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La créatine est-elle sûre et a-t-elle des effets secondaires ?

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La créatine est le supplément de performance sportive numéro un disponible. Pourtant, malgré ses avantages soutenus par la recherche, certaines personnes évitent la créatine parce qu'elles craignent que ce soit mauvais pour la santé. Certains prétendent qu'il provoque une prise de poids, des crampes et des problèmes digestifs, hépatiques ou rénaux. Cet article fournit un examen fondé sur des preuves de la...

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