Ce qu’il faut savoir sur votre système immunitaire avec le diabète
Honnêtement, je pensais que vivre avec le diabète de type 1 – une maladie auto-immune – signifiait que mon système immunitaire était à peu près abattu. Mais mon mari et mes filles ont tendance à attraper un rhume plus rapidement et à rester malades plus longtemps que moi. Comment se peut-il?
Surtout avec le courant, j’ai ressenti le besoin de mieux comprendre le système immunitaire humain et comment il est impacté par le diabète.
En enquêtant, nous avons découvert neuf choses intrigantes à savoir sur le sujet :
Le système immunitaire humain est un accord à trois niveaux.
Tout d’abord, saviez-vous que le système immunitaire est composé de trois « couches » ou mécanismes ? Selon :
- La première couche, constituée de la peau et des muqueuses, agit comme une barrière physique.
- La deuxième couche est le « système immunitaire inné », une réponse immunitaire à action large, à court terme et non spécifique aux germes pathogènes (agents pathogènes) tels que les bactéries ou les virus.
- Les microbes qui échappent au système inné rencontrent la troisième couche de protection – un mécanisme puissant appelé « réponse immunitaire adaptative ». Ici, les populations de globules blancs appelés lymphocytes – lymphocytes B et lymphocytes T – montent une attaque puissante et hautement spécifique contre des agents pathogènes spécifiques.
Les réponses du système immunitaire aux infections bactériennes et virales sont très différentes.
Le corps en augmentant le flux sanguin local (inflammation). De plus, le système immunitaire produit des anticorps qui se fixent aux bactéries et aident à les détruire. Les anticorps peuvent également inactiver des toxines produites par des bactéries pathogènes particulières, par exemple dans le cas du tétanos ou de la diphtérie. traiter les infections bactériennes en tuant le type spécifique de bactéries ou en les empêchant de se multiplier.
Lorsque vous contractez une infection virale, comme la , le corps est envahi par de minuscules micro-organismes, encore plus petits que les bactéries. Les virus sont parasites, ce qui signifie qu’ils ont besoin de cellules ou de tissus vivants pour se développer et se multiplier. Certains virus tuent même les cellules hôtes dans le cadre de leur cycle de vie.
Votre système immunitaire peut de deux manières différentes :
- la réponse innée, la première ligne de défense, pendant que le virus se réplique dans le corps
- la réponse adaptative, qui se déclenche une fois que les cellules sont infectées
Sans entrer dans les détails médicaux, les infections virales sont compliquées, car elles peuvent changer et s’adapter. Voilà pourquoi doit être changé à chaque saison.
Le diabète de type 1 n’entrave pas les fonctions de base de votre système immunitaire si vous avez un bon contrôle de la glycémie.
Ceci selon le Dr Richard Jackson, endocrinologue et ancien directeur des affaires médicales au Joslin Diabetes Center de Boston.
« La partie auto-immune du diabète de type 1 est très particulière, car seules les cellules bêta des îlots sont ciblées, pas les autres cellules de l’îlot, ni les autres cellules du pancréas. De toutes les manières habituelles, le système immunitaire est très bien », dit-il.
« Il existe quelques autres troubles endocriniens auto-immuns qui sont légèrement plus probables si vous souffrez de diabète de type 1. La maladie thyroïdienne auto-immune est la plus courante, entraînant une thyroïde hyperactive ou sous-active.
Cela signifie qu’une personne atteinte de DT1 qui maintient un contrôle glycémique sain n’est ni plus ni moins susceptible d’avoir un rhume ou une grippe qu’une personne non diabétique.
En termes d’infection virale comme le coronavirus 2020, le problème pour les personnes atteintes de diabète est d’être plus à risque de développer des complications ou de mourir si elles le contractent, selon le .
Pour clarifier, Jackson note que lorsque la plupart des autorités parlent de personnes atteintes de diabète à risque élevé, “elles pensent aux personnes âgées atteintes de diabète de type 2 qui peuvent en avoir plusieurs, pas à la personne typique de type 1”.
“Les personnes atteintes de diabète mal contrôlé sont plus susceptibles d’avoir des infections et des maladies plus compliquées dans l’ensemble – mais votre glycémie doit être assez élevée pendant longtemps”, ajoute-t-il.
Un système immunitaire affaibli n’est PAS une cause du rhume.
Pour être clair, avoir une maladie auto-immune comme le DT1 ne vous rend pas plus sujet au rhume, dit Jackson. Cela signifie simplement que si et quand vous tombez malade, les choses peuvent dégénérer et vous pouvez être en danger de souffrir d’ACD (acidocétose diabétique). Vous devez prendre particulièrement soin de vous afin de contrôler votre glycémie.
« Avoir un ou deux rhumes par an est en fait le signe d’un système immunitaire sain », écrit le Dr Martin Gleixner de l’Institut Boucher de médecine naturopathique au Canada. “Vous pouvez considérer les infections comme une mise au point annuelle… Ne jamais tomber malade (ou lorsque le rhume et la grippe persistent pendant plusieurs semaines) sont des marqueurs d’un système immunitaire affaibli.”
Les allergies sont également une « erreur du système immunitaire ».
Si vous avez déjà consulté un médecin spécialisé dans les allergies, vous avez peut-être remarqué un panneau sur la porte : « ». Oui, ils vont de pair.
« Pour une raison quelconque, chez les personnes allergiques, le système immunitaire réagit fortement à un allergène qui doit être ignoré. L’allergène peut être un certain aliment, ou un certain type de pollen, ou un certain type de fourrure animale. Par exemple, une personne allergique à un certain pollen aura le nez qui coule, les yeux larmoyants, les éternuements, etc. », a déclaré le Dr Jackson de Joslin à DiabetesMine.
Les personnes atteintes d’une maladie auto-immune peuvent également en avoir une seconde. Dans le cas du DT1, cette seconde est souvent une maladie de la thyroïde, ou, vous l’aurez deviné, une de quelques sortes.
Les maladies auto-immunes sont principalement un problème de femmes.
Les femmes contractent malheureusement beaucoup plus souvent que les hommes des maladies auto-immunes, ce qui déconcerte les chercheurs depuis des décennies. cela peut être dû à un « interrupteur moléculaire » clé appelé VGLL3 que les chercheurs ont trouvé plus souvent dans les cellules de la peau des femmes que dans celles des hommes.
est que la testostérone dans le corps des hommes sert à les protéger des maladies auto-immunes.
Une fois diagnostiqué, il ne semble pas y avoir de différence dans la gravité ou la progression de la maladie, mais il est intéressant de savoir que dans l’ensemble, le système immunitaire des femmes a une plus grande propension à se détraquer.
Le moyen n°1 de renforcer votre système immunitaire est de réduire le stress.
“Il existe des preuves accablantes que le stress – et les substances sécrétées par le corps pendant le stress – ont un impact négatif sur votre capacité à rester en bonne santé”, explique le neurophysiologiste Carl J. Charnetski de l’Université Wilkes en Pennsylvanie. “Il existe des dizaines, voire des centaines, d’études attestant de la façon dont le stress affecte la capacité du corps à réagir à l’infection.”
Cela est tout aussi vrai pour les personnes atteintes de diabète que pour le grand public.
À notre époque moderne, « les inquiétudes concernant le coronavirus, le marché boursier et la perturbation générale de la vie ont augmenté notre niveau de stress, mais nous savons que le stress peut également vous rendre plus vulnérable aux maladies respiratoires », écrit Tara Parker-Pope à les .
Les suggestions pour réduire le stress comprennent l’exercice, la méditation, la respiration contrôlée et la consultation d’un thérapeute.
D’autres tactiques pour renforcer le système immunitaire comprennent :
- ne fume pas
- éviter la consommation excessive d’alcool
- améliorer les habitudes de sommeil
- manger une alimentation équilibrée composée principalement d’aliments entiers
- obtenir suffisamment de vitamine D
La question de savoir si la vitamine C aide vraiment est controversée.
La vitamine C a beaucoup de. Mais si cela renforce réellement votre système immunitaire, selon de nombreux experts médicaux.
a montré que les suppléments de vitamine C peuvent réduire la durée des rhumes dans la population générale – d’environ un jour en moyenne – mais les suppléments n’ont pas empêcher le rhume.
De plus, aucune preuve ne suggère que les suppléments de vitamine C peuvent aider à prévenir les souches grippales comme COVID-19, selon le témoignage du Dr William Schaffner, professeur de médecine préventive et de maladies infectieuses à l’Université Vanderbilt, publié dans .
“S’il doit y avoir un avantage, ce sera très modeste”, a-t-il déclaré.
Si vous choisissez de prendre de la vitamine C dans l’espoir de renforcer votre résistance à la maladie, vous n’avez pas besoin de quantités massives. “Environ 200 milligrammes par jour semble être une quantité généralement acceptée et qui peut être automatiquement obtenue en mangeant”, explique le Dr William Sears de l’hôpital pour enfants de la Harvard Medical School à Boston.
« Si vous prenez des suppléments de vitamine C, il est préférable de les espacer tout au long de la journée plutôt que de prendre une grosse dose, dont la plupart peuvent finir par être excrétés dans l’urine », ajoute Sears.
Le système immunitaire peut être entraîné.
Les chercheurs y travaillent depuis près de deux décennies, le plus intensément en . L’espoir est bien sûr de pouvoir guérir les maladies en modifiant la réponse du système immunitaire.
Après un s’est tenue récemment aux Pays-Bas, les experts ont rapporté que l’approche en est encore à ses balbutiements, mais « des études continues… offriront de nouvelles opportunités thérapeutiques qui pourront être personnalisées à l’avenir ».