ماضی سے فٹنس کے رجحانات کو کھودنا تجارتی ہٹ اور اونچی کمر والے نیین لیوٹارڈز سے بھرا ہوا ٹائم کیپسول کھولنے کے مترادف ہے۔ یہ سیکھنا کہ معاشرہ فٹ رہنے کے لیے کیا کر رہا ہے وقت کی ایک یقینی علامت ہے۔ اگلا پروڈکٹ/ٹرینڈ جو ہم والٹ سے نکالنے جا رہے ہیں اور جائزہ P90X ہے۔
WebMD کے مطابق، P90X ایک شدید گھر پر ورزش کا پروگرام ہے جسے 2000 کی دہائی کے وسط میں ایک DVD باکس کے طور پر فروخت کیا گیا تھا جو اسپینڈیکس پہنے گھریلو خواتین کے لیے نہیں تھی جو اپنے دوستوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے ہلکا پسینہ بہانا چاہتی تھیں۔ P90X ایک اعلی شدت کا تربیتی پروگرام ہے جس کے سیشنز ڈیڑھ گھنٹے تک جاری رہنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ڈی وی ڈی آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ایک غذائی رہنما، ورزش کا دستی، اور 90 دن کا کیلنڈر کے ساتھ بھی آتی ہے۔
بزنس انسائیڈر کا کہنا ہے کہ 2005 میں اس کے متعارف ہونے کے بعد سے P90X DVD کی چار ملین سے زیادہ کاپیاں فروخت ہو چکی ہیں۔ اس کی مقبولیت کے عروج پر، اس پروگرام کو بیچنے والی کمپنی بیچ باڈی نے مارکیٹنگ پر تقریباً کچھ خرچ نہیں کیا۔ بین اسٹیلر، ایشٹن کچر، اور ڈیمی مور جیسی مشہور شخصیات نے لوگوں کے لیے ورزش کی تعریف کرکے ان کے لیے کام کیا ہے۔
تو آج بھی مشہور شخصیات اور سڑک پر موجود لوگ اس ورزش کے معمول کے بارے میں کیوں نہیں بڑبڑا رہے ہیں؟ شروعات کرنے والوں کے لیے، گھریلو ورزش کی صنعت نئی غذاؤں اور مصنوعات جیسے Peloton، Insanity، اور PII28 سے بھر گئی ہے۔ ہوم ورک آؤٹ ڈی وی ڈی کو بھی اسٹریمنگ پلیٹ فارمز اور ایپس نے تبدیل کر دیا ہے۔
مقابلے اور تاریخ کے ذریعے پھینکنے کے طریقہ کار کے علاوہ، مرکزی انسٹرکٹر اور ورزش پروگرام کے شریک تخلیق کار، ٹونی ہارٹن کو 2017 میں ایک کمزور تشخیص ملی۔ ڈیلی میل کا دعویٰ ہے کہ P90X کے رجحان کے ذمہ دار آدمی ہارٹن نے رامسے ہنٹ تیار کیا۔ سنڈروم ، جو شنگلز کی ایک نایاب شکل ہے۔ ایک سال سے زیادہ عرصے تک بیماری سے لڑنے کے بعد، ہارٹن اپنی صحت میں نمایاں بہتری لانے میں کامیاب رہا۔ "میں اب اچھا محسوس کر رہا ہوں،" اس نے ڈیلی میل کو بتایا۔ "ایسے دن ہوتے ہیں جب میں 99 فیصد نارمل ہوتا ہوں۔ اور دوسرے جہاں میں 62,5% نارمل ہوں۔ »
P90X DVD سیٹ اب سٹریمنگ کے لیے آن لائن دستیاب ہے اگر آپ گھر پر ایک تیز، گائیڈڈ ورزش چاہتے ہیں (خود کے ذریعے)۔ ہو سکتا ہے کہ مشہور شخصیات اور عام لوگوں نے ورزش کرنے کے نئے رجحانات تلاش کیے ہوں، لیکن ہارٹن اور اس نے P90X کے لیے جو کریز پیدا کیا ہے اس نے ورزش کے رجحان کی تاریخ میں یقینی طور پر ایک مقام حاصل کیا ہے۔
