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Régime lacto-végétarien : avantages, aliments à manger et plan de repas

De nombreuses personnes suivent le régime lacto-végétarien pour sa souplesse et ses bienfaits pour la santé. Comme d'autres variantes du végétarisme, un régime lacto-végétarien peut aider à réduire votre impact environnemental . Cependant, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs pour vous assurer que votre alimentation est saine et équilibrée. Cet article examine les avantages et les inconvénients d'un régime lacto-végétarien, en...