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Comment maintenir votre perte de poids

Maintenir votre perte de poids : Si vous travaillez depuis longtemps, comme moi, il peut être difficile de rester motivé. J'ai récemment pris le temps de réfléchir à la raison pour laquelle je m'entraînais. Quand j'ai atteint mes objectifs de perte de poids, j'étais comme un chien qui poursuit une voiture. Une fois arrivée, je ne savais pas où...