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l’huile de sésame : 10 avantages scientifiques

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l'huile de sésame

Les qualités nutritionnelles de la plante de sésame ont inspiré certains à surnommer son huile la « reine des graines oléagineuses » (). Appartenant à la Pédaliacées famille, un groupe de plantes récoltées pour leurs graines comestibles, son nom scientifique est Sesamum indicum. L'huile de sésame est fabriquée à partir de graines de sésame brutes et pressées et a des utilisations...

L’huile de saumon : 8 avantages impressionnants

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L'huile de saumon

L'huile de saumon est surtout connue pour être une source exceptionnellement riche d'acides gras oméga-3. Les principaux acides gras oméga-3 présents dans l'huile de saumon sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) (). La recherche a lié la consommation d'EPA et de DHA à une variété d'avantages pour la santé, tels qu'un risque réduit de maladie cardiaque, une amélioration de...

L’huile de canola est-elle saine ? Tout ce que vous devez savoir

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6 avantages et utilisations de l’huile de soja

L'huile de canola est une huile végétale présente dans d'innombrables aliments. De nombreuses personnes ont supprimé l'huile de canola de leur alimentation en raison de préoccupations concernant ses effets sur la santé et ses méthodes de production. Cependant, vous pouvez toujours vous demander s'il est préférable d'utiliser ou d'éviter l'huile de canola. Cet article vous indique si l'huile de canola est bonne...

29 utilisations intelligentes de l’huile de noix de coco

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L'huile de coco est incroyablement populaire - et pour une bonne raison. Il offre de nombreux avantages pour la santé, a un goût délicat et est largement disponible. C'est aussi une huile extrêmement polyvalente avec un certain nombre d'utilisations que vous ignorez peut-être. Voici 29 utilisations astucieuses de l'huile de noix de coco. 1. Protégez votre peau des rayons UV Lorsqu'elle est appliquée sur...

6 avantages et utilisations de l’huile essentielle de pamplemousse

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l'huile essentielle de pamplemousse

L'huile essentielle de pamplemousse est une huile teintée d'orange et parfumée aux agrumes fréquemment utilisée en aromathérapie. Grâce à une méthode connue sous le nom de pression à froid, l'huile est extraite des glandes situées dans la peau du pamplemousse. L'huile essentielle de pamplemousse a des propriétés distinctes qui peuvent offrir une variété d'avantages pour la santé, notamment une réduction de...

Pourquoi l’huile d’olive extra vierge est la graisse la plus saine au monde

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l'huile d'olive

Les graisses alimentaires sont très controversées, avec des débats enthousiastes sur les graisses animales, les huiles de graine et tout le reste. Cela dit, la plupart des gens se mettre d'accord cette huile d'olive extra vierge est incroyablement saine. Faisant partie du régime méditerranéen, cette huile traditionnelle a été un aliment de base pour certaines des populations les plus saines du...

L’huile de noix : 7 avantages prometteurs de

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L'huile de noix

L'huile de noix : Si vous achetez quelque chose via un lien sur cette page, nous pourrions gagner une petite commission. Comment ça marche L'huile de noix est extraite en pressant des noix entières. Il a une saveur délicate de noisette et contient certains des nutriments et des composés bénéfiques présents dans les noix, notamment des acides gras insaturés et des...

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