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Sushi : sains ou malsains ?

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Sushi

Les gens considèrent généralement les sushis comme nutritifs et sains. Cependant, ce plat japonais populaire contient souvent du poisson cru. De plus, il est régulièrement consommé avec de la sauce soja riche en sel. Ainsi, vous pouvez être préoccupé par certains de ses ingrédients. Cet article examine en détail les sushis et leurs effets sur la santé. Qu'est-ce que le sushi ? Le sushi...

Consommation de poisson : 11 bienfaits pour la santé fondés sur des preuves

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Le poisson fait partie des aliments les plus sains de la planète. Il regorge de nutriments importants, tels que les protéines et la vitamine D. Le poisson est également une excellente source d'acides gras oméga-3, qui sont extrêmement importants pour votre corps et votre cerveau. Voici 11 avantages pour la santé de manger du poisson qui sont étayés par la recherche. 1. Riche...

Le poisson basa est-il sain? Nutrition, avantages et dangers

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Le basa est un type de poisson blanc originaire d'Asie du Sud-Est. Dans les pays qui l'importent, il est souvent utilisé comme alternative bon marché à la morue ou à l'aiglefin en raison de son goût et de sa texture similaires. Cependant, malgré sa popularité, il a été prétendu qu'il comporte des risques pour la santé. Cet article passe en revue la...

Thon vs saumon : un est-il plus sain ?

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Thon vs saumon: un est-il plus sain?

Ce n'est un secret pour personne que manger du poisson est bon pour vous. Il est plein de protéines, de graisses saines et d'autres nutriments importants qui peuvent être bénéfiques pour votre santé.Le thon et le saumon sont deux choix de fruits de mer populaires et parmi les poissons les plus consommés aux États-Unis. En tant que tel, vous...

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