیماریاں جیسے ایم ایس، "ٹریملیٹ نے ہیلتھ لائن کو بتایا۔
وہ لوگ جو زیادہ UVB والے علاقوں میں رہتے تھے ان میں MS کا خطرہ 45% کم تھا۔ اعلی UVB علاقوں میں موسم گرما کی تیز دھوپ کی نمائش بھی خطرے میں کمی سے منسلک تھی۔
"لوگوں کو زیادہ جلد کی ضرورت نہیں تھی، صرف دھوپ میں نکلنے کے لیے،" ٹریملیٹ نے کہا۔
سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر جسم وٹامن ڈی بناتا ہے۔ تاہم، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں کھیل میں وٹامن ڈی سے زیادہ ہے.
"ہم نہیں جانتے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے،" ٹریملیٹ نے کہا۔ "یہ ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر، سورج آنکھ کے پچھلے حصے میں ریٹنا سے ٹکراتا ہے، جو میلاٹونن کی پیداوار کو متاثر کرتا ہے، جو سرکیڈین تال کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نیند کے جاگنے کے چکر اور مدافعتی ضابطے کو متاثر کر سکتا ہے،" ٹریملیٹ نے مشورہ دیا۔
مواد کی میز
ایک اور دھوپ والا مطالعہ
ایک اور تحقیقی پروجیکٹ، سنشائن اسٹڈی، نے زندگی بھر سورج کی نمائش اور ایم ایس کے ساتھ اس کے تعلق کا جائزہ لیا۔
مزید برآں، اس مطالعہ نے وٹامن ڈی کی سطح کا تجزیہ کیا اور کیسز اور کنٹرول کو کاکیشین اور افریقی اور ہسپانوی نسل کے لوگوں میں تقسیم کیا۔
کیسز اور چیکس کیزر پرمینٹی سدرن کیلیفورنیا کے ممبران نے لیے تھے۔
متعدد مطالعات نے وٹامن ڈی اور ایم ایس کے درمیان تعلق کو دستاویز کیا ہے۔ لیکن یہ مطالعہ ایم ایس کی وجہ اور صحت کو بہتر بنانے میں اس کے کردار کے طور پر وٹامن ڈی پر سوال اٹھاتا ہے، خاص طور پر افریقی اور ہسپانوی نسل کے لوگوں کے لیے۔
زیادہ وٹامن ڈی صرف سفید فام لوگوں میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے کم خطرے سے وابستہ تھا، افریقی اور ہسپانوی نسل کے لوگوں میں نہیں۔ دیگر ذیلی گروپوں کے لیے کوئی ایسوسی ایشن نہیں تھی۔
یہ بھی قائم کیا گیا ہے کہ عمر بھر کی نمائش MS کے خطرے کو کم کرتی ہے، قطع نظر نسل یا نسل سے۔
"وہ لوگ جو باہر زیادہ وقت گزارتے ہیں وہ عام طور پر جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہیں جیسے پیدل چلنا، پیدل سفر، سائیکلنگ، جاگنگ، یا باغبانی۔ لہذا یہ بیرونی ورزش کا مجموعہ ہو سکتا ہے جو واقعی لوگوں کو MS سے بچاتا ہے،" ڈاکٹر اینیٹ لینگر گولڈ، پاساڈینا میں قیصر پرمیننٹ سدرن کیلیفورنیا میں ایک ایسوسی ایٹ، امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کے رکن اور مطالعہ کے مصنف نے کہا۔
وٹامن ڈی کی سطح کاکیشینوں میں بالواسطہ طور پر اس کی پیمائش کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے، لیکن ہسپانوی یا افریقی نسل کے لوگوں میں نہیں، جن کے وٹامن ڈی کی سطح سورج کی روشنی میں بھی اتنی زیادہ نہیں بڑھتی ہے۔
"میری سفارش یہ ہے کہ قدرتی ذرائع سے سورج کی روشنی حاصل کریں، جلد کے کینسر سے بچنے کے لیے سن اسکرین لگائیں، اور چہل قدمی یا باغبانی جیسی بیرونی سرگرمیوں میں روزانہ اوسطاً 30 منٹ گزارنے کی کوشش کریں،" لینگر گولڈ نے ہیلتھ لائن کو بتایا۔
نیشنل ملٹی پل سکلیروسیس سوسائٹی میں ہیلتھ کیئر ڈیلیوری اور پالیسی ریسرچ کے نائب صدر نک لاروکا، پی ایچ ڈی نے وضاحت کی، "اس کا مدافعتی نظام، ریگولیٹری سیلز کے ساتھ کچھ تعلق ہے جو الٹرا وائلٹ کو بڑھاتے ہیں۔"
انہوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "اس میں دلچسپی بڑھ رہی ہے کہ UV شعاعیں MS کے خطرے میں کردار ادا کرتی ہیں، جو کہ وٹامن ڈی کے کردار سے آزاد ہے۔"
ان مطالعات میں دیکھا گیا کہ لوگ کہاں پروان چڑھے اور MS سے کنکشن۔
آسٹریلیا میں مطالعہ شروع ہوتا ہے۔
پچھلے سال، ویسٹرن آسٹریلیا کے Prue Hart، Ph.D. نے کامیابی سے یووی تابکاری کا استعمال ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے مریضوں پر کیا تھا جن پر حملہ ہوا تھا لیکن بیماری کی کوئی سرگرمی نہیں تھی۔
مثبت نتائج کے بعد، ہارٹ نے پھر طبی الگ تھلگ سنڈروم (CIS) والے MS مریضوں پر UV شعاعوں (فوٹو تھراپی) کے اثرات کا مزید مطالعہ کرنے کے لیے PhoCIS ٹرائل بنایا۔
یہ مطالعہ فی الحال بھرتی کر رہا ہے.
"اگر سورج کی روشنی کا کردار توقع سے زیادہ پیچیدہ ہے، تو ہمیں یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے،" لاروکا نے کہا، "ایک سے زیادہ سکلیروسیس سے متعلق کسی بھی چیز کے لیے، یہ پیچیدہ ہے۔"
ایڈیٹر کا نوٹ: کیرولین کریون ایک ایم ایس مریض ماہر ہے۔ اس کا ایوارڈ یافتہ بلاگ GirlwithMS.com ہے، اور وہ اس پر پایا جا سکتا ہے۔ ٹویٹر.
