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Régime de la Mayo Clinic : est-ce que cela fonctionne pour la perte de poids ?
Certains régimes peuvent être difficiles à suivre, ce qui fait perdre la motivation des gens. Contrairement à de nombreuses options à court terme, le régime Mayo Clinic vise à être un plan durable que vous pouvez suivre toute votre vie. Plutôt que d'interdire certains aliments, il se concentre sur le remplacement des comportements malsains par ceux qui sont plus susceptibles de...
Les 23 meilleurs conseils de perte de poids pour les femmes
L'alimentation et l'exercice peuvent être des éléments clés de la perte de poids chez les femmes, mais de nombreux autres facteurs jouent un rôle. En fait, des études montrent que tout, de la qualité du sommeil aux niveaux de stress, peut avoir un impact majeur sur la faim, le métabolisme, le poids corporel et la graisse du ventre. Heureusement, apporter quelques...
16 conseils de perte de poids pour les adolescents
La perte de poids peut profiter aux personnes de tous âges, même aux adolescents. Perdre l'excès de graisse corporelle peut améliorer la santé et renforcer l'estime de soi et la confiance en soi. Cependant, il est important que les adolescents perdent du poids de manière saine en apportant des changements à leur alimentation et à leur mode de vie qui nourrissent...
Examen du régime imitant le jeûne ProLon : est-ce que cela fonctionne pour la perte de poids ?
Le jeûne est un sujet brûlant en matière de santé et de bien-être, et pour cause. Il a été associé à un large éventail d'avantages, de la perte de poids à l'amélioration de la santé et de la durée de vie de votre corps. Il existe de nombreux types de méthodes de jeûne, telles que le jeûne intermittent et le jeûne...
Examen du régime de bouillon d’os : est-ce que cela fonctionne pour la perte de poids ?
Le régime Bone Broth Diet associe un régime paléo à faible teneur en glucides à un jeûne intermittent.Il prétend vous aider à « perdre jusqu'à 15 livres, 4 pouces et vos rides – en seulement 21 jours ». Cependant, ces résultats sont basés sur des recherches non publiées.Cet article passe en revue le régime Bouillon d'os, comment le suivre...
Extrait d’épinard : un supplément de perte de poids efficace ?
Les personnes qui souhaitent perdre du poids se tournent souvent vers les suppléments, dans l'espoir d'une solution facile. Cependant, les effets de la plupart des suppléments sont généralement décevants. Un supplément de perte de poids qui est entré sur le marché récemment s'appelle l'extrait d'épinards. On prétend qu'il provoque une perte de poids en réduisant l'appétit et...
Examen du régime de pommes de terre : est-ce que cela fonctionne pour la perte de poids ?
Le régime à la pomme de terre - ou hack de pomme de terre - est un régime à la mode à court terme qui promet une perte de poids rapide. Bien qu'il existe de nombreuses variantes, la version la plus basique prétend vous aider à perdre jusqu'à une livre (0,45 kg) par jour en ne mangeant que des pommes...
