ప్రార్థన మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందా లేదా హాని చేస్తుందా: క్రిస్టియన్ రియాలిటీ టీవీ స్టార్ జెస్సా దుగ్గర్ సీవాల్డ్ ఇటీవల బాప్టిస్ట్ పాస్టర్ జాన్ పైపర్ యొక్క మూడు వీడియోలను పంచుకున్నారు, వారిలో ఒకరు ఆందోళనను పాపం అని పిలుస్తారు.
చాలా మంది ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వ్యాఖ్యాతలు మరియు కనీసం ఒక బ్లాగర్ ప్రజలు "ఆందోళనను దూరం చేయగలరు" అనే ఆలోచనతో సంతోషంగా లేరు.
చాలా మందికి, ప్రార్థన వారి విశ్వాసంలో అంతర్భాగం. మరియు ప్రార్థన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.
కానీ వైద్య చికిత్స కోసం ప్రార్థనను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం, ముఖ్యంగా ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, సంవత్సరాల పోరాటానికి మరియు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు, మరణానికి కూడా దారితీస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
విషయాల పట్టిక
ప్రార్థన మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందా లేదా హాని చేస్తుందా
ప్రార్థన ఇతరులకు స్వస్థత చేకూరుస్తుందా?
అనేక అధ్యయనాలు ఆరోగ్యంపై మతం లేదా ప్రార్థన యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించాయి - కొన్ని ప్రయోజనాలను చూపించాయి.
PLoS Oneలో గత సంవత్సరం ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, చర్చికి హాజరుకాని వారి కంటే 55 సంవత్సరాల ఫాలో-అప్ వ్యవధిలో వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు చర్చికి హాజరైన వ్యక్తులు చనిపోయే అవకాశం 18% తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.
JAMA ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ యొక్క 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు మతపరమైన సేవలకు హాజరైన మహిళలు 33 సంవత్సరాల ఫాలో-అప్‌లో హాజరుకాని వారి కంటే 16% తక్కువ చనిపోయే అవకాశం ఉంది.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు ఆరోగ్యానికి ప్రోత్సాహాన్ని ఇచ్చేది మతమా లేదా సామాజిక మద్దతు వంటి మరొక అంశం కాదా అని సూచించలేదు.
అనేక కారణాల వల్ల చర్చి హాజరు కంటే పరిశోధకులకు సోలో ప్రార్థన చాలా కష్టం. ఒక వైపు, "మీరు ఎంత తరచుగా చర్చికి వెళతారు?" సమాధానం చెప్పడానికి సులభమైన ప్రశ్న. మరియు రెండవది, వేర్వేరు వ్యక్తులు ప్రార్థనలో వివిధ మార్గాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
అదనంగా, ప్రజలు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినప్పుడు లేదా వారి ఉద్యోగం నుండి తొలగించబడినప్పుడు విషయాలు చెడుగా ఉన్నప్పుడు ప్రార్థన వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
"చాలా తరచుగా, ప్రార్థన మరింత తీవ్రమైన బాధ లేదా శారీరక అనారోగ్యానికి గుర్తుగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు సుఖం కోసం ప్రార్థన వైపు మొగ్గు చూపుతారు" అని డ్యూక్ యూనివర్సిటీలోని సెంటర్ ఫర్ స్పిరిచ్యువాలిటీ, థియాలజీ అండ్ హెల్త్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ హెరాల్డ్ కోయినిగ్ అన్నారు. మరియు "రిలిజియన్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్: రీసెర్చ్ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్" రచయిత
ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నిర్ణీత సమయంలో నిర్వహించబడే అధ్యయనాలు (క్రాస్ సెక్షనల్ స్టడీస్) కష్టాల్లో ఉన్న వ్యక్తులకు మాత్రమే సంబంధించినవి కావచ్చు.
మొత్తంమీద, మధ్యవర్తిత్వ ప్రార్థన అని పిలువబడే ఇతరుల కోసం ప్రార్థించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంది.
మునుపటి అధ్యయనాల సమీక్షలో మరొక వ్యక్తి కోసం ప్రార్థన చేయడం వల్ల బలహీనమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. మరొకటి ప్రభావం చూపలేదు.
మరియు ప్రార్థన విషయాలను మరింత దిగజార్చుతుందని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. అమెరికన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో 2006లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, గుండె శస్త్రచికిత్స తర్వాత తమ కోలుకోవాలని ప్రార్థించని వారి కంటే మరొక వ్యక్తి ప్రార్థిస్తున్నాడని తెలిసిన వ్యక్తులలో సంక్లిష్టత ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.
ప్రార్థన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఇతరుల కోసం ప్రార్థించడం వారికి పెద్దగా సహాయం చేయకపోవచ్చు, కానీ అనేక అధ్యయనాలు ప్రార్థన చేసే వ్యక్తికి ప్రయోజనాలను చూపించాయి - వారు వేరొకరి కోసం లేదా తమ కోసం ప్రార్థిస్తున్నారా.
ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రార్థన ప్రభావం నుండి రావచ్చు.
"ప్రజలు ఇతరుల కోసం ప్రార్థించేటప్పుడు వారి పట్ల చూపే కనికరం ప్రార్థించే వ్యక్తికి మంచి విషయమే" అని కోనిగ్ హెల్త్‌లైన్‌తో అన్నారు.
ధ్యానం మరియు యోగా వంటి మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రార్థన కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది భౌతిక ప్రభావాలుగా అనువదిస్తుంది.
"మానసిక శ్రేయస్సు కోసం ప్రార్థన కలిగి ఉన్న అన్ని ప్రయోజనాలు, కాలక్రమేణా శారీరక శ్రేయస్సు కోసం ప్రయోజనాలుగా అనువదించబడతాయని నేను భావిస్తున్నాను" అని కోనిగ్ చెప్పారు.
అతను "అద్భుతంగా ఎవరైనా నయం" ప్రార్థన గురించి మాట్లాడటం లేదని, అయితే, అతను త్వరగా ఎత్తి చూపాడు. బదులుగా, ప్రార్థన ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఉదాహరణకు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా.
క్రమంగా, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు, తక్కువ రక్తపోటు మరియు మెరుగైన రోగనిరోధక పనితీరు వంటి "మెరుగైన శారీరక పనితీరుకు" దారితీస్తుంది.
కోయినిగ్ మరియు సహచరులు 2009లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యాలయంలో రోగులతో ఆరు వారానికి వ్యక్తిగతంగా క్రైస్తవ ప్రార్థన సెషన్‌లు వారి నిరాశ మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించి, వారి ఆశావాదాన్ని పెంచాయి.
ప్రార్థనకు ఒక లే మంత్రి నాయకత్వం వహించారు, అయితే రోగులు కొన్నిసార్లు ప్రార్థనలో చేరారు. అందువల్ల ప్రార్ధన లేదా ప్రార్థన వలన ప్రభావాలు కలుగుతాయా అనేది అనిశ్చితంగా ఉంది.
ఇతర అధ్యయనాలు సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించాయని మరియు రేడియేషన్ థెరపీ చేయించుకుంటున్న మహిళల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచాయని చూపించాయి.
చికిత్స స్థలంలో ప్రార్థన
"ప్రార్థనలో క్రమం తప్పకుండా సమయాన్ని వెచ్చించే వారు కాలక్రమేణా మెరుగైన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారో లేదో చూడడానికి" దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతున్న అధ్యయనాల ప్రత్యేక అవసరం ఉందని కోనిగ్ చెప్పారు.
మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను విడిచిపెట్టి, బదులుగా ప్రార్థించవచ్చని దీని అర్థం?
"ఖచ్చితంగా కాదు," కోనిగ్ అన్నాడు.
తీవ్రమైన మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలు చిన్నవిషయం కాదు.
చికిత్స చేయని ఆందోళన రుగ్మతలు శారీరక సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు మరియు ఆత్మహత్య మరియు డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. డిప్రెషన్ శారీరక అనారోగ్యం, సామాజిక ఒంటరితనం మరియు అకాల మరణంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
ఇతర చికిత్స చేయని అనారోగ్యాలు కూడా మరణం లేదా ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.
JNCI ద్వారా గత సంవత్సరం ఒక అధ్యయనం: నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క జర్నల్ వారి క్యాన్సర్‌కు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ చికిత్సలను మాత్రమే ఉపయోగించే వ్యక్తులు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం ఉపయోగించిన వారి కంటే 2,5 రెట్లు ఎక్కువగా చనిపోయే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు సంప్రదాయ క్యాన్సర్ చికిత్సలు.
ఈ అధ్యయనం ప్రత్యేకంగా ప్రార్థనపై దృష్టి పెట్టలేదు, కానీ వైద్య సంరక్షణను నివారించడం వల్ల కలిగే నష్టాలను చూపించింది.
ప్రార్థన మిమ్మల్ని "అద్భుతంగా" నయం చేయకపోయినా, అది ఇప్పటికీ సంప్రదాయ చికిత్సలతో పాటు దాని స్థానాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
"ఉత్తమ వైద్య సంరక్షణ మరియు బలమైన మత విశ్వాసం మరియు ప్రార్థనల కలయిక మెరుగైన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి దారి తీస్తుంది" అని కోయినిగ్ చెప్పారు.
