Les services de livraison de repas sont un excellent moyen de gagner du temps sur la préparation des repas et de déguster des plats rapides et délicieux à la maison.

Cependant, tous les services de livraison de repas ne sont pas sains. En fait, certains utilisent beaucoup d’additifs, de charges et de conservateurs.

C’est pourquoi Healthline a compilé une liste de services de livraison de repas qui fournissent des repas frais, équilibrés et nutritifs préparés avec des ingrédients de haute qualité. Ces services ont été sélectionnés sur la base des critères suivants:

• La valeur nutritionnelle. Les repas sont composés de plusieurs groupes alimentaires et riches en nombreux nutriments dont votre corps a besoin.
• La qualité des ingrédients. L’entreprise privilégie les ingrédients frais et non transformés et parfois des sources provenant de fermes biologiques.
• Sélection de repas. Vous pouvez choisir parmi plusieurs options de repas, ainsi qu’une grande variété d’aliments.
• Disponibilité. Les services sont disponibles dans une grande partie ou la totalité des États-Unis.
• Prix. On vous donne une grande qualité pour le prix.

Voici 10 des meilleurs services de livraison de repas sains de 2020.

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1. Récolte quotidienne

La récolte quotidienne est une excellente option pour les végétariens et les végétaliens, ainsi que pour tous ceux qui souhaitent ajouter plus de fruits et de légumes à leur alimentation.

La société propose une large gamme de repas et de collations, notamment des smoothies, des bols de récolte, des pains plats, des soupes, des bols de chia et même des lattés. Tous les aliments sont sans produits laitiers et 95% des ingrédients sont biologiques.

Vous pouvez choisir parmi des boîtes de 9, 14 ou 24 articles par semaine et personnaliser votre boîte en ajoutant des articles individuellement.

Les articles varient de 6 à 9 $ chacun avec livraison gratuite. Les repas peuvent être dégustés en quelques minutes, la plupart nécessitant peu ou pas de préparation.

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2. La bonne cuisine

The Good Kitchen propose des repas nutritifs et entièrement préparés avec des options disponibles pour divers régimes, y compris le céto, le paléo, sans gluten et Whole30.

Il prend également en compte toutes les allergies et préférences alimentaires pour créer des menus hebdomadaires personnalisés.

The Good Kitchen utilise du bœuf nourri à l’herbe, du porc élevé au pâturage, de la volaille et des œufs sans antibiotiques ni hormones. De plus, ses produits sont exempts d’OGM.

Vous pouvez sélectionner 5 à 35 repas par semaine. Les prix varient de 11 à 14 $ par repas selon le nombre que vous sélectionnez. La livraison est gratuite aux États-Unis contigus.

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3. Fraîchement

Avec ses repas entièrement préparés, c’est une excellente option pour ceux qui manquent de temps.

Il propose un menu rotatif avec plus de 30 plats par semaine, dont beaucoup sont riches en protéines, sans gluten, sans produits laitiers, faibles en glucides ou en calories.

Tous les repas contiennent une seule portion et peuvent être facilement chauffés au micro-ondes.

Vous choisissez 4 à 12 repas par semaine, qui vont de 8,50 $ à 11,50 $ par repas. Les frais de livraison sont également calculés en fonction de votre emplacement.

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4. Sprinly

Proposant un menu varié de plats biologiques à base de plantes, Sprinly est rapidement devenu un favori parmi les consommateurs soucieux de leur santé.

Toutes les recettes contiennent des ingrédients et sont sans gluten, végétaliennes et fabriquées sans sucres raffinés ni édulcorants.

Les repas sont livrés frais et entièrement préparés dans un récipient allant au micro-ondes pour un chauffage rapide et facile.

Bien que la livraison ne soit pas encore disponible dans tous les États-Unis, Sprinly connaît une croissance rapide et continue de s’étendre dans de nouveaux domaines.

Les plans avec 6, 12 ou 18 repas par semaine sont disponibles pour environ 16 à 18 $ par portion. Tous les plans incluent également la livraison gratuite.

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5. Facteur

Factor – anciennement Factor 75 – est populaire pour son délicieux menu de repas conçus par des diététistes. , des repas faibles en glucides, faibles en calories et à base de plantes sont disponibles, et toutes les recettes sont sans gluten, sucres raffinés, hormones, antibiotiques et OGM.

De plus, tous les abonnements comprennent une consultation gratuite de 20 minutes avec une diététiste professionnelle. Des forfaits de coaching mensuels sont disponibles moyennant des frais supplémentaires.

Vous pouvez choisir entre 4 et 18 repas par semaine, au coût de 11 à 15 $ chacun. Tous les plans incluent la livraison gratuite.

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6. Carotte violette

Purple Carrot propose une sélection de repas et de collations nutritifs, à base de plantes et faciles à préparer.

Vous pouvez mélanger et assortir vos recettes préférées pour créer votre propre menu personnalisé chaque semaine avec des options riches en protéines ou prêtes en 20 minutes ou moins.

Votre prix hebdomadaire dépend de vos sélections. Le petit déjeuner coûte 4,50 $ par portion, tandis que le déjeuner et le dîner commencent à 9 $ et 10 $ par portion, respectivement. La livraison gratuite est incluse.

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7. Freshologie

Freshology propose une variété de plats préparés sains conçus pour favoriser la perte de poids.

Des menus à faible teneur en glucides et adaptés au diabète sont disponibles. Vous pouvez facilement personnaliser votre menu en fonction de vos préférences.

Non seulement les repas sont livrés frais et entièrement préparés, mais ils sont également prêts à être consommés en seulement 2 à 3 minutes.

Vous pouvez choisir de recevoir 2 à 3 repas par jour, et les plans sont disponibles pour 5 ou 7 jours par semaine. Freshology coûte entre 8,50 et 14 $ par repas selon le plan, plus des frais de livraison de 20 $.

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8. Panier de soleil

est un service de livraison de repas biologiques qui se spécialise dans les repas conçus par le chef et approuvés par les diététistes.

Il offre des options pour presque tous les modes d’alimentation, y compris les régimes végétariens, paléo, sans gluten, sensibles aux glucides et adaptés au diabète.

L’entreprise propose également des kits repas et des repas entièrement préparés qui peuvent être réchauffés et dégustés en 6 minutes ou moins. Vous pouvez personnaliser votre plan et votre commande parmi une sélection de petits-déjeuners, déjeuners et dîners, ainsi que des collations saines.

Les prix des boîtes varient en fonction du nombre de plats que vous choisissez, mais Sun Basket coûte généralement 11 à 13 $ par portion. Frais d’expédition 8 $ par boîte après votre première commande.

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9. Cuillère Martha & Marley

Martha & Marley Spoon est idéale pour ceux qui cherchent à perfectionner leurs compétences culinaires tout en dégustant une variété de plats de saison frais et sains.

Ce service de kit de repas propose un menu rotatif avec 22 nouvelles recettes chaque semaine et propose des options pour des repas faibles en glucides, végétaliens et familiaux.

Les ingrédients sont tous pré-mesurés et les recettes nécessitent six étapes ou moins pour simplifier la préparation des repas.

Vous pouvez choisir entre 2 et 6 repas par semaine, chacun comprenant 2 ou 4 portions. Martha & Marley Spoon coûte 6,50 à 10,25 $ par portion, avec des frais fixes de 9 $ pour l’expédition.

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10. Cuisine Snap

Snap Kitchen s’adresse à plusieurs régimes, offrant des plans de repas faibles en glucides et adaptés au céto. Vous pouvez également choisir des repas dans son menu complet pour créer un plan personnalisé.

Snap Kitchen utilise des ingrédients de haute qualité provenant de sources durables et propose des informations nutritionnelles détaillées sur son site Web.

Vous choisissez entre 6 ou 12 repas par semaine entre 9,50 et 12 $ par portion. La livraison est gratuite.

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Comment choisir

Avec autant de services de livraison de repas disponibles, plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour déterminer celui qui vous convient le mieux.

Tout d’abord, il est important de trouver un plan de repas qui répond à vos besoins, surtout si vous suivez un régime particulier. Si vous avez des préférences alimentaires ou des préférences spécifiques, envisagez un service qui vous permet de personnaliser votre menu hebdomadaire ou de faire des substitutions.

Certaines personnes peuvent préférer commander auprès d’entreprises qui utilisent des produits biologiques ou éliminer des ingrédients tels que des colorants alimentaires et des conservateurs.

Le temps de préparation est une autre considération clé. Si certains services proposent des repas entièrement préparés, d’autres proposent des kits que vous cuisinez vous-même.

Enfin, assurez-vous de choisir un programme qui respecte votre budget. N’oubliez pas de prendre en compte les coûts tels que les frais de livraison et les modules complémentaires facultatifs.

La ligne du bas

Si vous recherchez un service de livraison de repas sains, assurez-vous de choisir une entreprise qui valorise la qualité des ingrédients, le contenu nutritionnel et la variété des repas. De plus, tenez compte de facteurs comme le temps de préparation et vos besoins alimentaires ou vos préférences alimentaires.

La liste ci-dessus peut vous aider à trouver le service qui vous convient.

Les services de livraison de repas sont devenus un moyen populaire de savourer des repas sains et délicieux à la maison, quel que soit votre niveau de confiance en la cuisine.

Cependant, trouver un service de livraison de repas qui offre des options végétariennes peut être difficile.

Ce n’est pas non plus facile si vous avez d’autres restrictions alimentaires ou préférences alimentaires.

C’est pourquoi Healthline a évalué les services de livraison végétarienne en fonction des critères suivants:

• variété
• la valeur nutritionnelle
• qualité des ingrédients
• disponibilité
• facteurs de durabilité (tels que les options biologiques et les matériaux d’emballage)

Voici 6 des meilleurs services de livraison de repas végétariens.

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1. Meilleur végétalien: Trifecta Nutrition

Trifecta Nutrition est un service d’abonnement qui offre plusieurs façons de personnaliser votre menu hebdomadaire, y compris des plans de repas végétariens.

Lors de la construction de votre boîte, vous sélectionnez 1 à 4 repas par jour pendant 5 ou 7 jours par semaine. Les prix varient en fonction du nombre total de repas, mais la plupart des forfaits coûtent entre 10,50 et 11,50 $ par portion.

Trifecta Nutrition utilise en grande partie des ingrédients biologiques provenant de fournisseurs locaux. La plupart des emballages sont recyclables ou réutilisables.

La livraison est disponible partout aux États-Unis et la livraison est incluse.

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2. Meilleur service de préparation de repas: Purple Carrot

Purple Carrot propose un menu rotatif de recettes à base de plantes, livrant les ingrédients préportés directement à votre porte. Vous utilisez ensuite les recettes fournies pour préparer vos propres repas.

Lors de votre inscription, vous sélectionnez 2 à 4 recettes par semaine avec 2 ou 4 portions chacune. Le service varie de 10 à 12 $ par portion selon le plan – et le petit-déjeuner, le déjeuner et les options sont disponibles moyennant un coût supplémentaire.

Chaque semaine, vous pouvez choisir parmi une variété de plats et de plans, tels que High Protein, Gluten-Free, Quick & Easy et Chef’s Choice.

Purple Carrot donne la priorité aux ingrédients de haute qualité et la plupart des articles non produits sont biologiques. De plus, la plupart des emballages et des matériaux sont recyclables.

La société offre la livraison gratuite vers la plupart des États-Unis contigus. Vous pouvez vérifier la disponibilité sur leur site Web.

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3. Meilleur bio: Sun Basket

Sun Basket est un service de livraison de repas sur abonnement qui utilise des ingrédients de haute qualité, biologiques et issus de sources durables.

Une variété d’options sont disponibles pour construire votre panier, et les plans peuvent être adaptés pour s’adapter aux habitudes alimentaires faibles en glucides, faibles en calories, paléo, pescatariens ou méditerranéens.

Vous pouvez sélectionner 2 à 4 dîners par semaine, chacun contenant 2 ou 4 portions. Les prix vont de 11 à 13 $ par portion, selon le nombre de repas que vous commandez.

En plus de fournir des produits 100% biologiques, utilise des emballages recyclables et compostables et s’associe à des agriculteurs qui utilisent des pratiques agricoles durables.

Il est disponible dans la plupart des États-Unis contigus. L’expédition coûte un taux fixe de 8 $ après votre première boîte.

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4. Meilleur budget: dîner

Dinnerly est une entreprise de kits de repas abordables dont les plats commencent à seulement 4,29 $ par portion.

Vous pouvez choisir entre une boîte pour deux personnes ou une boîte familiale et choisir entre trois et six repas par semaine.

Parce que certains repas du dîner contiennent de la viande, assurez-vous d’opter pour une boîte végétarienne lors de votre inscription. Vous pouvez également choisir des repas adaptés aux enfants, faibles en calories ou prêts en moins de 30 minutes.

Dinnerly utilise des emballages issus de sources durables et entièrement recyclables.

L’expédition coûte un taux fixe de 8,99 $, et la livraison est disponible dans la plupart des États-Unis contigus.

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5. Meilleurs plats préparés: Sakara

Sakara est un programme de nutrition haut de gamme qui propose des repas biologiques à base de plantes.

Tous les repas sont livrés prêts à consommer et sans gluten, produits laitiers, sucre raffiné et (OGM).

Lorsque vous vous inscrivez, vous choisissez des petits-déjeuners, des déjeuners ou des dîners dans le menu hebdomadaire fixe pour deux, trois ou cinq jours par semaine.

C’est plus cher que les autres services de livraison de repas, avec des programmes allant de 24 à 80 $ par jour, selon le nombre de jours et de repas que vous choisissez. Cependant, vous pouvez sélectionner un programme unique pour l’essayer avant de vous abonner.

Les contenants et boîtes pour aliments sont fabriqués à partir de matériaux recyclés et principalement recyclables.

La livraison est disponible dans toutes les villes des États-Unis contigus et la livraison est gratuite avec les abonnements.

Commencez avec Sakara ici.

6. Meilleur sans gluten: récolte quotidienne

Daily Harvest est un service de livraison de repas populaire avec un menu entièrement à base de plantes.

Vous pouvez créer votre propre boîte avec 9 à 24 articles, allant de 5,99 $ à 8,99 $.

Leur menu comprend des smoothies, des bols de récolte, des pains plats, des bols d’avoine, des bols de chia et des soupes, qui nécessitent peu ou pas de préparation. De plus, 95% des ingrédients sont biologiques et la plupart des emballages sont recyclables ou compostables.

Daily Harvest est disponible dans la plupart des États-Unis et la livraison est gratuite.

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Comment choisir le meilleur service de livraison de repas végétarien

Gardez plusieurs facteurs à l’esprit lorsque vous recherchez un service de livraison de repas végétarien qui vous convient.

Pour commencer, recherchez des entreprises qui offrent une variété d’options de repas et utilisent des ingrédients polyvalents de haute qualité, qui peuvent diversifier votre alimentation et garder votre menu attrayant.

Si vous choisissez une entreprise qui propose des options de viande, assurez-vous que votre plan de repas est.

Le coût est un autre facteur important, car les prix varient considérablement.

Les services de livraison de repas diffèrent également par le temps et la préparation dont ils ont besoin. Bien qu’ils soient entièrement préparés, les repas réchauffables peuvent être les meilleurs pour ceux qui ont un horaire chargé, les ingrédients et les recettes en portions peuvent être meilleurs pour ceux qui préfèrent pratiquer leurs compétences culinaires.

Enfin, essayez de trouver une entreprise qui privilégie la durabilité et utilise des emballages et des matériaux recyclables.

sommaire

Les facteurs à prendre en compte lors du choix d’un service de livraison de repas comprennent la variété des repas, la qualité des ingrédients, le coût, l’engagement en temps et la durabilité.

La ligne du bas

Des repas entièrement préparés aux kits de repas avec des ingrédients préportés, plusieurs végétariens répondent à vos besoins.

Ces services varient en termes de coût, de variété, d’ingrédients utilisés, de disponibilité, de temps et d’effort requis.

Si vous suivez un régime végétalien, sans gluten ou si vous avez d’autres restrictions alimentaires, vous trouverez toujours des options qui fonctionnent pour vous.