మెడోస్వీట్ గులాబీ కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. శతాబ్దాలుగా, కీళ్ల నొప్పులు, గుండెల్లో మంట మొదలైన వాటి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఇది మీ శరీరంలో శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతున్న అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో సాలిసైలేట్లు మరియు టానిన్లు () ఉన్నాయి.

ఈ కథనం మెడోస్వీట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు మరియు మెడోస్వీట్ టీని ఎలా తయారు చేయాలి అనే వాటి యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది.

జెన్నీ రీస్/జెట్టి ఇమేజెస్

మెడోస్వీట్ అంటే ఏమిటి?

మెడోస్వీట్ (ఫిలిపెండూలా ఉల్మారియా), మెడోస్వీట్ మరియు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఐరోపా మరియు ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాలకు చెందిన పుష్పించే మొక్క. ఇది ఇంగ్లండ్ మరియు ఐర్లాండ్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది కానీ ఉత్తర అమెరికా ()లో కూడా కనిపిస్తుంది.

ఇది చిత్తడి నేలలు మరియు చిత్తడి ప్రాంతాలలో మరియు నది ఒడ్డున పెరుగుతుంది. ఇది ఆహ్లాదకరమైన, తీపి సువాసనను కలిగి ఉండే తెల్లటి పువ్వులను గుత్తులుగా కలిగి ఉంటుంది మరియు టీలు మరియు పదార్దాలు వంటి ఔషధ తయారీలలో ఉపయోగిస్తారు.

సాంప్రదాయ వైద్యంలో, ఇది కడుపు పూతల, జలుబు, కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. మూత్రపిండాలు లేదా మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు () ఉన్నవారిలో మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఇది మూత్రవిసర్జనగా కూడా ఇవ్వబడింది.

అదనంగా, పువ్వు యొక్క పుప్పొడి చారిత్రాత్మకంగా మీడ్ రుచికి ఉపయోగించబడింది మరియు నేటికీ కొన్ని రకాల పానీయాలకు జోడించబడింది ().

పునఃప్రారంభం

మెడోస్వీట్ అనేది తెలుపు, సువాసనగల పువ్వులతో కూడిన ఒక మూలిక, దీనిని టీలు మరియు సారాలలో ఉపయోగిస్తారు. చారిత్రాత్మకంగా, ఇది మూత్రవిసర్జనగా మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు గౌట్‌తో సహా తాపజనక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది.

పోషకాలు మరియు సమ్మేళనాలు

మీడోస్వీట్ మీ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగించే మొక్కల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

హెర్బ్ మొక్కల సమ్మేళనాల యొక్క రెండు ముఖ్యమైన సమూహాలను కలిగి ఉంది: టానిన్లు - ప్రత్యేకించి, రుగోసిన్స్ అని పిలువబడే ఎల్లాజిటానిన్ల రకాలు - మరియు కెంప్ఫెరోల్ మరియు క్వెర్సెటిన్ (, , )తో సహా ఫ్లేవనాయిడ్లు.

ఈ సమ్మేళనాలు, మెడోస్వీట్‌లో కనిపించే ఇతర వాటితో పాటుగా పనిచేస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు వ్యాధికి దోహదపడే ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే రియాక్టివ్ అణువుల వల్ల కలిగే సెల్ మరియు కణజాల నష్టంతో పోరాడుతాయి ().

అదనంగా, ఈ సమ్మేళనాలు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు ().

మీడోస్వీట్‌లో చిన్న మొత్తంలో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరంలో నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించే ఆస్పిరిన్‌లోని క్రియాశీలక భాగం (, ).

పునఃప్రారంభం

మెడోస్వీట్‌లోని సమ్మేళనాలు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఎల్లాజిటానిన్స్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు, ఇతరులలో, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

సాధ్యమయ్యే ప్రయోజనాలు

Meadowsweet శతాబ్దాలుగా ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది, అయితే దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి పరిమిత శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

మెడోస్వీట్ యొక్క అత్యంత అధ్యయనం చేయబడిన ఉపయోగాలలో ఒకటి మంటను తగ్గించడంలో మరియు తాపజనక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో దాని పాత్ర.

టెస్ట్-ట్యూబ్ మరియు చిట్టెలుక అధ్యయనాలు హెర్బ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియ యొక్క కొన్ని దశలను నిరోధించగలవని కనుగొన్నాయి, ఇన్ఫ్లమేటరీ బ్లడ్ మార్కర్లను తగ్గిస్తాయి మరియు వాపుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి ప్రతిచర్యలను తగ్గించవచ్చు (, , ).

కీళ్ల నొప్పులు వంటి పరిస్థితులకు ఇది ఒక ఔషధంగా చారిత్రాత్మకంగా ఎందుకు ఉపయోగించబడుతుందో ఈ లక్షణాలు వివరించవచ్చు.

రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం మరియు కీళ్ల చుట్టూ స్ఫటికీకరించిన యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులను హెర్బ్ ఉపశమనం చేస్తుందనే ఊహాగానాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, మెడోస్వీట్‌లోని సమ్మేళనాలు యూరిక్ యాసిడ్ () ఉత్పత్తిలో పాలుపంచుకునే ఎంజైమ్ అయిన క్శాంథైన్ ఆక్సిడేస్‌ను నిరోధించగలవని ఒక టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనం కనుగొంది.

అయినప్పటికీ, టెస్ట్-ట్యూబ్ మరియు జంతు అధ్యయనాల ఫలితాలు మానవులకు వర్తిస్తాయని పరిశోధన ఇంకా నిర్ధారించలేదు. మానవులలో మెడోస్వీట్ వాడకంపై పరిమిత పరిశోధన ఆశాజనకంగా లేదు.

4 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలపై 20-వారాల అధ్యయనంలో, ప్లేసిబో సమూహం ()తో పోలిస్తే మెడోస్వీట్, చమోమిలే మరియు విల్లో బెరడు సారాలను కలిగి ఉన్న రోజువారీ పానీయాన్ని స్వీకరించే సమూహంలో గణనీయమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలు కనిపించలేదు.

మానవులలో మంటను నయం చేయడానికి ఈ హెర్బ్ వాడకంపై మరింత పరిశోధన అవసరం.

చర్మం మంట

చర్మం మంట, ఎరుపు లేదా మొటిమల కోసం మెడోస్వీట్‌ను సమయోచిత చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చని కొందరు పేర్కొన్నారు, అయితే ఈ ఆలోచనకు ఎటువంటి అధ్యయనాలు మద్దతు ఇవ్వలేదు.

మెడోస్వీట్ ఎర్రబడిన చర్మం లేదా మొటిమలను శాంతపరచగలదనే నమ్మకం దాని సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు టానిన్ కంటెంట్ నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది.

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ తరచుగా చర్మంపై పీలింగ్ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది సూర్యరశ్మికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు మెలస్మా () అని పిలువబడే గోధుమ చర్మపు మచ్చలను కలిగిస్తుంది.

టానిన్లు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని భావిస్తారు, అనగా అవి అడ్డుపడే రంధ్రాల నుండి నూనెను బయటకు తీయడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి ().

అదనంగా, శరీరంలోని మెడోస్వీట్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత చర్మానికి అనువదిస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు.

ఈ కారణాల వల్ల, అనేక స్కిన్ క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లు మెడోస్వీట్‌ను కలిగి ఉంటాయి - అయినప్పటికీ హెర్బ్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది అనే వాదనలు కేవలం వృత్తాంతం మాత్రమే మరియు మానవులలో పరిశోధన అవసరం.

ఇతర ప్రయోజనాలు

Meadowsweet అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, కానీ పరిశోధన లేదు.

కొత్త మరియు పాత అధ్యయనాలు ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు కొన్ని బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగలదని సూచిస్తున్నాయి, ప్రత్యేకించి, ఇవి తరచుగా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కేసులకు కారణమవుతాయి. కానీ ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన అవసరం (, , ).

మెడోస్వీట్ పదార్దాలు క్యాన్సర్ కారకాలు మరియు ప్రక్రియలకు (, ,) బహిర్గతమయ్యే ఎలుకలలో కణితుల అభివృద్ధిని గణనీయంగా నిరోధిస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది.

మానవులలో హెర్బ్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాల గురించి మరింత అన్వేషించడం దాని సంభావ్య ఉపయోగాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.

పునఃప్రారంభం

టెస్ట్-ట్యూబ్ మరియు జంతు అధ్యయనాలు మెడోస్వీట్ శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి, అయితే ఈ ప్రభావాలు మానవులలో కీళ్ల నొప్పులు లేదా మోటిమలు వంటి తాపజనక పరిస్థితులలో మెరుగుదలలుగా అనువదించబడతాయని పరిశోధన ఇంకా కనుగొనలేదు.

జాగ్రత్తలు

మానవులలో మెడోస్వీట్‌పై పరిశోధన లేకపోవడం వల్ల దాని ఉపయోగం వల్ల కలిగే హానిని విశ్లేషించడం కష్టమవుతుంది.

టీ అనేది హెర్బ్ యొక్క అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే రూపం, కానీ టింక్చర్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మెడోస్వీట్‌ను ఉత్పత్తి లేబుల్‌లలో సిఫార్సు చేసిన మోతాదులను మించని మితమైన మొత్తంలో ఉపయోగించడం ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలకు సురక్షితమైనది, అయితే భద్రత లేదా దుష్ప్రభావాలపై శాస్త్రవేత్తలు ఎటువంటి నివేదికలు లేరని గుర్తుంచుకోండి.

మెడోస్వీట్‌ను ప్రయత్నించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం, ప్రత్యేకించి మీరు మందులు లేదా మత్తుమందులు తీసుకుంటుంటే లేదా ముందుగా ఉన్న పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే.

మీరు ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటే, హెర్బ్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే ఇందులో ఆస్పిరిన్ యొక్క క్రియాశీలక భాగం సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. మరియు మీరు ఆస్పిరిన్‌కు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే లేదా, మెడోస్వీట్‌ను పూర్తిగా నివారించండి ().

చివరగా, పిల్లలు లేదా గర్భిణీ లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న వ్యక్తులలో మెడోస్వీట్ యొక్క భద్రతపై తగినంత పరిశోధన లేదు. కాబట్టి, ఈ సమూహాలు దూరంగా ఉండాలి.

పునఃప్రారంభం

పరిశోధనా లోపం కారణంగా, ప్రస్తుతం meadowsweet యొక్క ప్రామాణికమైన మోతాదు లేదా సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాల గురించి ఎటువంటి సమాచారం లేదు. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ముందుగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

మెడోస్వీట్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

Meadowsweet ఆన్‌లైన్‌లో మరియు కొన్ని ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో వదులుగా ఉండే టీ లేదా టీ బ్యాగ్‌లలో లభిస్తుంది.

మెడోస్వీట్ కోసం ప్రస్తుతం ప్రామాణికమైన మోతాదు లేదు, కానీ చాలా ఉత్పత్తులు 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు (2 నుండి 4 గ్రాములు) ఎండిన టీని 1 కప్పు (237 మి.లీ) వేడినీటితో కలపాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

వడకట్టడానికి మరియు త్రాగడానికి ముందు మిశ్రమాన్ని సుమారు 15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.

పునఃప్రారంభం

1 నుండి 237 టేబుల్ స్పూన్ల (1 నుండి 2 గ్రాముల) ఎండిన మెడోస్వీట్‌లో 2 కప్పు (4 మి.లీ) వేడి నీటిని పోయడం ద్వారా మీరు ఇంట్లోనే మెడోస్వీట్ టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలి, ఆపై ఫిల్టర్ చేసి ఆనందించండి.

బాటమ్ లైన్

Meadowsweet అనేది ఐరోపాకు చెందిన పుష్పించే మూలిక, ఇది గుండెల్లో మంట, కీళ్ల నొప్పులు, జలుబు మరియు వాపు చికిత్సకు శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది.

హెర్బ్‌పై పరిశోధన పరిమితంగా ఉంది, అయితే టెస్ట్-ట్యూబ్ మరియు జంతు అధ్యయనాలు దీనికి శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, మానవులలో మొటిమలు మరియు మొటిమల వంటి తాపజనక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఈ మూలికను ఉపయోగించడంపై దాదాపుగా ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేవు.

మెడోస్వీట్ సాధారణంగా టీ రూపంలో వినియోగిస్తారు. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ముందుగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.