Pour les personnes atteintes de TDAH, le bon médicament peut réduire le risque de mortalité

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avril 21 2024

Pour les personnes atteintes de TDAH, le bon médicament peut réduire le risque de mortalité

Une nouvelle étude suédoise a révélé que les personnes prenant des médicaments contre le TDAH présentaient un risque de mortalité plus faible.
Aux États-Unis, environ 9,8 % des enfants ont reçu un diagnostic de TDAH.
Les experts affirment que cette étude montre pourquoi il est important que les personnes présentant des symptômes de TDAH se fassent tester et reçoivent rapidement un traitement.

Une nouvelle étude portant sur des personnes atteintes d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité TDAH a suggéré que les médicaments contre cette maladie étaient associés à un taux de mortalité globalement plus faible, en particulier pour les causes de décès non naturelles.

Une étude a suivi des personnes atteintes de TDAH pendant 11 ans

L’étudequi incorporait des données provenant de registres nationaux en Suède, a utilisé une approche d’émulation d’essais cibles pour déterminer si le début d’un traitement contre le TDAH était associé à la mortalité chez près de 150 000 personnes.

L’étude a été publiée le 12 mars dans JAMA.

L’âge médian pour le diagnostic du TDAH était de 17,4 ans, mais l’étude a porté sur des personnes âgées de 6 à 64 ans du 1er janvier 2007 au 31 décembre 2018, qui n’avaient pris aucun médicament contre le TDAH depuis au moins 18 mois. avant leur diagnostic.

Les médicaments impliqués dans l’étude étaient les six autorisés en Suède pour le traitement du TDAH de 2007 à 2020 : méthylphénidate, amphétamine, dexamphétamine, lisdexamfétamine, atomoxétine et guanfacine.

Plus de la moitié des personnes examinées dans l’étude – 84 204 – ont commencé un traitement médicamenteux dans les trois mois suivant leur diagnostic de TDAH ; 64 296 n’ont pas pris de médicaments pendant cette période. Le taux brut de mortalité sur deux ans était presque deux fois plus faible pour les personnes qui prenaient des médicaments – 17,3 pour 10 000 personnes – que pour celles qui n’en prenaient pas – 31,8 pour 10 000 personnes.

Les résultats étaient encore plus prononcés en ce qui concerne les causes non naturelles de mortalité p. ex. blessures non intentionnelles, suicide et empoisonnements accidentels.

Comment le TDAH est-il associé à un risque de mortalité plus élevé ?

Les auteurs de l’étude notent que ces résultats montrent une corrélation et non un lien de causalité, ce qui signifie qu’ils ne constituent pas la preuve d’un lien direct entre ces médicaments et les taux de mortalité.

Cependant, les auteurs soulignent qu’il n’y a pas eu beaucoup de recherches sur ce sujet auparavant et que seules trois études ont été consacrées à ce lien.

Les chercheurs ont également noté qu’il s’agit de la première étude à examiner « rigoureusement » l’association entre la mortalité et les adultes atteints de TDAH et, étant donné le taux plus élevé de comorbidités chez les adultes atteints de TDAH par rapport aux enfants et aux adolescents, elle offre une fenêtre plus large pour examen.

Selon le Centres américains de contrôle et de prévention des maladies CDC en 2022, le pourcentage d’enfants américains âgés de 3 à 17 ans ayant déjà reçu un diagnostic de TDAH est de 10,2 %.

La prévalence du diagnostic dans le monde, notent les auteurs de l’étude, est de 5,9 % chez les jeunes et de 2,5 % chez les adultes ; la prévalence aux États-Unis est estimée à 9,8 % pour les enfants et les adolescents et à 4,4 % pour les adultes. Et les personnes diagnostiquées avec un TDAH ont un « risque 2 fois plus élevé de décès prématuré » par rapport à celles qui ne le sont pas, affirment les auteurs.

Le Dr Thomas MacLaren, membre du Royal College of Psychiatrists d’Angleterre et psychiatre consultant chez Re:Cognition Health Ltd. à Londres, qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré à Healthline que l’étude montre clairement un bénéfice global pour la santé en commençant médicaments pour le TDAH.

« Cela pourrait inciter davantage les personnes atteintes de TDAH à envisager de discuter des médicaments pour cette maladie avec leur médecin et à réfléchir davantage à l’amélioration à long terme de leur état de santé général et de leur bien-être, au-delà du simple traitement de leurs symptômes de TDAH », MacLaren a déclaré, ajoutant qu’on ne sait toujours pas exactement comment les médicaments contribueraient directement à réduire la mortalité. « Comme le TDAH peut être lié à une moins bonne santé physique, à des soins personnels et même à la consommation de drogues et d’alcool chez certaines personnes, les avantages supplémentaires de contrôler vos symptômes avec le bon médicament pourraient contribuer indirectement à améliorer la santé. »

Certains médicaments contre le TDAH sont-ils meilleurs que d’autres en termes de risque de mortalité ?

Le Dr Lenard Adler, directeur du programme sur le TDAH chez les adultes à NYU Langone Health, qui n’a pas participé à l’étude, a déclaré à Healthline que les points forts de l’étude résident dans le nombre de personnes examinées, la durée et la capacité pour examiner les effets potentiels des médicaments. Cependant, les données sur la manière dont des médicaments spécifiques pourraient avoir contribué à réduire le taux de mortalité étaient difficiles à obtenir.

« L’étude n’a pas mis en évidence, en particulier, de différences entre les médicaments approuvés pour le TDAH – ils ont fait soit des médicaments stimulants, soit des médicaments non stimulants », a déclaré Adler. « Et vous ne pouvez pas non plus attribuer tous ces changements potentiels, comme le notent les auteurs, au simple fait d’être dus aux médicaments ; il peut y avoir des changements de style de vie, qui auraient pu contribuer à certains de ces effets.

Qu’est-ce que cela signifie pour les personnes atteintes de TDAH ?

Adler a déclaré que même si l’étude était limitée en ce qui concerne la causalité et les différences entre les médicaments, elle devrait être encourageante pour toute personne atteinte de TDAH ou préoccupée par cette maladie, car elle offre des preuves des avantages du traitement du TDAH.

« Les choses importantes ici sont que, encore une fois, cela met en évidence de manière appropriée si des personnes craignent d’être atteintes de TDAH pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié, car nous avons de bons traitements disponibles », a déclaré Adler. « J’aimerais voir des informations supplémentaires concernant les différences potentielles entre les médicaments, et des observations potentiellement plus longues en termes d’effets du traitement. »

MacLaren a déclaré qu’un examen plus approfondi était nécessaire pour un certain nombre de facteurs entourant les médicaments contre le TDAH, y compris les changements de mode de vie en dehors du traitement pharmacologique.

« Il serait bon d’aller plus loin dans les essais cliniques sur le TDAH pour répondre aux questions de savoir s’ils réduisent directement le risque de développer certains problèmes de santé ; faire des comparaisons entre différents schémas thérapeutiques ; et pour corriger les « facteurs confondants », y compris les personnes qui pourraient déjà avoir un mode de vie plus sain », a déclaré MacLaren. « Vous voulez savoir si deux personnes similaires qui ont le même style de vie, si l’une d’elles prend des médicaments contre le TDAH, réduira leur mortalité ou aura d’autres avantages non découverts. »

Emporter

Une étude approfondie portant sur près de 150 000 personnes en Suède ayant reçu un diagnostic de TDAH a suggéré que celles qui prenaient des médicaments pour le TDAH avaient un taux de mortalité global plus faible.

Il s’agit de l’une des premières études à examiner le rôle du TDAH dans la mortalité chez les adultes, qui présentent souvent plus de comorbidités associées à cette maladie que les enfants ou les adolescents.

L’étude était associative et non causale, ce qui signifie qu’il n’y a pas de lien direct entre des médicaments spécifiques et une mortalité plus faible.

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Le régime Feingold fonctionne-t-il pour le TDAH

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admin

novembre 8 2020

Le régime Feingold, qui est censé gérer les symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité TDAH et de l’autisme, était populaire dans les années 1970.Malgré de nombreuses réussites, ce régime a été largement critiqué par la communauté médicale pour son manque de preuves scientifiques, ses règles strictes et ses dangers. En tant que tel, vous vous demandez peut-être si c’est efficace ou si cela vaut la peine d’essayer pour vous ou votre enfant.

Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur le régime Feingold, y compris son efficacité, ses inconvénients et les aliments recommandés.

Qu’est-ce que le régime Feingold?

Le régime Feingold a été créé par le Dr Benjamin Feingold, pédiatre et allergologue californien.

Il a initialement conçu le modèle d’alimentation de ses jeunes patients présentant des symptômes d’allergies, tels que l’urticaire, l’asthme et l’eczéma. Après avoir remarqué des améliorations comportementales, il a commencé à utiliser le régime pour aider les enfants atteints de TDAH, d’autisme, de dyslexie et d’autres problèmes de comportement.

Le régime élimine les colorants artificiels, les substances appelées salicylates et trois conservateurs: l’hydroxyanisole butylé BHA, l’hydroxytoluène butylé BHT et la tert-butrylhdryquinone TBHQ.

Feingold pensait qu’éviter ces ingrédients, ainsi que quelques aliments, améliorait la concentration et le comportement.

Les salicylates sont naturellement présents dans les aliments et se trouvent dans l’aspirine. Feingold pense que les personnes allergiques ou sensibles à l’aspirine peuvent également être intolérantes aux aliments contenant du salicylate.

Bien qu’il existe, aucune preuve ne suggère un lien solide entre cette sensibilité et les problèmes de comportement.

Malgré les rapports anecdotiques de certains promoteurs, il y a peu de preuves que ce régime améliore les problèmes de comportement chez les enfants atteints de TDAH ou d’autres conditions. De plus, aucune recherche n’associe des ingrédients ou des aliments à une aggravation du comportement.

Sommaire

Le régime Feingold vise à améliorer les problèmes de comportement chez les enfants en éliminant les conservateurs alimentaires, les colorants, les édulcorants et les aliments contenant du salicylate.

Comment suivre le régime

Pour suivre le régime, votre enfant ne doit manger qu’à partir d’une liste stricte d’aliments approuvés, en évitant complètement les autres. Après une période définie, vous pouvez réintroduire lentement certains aliments pour voir si les symptômes de votre enfant réapparaissent.

Il existe deux phases principales du régime:

Supprimez les déclencheurs potentiels. Évitez tous les aliments qui peuvent entraîner des problèmes de comportement, y compris les arômes artificiels, les colorants, les conservateurs, les édulcorants et les aliments contenant des salicylates.
Testez les salicylates. Après avoir retiré ces aliments et ingrédients pendant un certain temps, essayez de réintroduire les salicylates dans l’alimentation. Si des problèmes de comportement réapparaissent, revenez à la première phase.

Bien qu’aucun délai précis ne soit donné, Feingold a déclaré que votre enfant devrait voir des résultats dans 1 à 6 semaines.

Alors que certaines personnes peuvent réintroduire lentement des aliments et des ingrédients contenant du salicylate, d’autres peuvent devoir rester indéfiniment dans la première phase. Les colorants, arômes, conservateurs et édulcorants artificiels sont totalement interdits et ne sont jamais réintroduits.

Feingold a recommandé de préparer tous les repas à partir de zéro afin que votre enfant ne mange pas accidentellement des ingrédients interdits. Il a affirmé que les étiquettes des aliments sont souvent incorrectes ou trompeuses et ne doivent pas faire confiance.

Malgré ces affirmations, leur exactitude est hautement réglementée et surveillée .

De plus, gardez à l’esprit que la plupart des stipulations du régime alimentaire sont destinées à être suivies à vie. La restriction intentionnelle soulève de nombreuses préoccupations éthiques et médicales et ne devrait jamais être tentée sans consulter d’abord un professionnel de la santé.

Sommaire

Le régime Feingold élimine de nombreux aliments et additifs de l’alimentation de votre enfant. Après une période définie, vous pouvez réintroduire des aliments salicylates pour déterminer s’ils affectent le comportement.

Substances et aliments à éviter

Le régime Feingold élimine une longue liste d’aliments et de substances, au moins temporairement.

Substances à éviter

médicaments contenant des salicylates aspirine
conservateurs, y compris:
- butylhydroxytoluène BHT
- butylhydroxyanisole BHA
- tert-butrylhdryquinone TBHQ
toutes les couleurs artificielles, telles que:
- bleu 1 bleu brillant
- bleu 2 Indigotine
- vert 3 vert S ou vert rapide
- orange B
- rouge 2 Citrus Red
- rouge 3 érythrosine
- rouge 40 Allura Red AC
- jaune 5 Tartrazine
- jaune 6 Sunset Yellow
arômes artificiels, tels que:
- vanille
- menthe poivrée y compris le dentifrice et le rince-bouche à la menthe
- fraise, framboise
édulcorants artificiels, tels que:
- aspartame Equal, NutraSweet
- Splenda
- saccharine Sweet’N Low
- acésulfame-K Ace-K
synthétique
parfums et fragrances

Aliments à éviter

Les aliments suivants sont riches en salicylates et doivent être éliminés pendant la première phase du régime:

Des fruits: pommes, compote de pommes colorée ou sucrée artificiellement, abricots, baies, cerises, groseilles, raisins, nectarines, oranges, pêches, prunes, pruneaux, raisins secs, mandarines et tomates
Des légumes: germes de luzerne, brocoli, chicorée, concombres, aubergines, endives, gombo, poivrons, cornichons, radis, courges, patates douces, épinards et courgettes
Noix et graines: amandes, châtaignes et autres noix et graines
Céréales: céréales pour petit déjeuner à moins qu’elles ne contiennent ni conservateurs ni colorants et craquelins transformés
Épices: piment de la Jamaïque, graines d’anis, cayenne, cannelle, clou de girofle, curry, cumin, aneth, gingembre, moutarde, origan, piment, romarin, estragon, thym et curcuma
Boissons: café, thé, soda diététique et jus de fruits
Autres éléments: confitures, gelées, arôme de menthe et tout aliment contenant du colorant alimentaire ou des additifs

De plus, les aliments contenant du gluten ou de la caséine protéique du lait peuvent devoir être éliminés, bien que Feingold ait recommandé de consulter un allergologue avant de retirer l’un ou l’autre des composés de l’alimentation de votre enfant.

Sommaire

Vous devez éliminer tous les aliments contenant des colorants, des arômes, des conservateurs, des édulcorants ou des salicylates artificiels de l’alimentation de votre enfant.

Substances et aliments à manger

Mis à part les articles interdits, tous les aliments sont autorisés dans le régime.

Bien que Feingold ait suggéré de limiter les sucres ajoutés, il ne voyait aucune raison d’éviter complètement le sucre. La stévia et comme le xylitol et le sorbitol sont autorisés.

La stévia est un édulcorant naturel d’origine végétale. Pendant ce temps, les alcools de sucre ont une structure chimique similaire à celle du sucre et de l’alcool. Malgré le nom, ils ne contiennent pas d’éthanol – le composé qui entraîne une intoxication.

Le régime encourage les produits frais et entiers pauvres en salicylates, tels que:

Des fruits: bananes, cantaloup, dattes, pamplemousse, miellat, kiwi, citrons, mangues, papaye, poires, ananas et pastèque
Des légumes: germes de soja, betteraves, choux de Bruxelles, chou, carottes, chou-fleur, céleri, chou frisé, laitue, champignons, oignons, pois, pommes de terre sauf les patates douces et maïs sucré
Sources de protéines: haricots et

Sommaire

Les fruits et légumes pauvres en salicylates sont encouragés et tous les aliments non interdits sont techniquement autorisés. Il s’agit notamment des aliments contenant du sucre, des alcools de sucre et de la stévia.

Le régime Feingold est-il efficace?

Malgré de nombreuses réussites personnelles, la plupart des études des années 1980 et 1990 n’ont pas réussi à démontrer l’efficacité du régime Feingold .

En conséquence, peu de fonds et de recherches ont été consacrés à l’alimentation au cours des dernières décennies. Néanmoins, certains scientifiques ont critiqué le cadre de ces études plus anciennes et ont appelé à davantage de recherche .

Recherche sur les additifs alimentaires

La plupart des recherches modernes sur l’alimentation et l’hyperactivité font appel à l’artificiel et aux colorants. Bien que les colorants alimentaires naturels existent, la plupart sont fabriqués artificiellement en raison de leur consistance, de leur dynamisme et de leur coût supérieurs .

Des revues récentes ont trouvé peu de preuves que les salicylates ou les additifs alimentaires artificiels conduisent ou aggravent l’hyperactivité, le TDAH ou l’autisme chez les enfants ou les adultes .

Bien que certaines améliorations du comportement puissent survenir chez un petit sous-groupe d’enfants présentant des sensibilités alimentaires, le régime Feingold ne doit pas remplacer les traitements administrés par votre professionnel de la santé .

Appelle à plus de recherche

De nombreux scientifiques appellent à plus de recherche sur les additifs alimentaires et le comportement en raison du grand nombre de défauts méthodologiques ou d’incohérences dans les études disponibles .

Par exemple, certaines études se sont penchées sur les problèmes de comportement chez les jeunes enfants, tandis que d’autres ont examiné les adolescents.

De plus, comme il existe plus de 3000 additifs alimentaires naturels et artificiels, il est difficile d’étudier la relation de chacun à l’hyperactivité. De plus, de nombreuses études se sont appuyées sur les rapports des parents, ce qui peut entraîner des biais et / ou des inexactitudes .

Enfin, l’hyperactivité, l’autisme et d’autres troubles du comportement sont complexes et hautement individuels, ce qui signifie que ce qui peut exacerber les symptômes chez une personne peut ne pas l’être chez une autre. Par conséquent, il est essentiel de traiter chaque personne sur une base individuelle .

Sécurité des additifs alimentaires

La Food and Drug Administration FDA considère les additifs alimentaires et les colorants sans danger pour la consommation sur la base de la science disponible. Seuls neuf colorants alimentaires artificiels sont autorisés, et aucun n’a été directement lié à l’hyperactivité ou à des troubles du comportement .

Pour les enfants avec des sensibilités suspectées, un essai d’élimination par un professionnel de la santé qualifié comme un peut tester ces sensibilités tout en assurant une alimentation nutritionnellement adéquate pour votre enfant .

Bien que les additifs artificiels et les colorants alimentaires ne soient pas liés à l’hyperactivité chez les enfants, les parents devraient toujours se concentrer sur la fourniture d’un aliment complet et peu transformé.

Sommaire

Aucune preuve ne suggère que le régime Feingold prévient, traite ou guérit le TDAH ou d’autres problèmes de comportement chez les enfants ou les adultes. Pourtant, les enfants sensibles à certains additifs alimentaires peuvent bénéficier de les éviter.

Inconvénients potentiels du régime Feingold

Outre le manque de preuves soutenant son efficacité, le régime Feingold présente de nombreux inconvénients.

Très restrictif

Le régime Feingold limite de nombreux aliments sains, y compris certaines noix, fruits et. Il interdit également les aliments contenant des additifs synthétiques ou des colorants.

De telles restrictions peuvent non seulement rendre difficile les courses, en particulier pour les parents qui planifient des repas en famille, mais aussi diaboliser les aliments dès le plus jeune âge, ce qui peut favoriser une relation négative avec la nourriture plus tard dans la vie .

La plupart des professionnels de la santé conviennent que les enfants ne devraient pas suivre un régime restrictif, sauf dans de rares circonstances impliquant des conditions telles que la phénylcétonurie, les allergies alimentaires ou l’épilepsie – et uniquement sous surveillance médicale .

Difficile à suivre

La plupart des aliments transformés contiennent des additifs pour augmenter la fraîcheur, rehausser la saveur ou l’apparence et maintenir la qualité. Le régime Feingold ne permet aucun de ces aliments, même comme une friandise rare.

De plus, il oblige les parents à préparer de nombreux plats à partir de zéro pour empêcher les enfants de consommer accidentellement un ingrédient interdit. Ainsi, cela peut mettre à rude épreuve les ressources financières et augmenter le temps de préparation des repas, surtout si d’autres membres de la famille ont besoin de repas différents .

Enfin, l’alimentation peut augmenter, en particulier dans les restaurants, les écoles ou les fêtes comme les anniversaires, car il y aura peu d’aliments que votre enfant pourra manger .

Peut entraîner des carences en nutriments

Le régime Feingold interdit de nombreux aliments sains, tels que certains fruits, légumes, noix, graines et, qui peuvent entraîner des carences en nutriments.

Bien que votre enfant puisse être en mesure de consommer suffisamment de nutriments avec une planification minutieuse, il peut être difficile pour les parents de préparer des repas qui correspondent aux restrictions du régime, fournissent des nutriments adéquats et sont agréables.

Si votre enfant est un mangeur difficile, ce qui se produit plus souvent chez les enfants atteints d’hyperactivité, cela pose un risque supplémentaire de. C’est parce que votre enfant peut préférer uniquement les articles commerciaux qui ne sont pas autorisés dans le régime .

Sommaire

Le régime Feingold est très restrictif et difficile à suivre. Ainsi, cela peut entraîner des carences en nutriments et une anxiété alimentaire, particulièrement dangereux pour les enfants.

La ligne du bas

Aucune preuve ne suggère que le régime Feingold, l’autisme ou d’autres troubles du comportement chez les enfants ou les adultes. De plus, c’est trop restrictif, prend du temps et peut entraîner des carences en nutriments.

Cela dit, un petit pourcentage d’enfants atteints peuvent ressentir des améliorations comportementales après l’élimination de certains additifs alimentaires de leur alimentation.

Si vous pensez que votre enfant est sensible aux additifs ou à d’autres aliments, travaillez en étroite collaboration avec un professionnel de la santé qui peut vous guider en toute sécurité tout au long d’un essai d’élimination.

Pourtant, vous ne devez jamais remplacer un traitement médical par un régime.

TDAH : Nutrition joue-t-elle un rôle

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admin

mai 23 2020

TDAH : Il n’y a aucune preuve que l’alimentation provoque le trouble du comportement TDAH.

Cependant, la recherche suggère que pour certaines personnes, les changements alimentaires peuvent aider à améliorer les symptômes.

En fait, une quantité substantielle de recherches a examiné comment la nutrition affecte le TDAH.

Cet article est un aperçu de ces résultats, en discutant des aliments, des régimes et des suppléments impliqués.

TDAH

Quel est TDAH?

est un trouble neurodéveloppemental impliquant l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité .

C’est l’un des troubles les plus courants chez les enfants, mais il affecte également de nombreux adultes .

La cause exacte du TDAH n’est pas claire, mais la recherche montre que la génétique joue un rôle majeur. D’autres facteurs, tels que la toxicité environnementale et une mauvaise nutrition pendant la petite enfance, ont également été impliqués .

On pense que le TDAH provient de faibles niveaux de dopamine et de noradrénaline dans la région du cerveau responsable de l’autorégulation .

Lorsque ces fonctions sont altérées, les gens ont du mal à accomplir des tâches, à percevoir le temps, à rester concentré et à freiner les comportements inappropriés.

Cela, à son tour, affecte leur capacité à travailler, à bien réussir à l’école et à maintenir des relations appropriées, ce qui peut diminuer la qualité de vie .

Le TDAH n’est pas considéré comme un trouble curable, et le traitement vise plutôt à réduire les symptômes. La thérapie comportementale et les médicaments sont principalement utilisés .

Cependant, les changements alimentaires peuvent également aider à gérer les symptômes .

Sommaire Le TDAH est un trouble du comportement compliqué. Les traitements courants comprennent la thérapie et les médicaments. Les changements alimentaires peuvent également être utiles.

Nutrition
et comportement

La science derrière l’effet de la nourriture sur le comportement est encore assez nouvelle et controversée. Cependant, certains aliments affectent le comportement.

Par exemple, cela peut augmenter la vigilance, affecter l’humeur et changer le comportement .

Les carences nutritionnelles peuvent également affecter le comportement. Une étude a conclu que la prise d’un supplément d’acides gras essentiels, de vitamines et de minéraux entraînait une réduction significative du comportement antisocial, par rapport à un placebo .

Des études suggèrent que les suppléments de vitamines et de minéraux peuvent également réduire le comportement antisocial chez les enfants, et il a été démontré que les acides gras polyinsaturés diminuent les comportements violents .

Étant donné que les aliments et les suppléments peuvent influencer le comportement, il semble plausible qu’ils puissent également affecter les symptômes du TDAH, qui sont largement comportementaux.

Pour cette raison, une bonne partie de la recherche en nutrition a examiné les effets des aliments et des suppléments sur le TDAH.

Surtout, deux types d’études ont été réalisées:

Des études complémentaires, axées sur complétant avec un ou plusieurs nutriments.
Les études d’élimination, qui se concentrent sur éliminer un ou plusieurs ingrédients de l’alimentation.

Sommaire Des études indiquent que certains aliments et suppléments affectent le comportement. Pour ces raisons, un certain nombre d’études ont examiné comment la nutrition affecte les symptômes du TDAH, qui sont principalement comportementaux.

Supplément
études: une revue de recherche

De nombreuses études ont montré que les enfants atteints de TDAH ne suivent pas une alimentation équilibrée et ont .

Cela a amené les chercheurs à penser que les suppléments pourraient aider à améliorer les symptômes.

Des études nutritionnelles ont examiné les effets de plusieurs suppléments sur les symptômes du TDAH, notamment:

acides aminés
vitamines
minéraux
les acides gras omega-3

Suppléments d’acides aminés

Chaque cellule de votre corps a besoin d’acides aminés pour fonctionner. Entre autres choses, les acides aminés sont utilisés pour fabriquer des neurotransmetteurs ou des molécules de signalisation dans le cerveau.

En particulier, les acides aminés phénylalanine, tyrosine et tryptophane sont utilisés pour fabriquer les neurotransmetteurs dopamine, sérotonine et norépinéphrine.

Il a été démontré que les personnes atteintes de TDAH ont des problèmes avec ces neurotransmetteurs, ainsi que de faibles taux sanguins et urinaires de ces acides aminés .

Pour cette raison, quelques essais ont examiné comment les suppléments d’acides aminés affectent les symptômes du TDAH chez les enfants.

La tyrosine et les suppléments ont fourni des résultats mitigés, certaines études ne montrant aucun effet et d’autres montrant des bénéfices modestes .

Sommaire Les suppléments d’acides aminés pour le TDAH semblent prometteurs, mais d’autres études doivent être effectuées. Pour l’instant, les résultats sont mitigés.

Suppléments de vitamines et minéraux

Les carences en fer et en zinc peuvent entraîner des troubles cognitifs chez tous les enfants, qu’ils aient ou non un TDAH .

Cependant, des niveaux inférieurs de zinc, de magnésium, de calcium et de phosphore ont été signalés à plusieurs reprises chez des enfants atteints de TDAH .

Plusieurs essais ont examiné les effets des suppléments de zinc, et tous ont signalé une amélioration des symptômes .

Deux autres essais ont évalué les effets des suppléments de fer sur les enfants atteints de TDAH. Ils ont également constaté des améliorations, mais là encore, des recherches supplémentaires sont nécessaires .

Les effets des méga-doses de vitamines B-6, B-5, B-3 et C ont également été examinés, mais aucune amélioration des symptômes du TDAH n’a été signalée .

Néanmoins, un essai de 2014 d’un supplément de minéraux a trouvé un effet. Les adultes prenant le supplément ont montré une amélioration sur les échelles d’évaluation du TDAH après 8 semaines, par rapport au groupe placebo .

Sommaire Les résultats des études sur les suppléments de vitamines et de minéraux ont été mitigés, mais plusieurs sont prometteurs.

Suppléments d’acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 jouent dans le cerveau.

Les enfants atteints de TDAH ont généralement des niveaux d’acides gras inférieurs à ceux des enfants qui n’ont pas de TDAH .

De plus, plus leurs niveaux d’oméga-3 sont bas, plus les enfants TDAH atteints de TDAH ont des problèmes d’apprentissage et de comportement .

Par conséquent, il n’est pas surprenant que de nombreuses études aient constaté que les suppléments d’oméga-3 provoquent de légères améliorations des symptômes du TDAH .

Les acides gras oméga-3 semblent aider à améliorer l’achèvement et l’inattention des tâches. De plus, ils ont diminué l’agressivité, l’agitation, l’impulsivité et l’hyperactivité .

Cependant, tous les chercheurs ne sont pas convaincus. Une analyse d’études, estimant les symptômes du TDAH à l’aide de l’échelle de notation de Connor CRS, a conclu que les preuves à l’appui des allégations selon lesquelles les suppléments d’oméga-3 améliorent les symptômes du TDAH chez les enfants sont insuffisantes .

Sommaire De nombreux essais ont montré que les suppléments d’oméga-3 peuvent apporter de légères améliorations aux symptômes du TDAH, bien que les preuves ne soient pas entièrement cohérentes.

Élimination
études : une revue de recherche

Les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles d’avoir des réactions indésirables aux aliments, ce qui fait spéculer que l’élimination des aliments problématiques pourrait aider à améliorer les symptômes .

Des études ont examiné les effets de l’élimination de nombreux ingrédients, notamment:

additifs alimentaires
conservateurs
édulcorants
aliments allergènes

Élimination des salicylates et des additifs alimentaires

Par accident, un allergologue du nom du Dr Feingold a découvert que la nourriture pouvait affecter le comportement.

Dans les années 1970, il a prescrit à ses patients un régime qui éliminait certains ingrédients qui provoquaient une réaction pour eux.

Le régime était exempt de salicylates, qui sont des composés présents dans de nombreux aliments, médicaments et additifs alimentaires.

Pendant le régime, certains des patients de Feingold ont noté une amélioration de leurs problèmes de comportement.

Peu de temps après, Feingold a commencé à recruter des enfants atteints d’hyperactivité pour des expériences alimentaires. Il a affirmé que 30 à 50% d’entre eux avaient amélioré leur régime alimentaire .

Son travail a été célébré par de nombreux parents, qui ont formé l’existant .

Bien que les examens aient conclu que le régime Feingold n’était pas une intervention efficace pour l’hyperactivité, il a stimulé de nouvelles recherches sur les effets de l’élimination des aliments et des additifs sur le TDAH .

Certains professionnels de la santé déconseillent fortement l’utilisation de régimes d’élimination du salicylate dans le traitement du TDAH. Le régime peut entraîner des carences nutritionnelles et favoriser l’aversion alimentaire chez les enfants .

Sommaire Le régime Feingold a été le pionnier de la recherche sur le régime d’élimination du TDAH. Le Dr Feingold a affirmé qu’il avait amélioré les symptômes chez les enfants atteints de TDAH, bien que les preuves manquent.

Élimination des colorants et conservateurs artificiels

Après que le régime Feingold ne soit plus considéré comme efficace, les chercheurs ont réduit leur concentration sur les colorants alimentaires artificiels AFC et les conservateurs.

En effet, ces substances semblent affecter le comportement des enfants, qu’ils aient ou non un TDAH .

Une étude a suivi 800 enfants soupçonnés d’hyperactivité. Dans le groupe, 75% d’entre eux se sont améliorés alors qu’ils suivaient un régime sans AFC, mais ont rechuté après avoir reçu à nouveau des AFC .

Une autre étude a révélé que l’hyperactivité augmentait lorsque 1 873 enfants consommaient des AFC et du benzoate de sodium, qui est un conservateur .

Même si ces études indiquent que les AFC peuvent augmenter l’hyperactivité, de nombreuses personnes affirment que les preuves ne sont pas suffisamment solides .

Néanmoins, la FDA exige que certains AFC soient inscrits sur les emballages alimentaires. L’UE exige en outre que les aliments contenant des AFC aient une liste des effets néfastes sur l’attention et le comportement des enfants .

Sommaire Les AFC peuvent affecter le comportement des enfants, bien que certains disent que les preuves ne sont pas suffisamment solides. Cependant, la FDA et l’UE exigent des étiquettes alimentaires pour répertorier les additifs.

Éliminer le sucre et les édulcorants artificiels

ont été associés à une hyperactivité accrue, et un faible taux de sucre dans le sang est également fréquent chez les personnes atteintes de TDAH . même lien que ci-dessous

En outre, certaines études observationnelles se sont révélées être liées aux symptômes du TDAH chez les enfants et les adolescents .

Cependant, un examen portant sur le sucre et le comportement n’a trouvé aucun effet. Deux essais étudiant l’édulcorant artificiel n’ont également trouvé aucun effet .

Théoriquement, il est plus probable que le sucre provoque l’inattention plutôt que l’hyperactivité, car les déséquilibres de la glycémie peuvent entraîner une baisse du niveau d’attention.

Sommaire Il n’a pas été démontré que le sucre et les édulcorants artificiels affectent directement le TDAH. Cependant, ils peuvent avoir des effets indirects.

Le régime d’élimination de quelques aliments

Le régime d’élimination de quelques aliments est une méthode qui teste la façon dont les personnes atteintes de TDAH réagissent aux aliments. Voici comment ça fonctionne:

Élimination. Cette étape consiste à suivre un régime très restreint d’aliments à faible teneur en allergènes qui sont peu susceptibles de provoquer des effets indésirables. Si les symptômes s’améliorent, passez à la phase suivante.
Réintroduction. Les aliments suspectés de provoquer des effets indésirables sont réintroduits tous les 3 à 7 jours. Si les symptômes réapparaissent, l’aliment est identifié comme «sensibilisant».
Traitement. Un protocole diététique personnel est prescrit lors de cette étape. Il évite autant que possible de sensibiliser les aliments, afin de minimiser les symptômes.

Douze études différentes ont testé ce régime, chacune ayant duré 1 à 5 semaines et incluant 21 à 50 enfants.

Onze des études ont trouvé une diminution statistiquement significative des symptômes du TDAH chez 50 à 80% des participants, tandis que l’autre a constaté des améliorations chez 24% des enfants , , , .

Parmi les enfants qui ont répondu au régime, la plupart ont réagi à plus d’un aliment. Bien que cette réaction ait varié selon les individus, les vaches et les contrevenants les plus courants .

La raison pour laquelle ce régime fonctionne pour certains enfants et pas pour d’autres n’est pas connue.

Sommaire Le régime d’élimination de quelques aliments est un outil de diagnostic pour éliminer les problèmes de nourriture. Toutes les études ont trouvé un effet favorable dans un sous-groupe d’enfants, généralement plus de la moitié.