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8 avantages impressionnants pour la santé des groseilles à maquereau

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Les groseilles à maquereau sont de petits fruits nutritifs qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Les variétés européennes et américaines — Ribes uva-crispa et Ribes hirtellum, respectivement — sont les types les plus courants. Les deux sont étroitement liés aux groseilles noires, rouges et blanches (). Les fruits du groseillier sont petits, pesant environ 0,1 à 0,2 once (3...

11 fruits sains et riches en calories pour vous aider à prendre du poids

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Pour certaines personnes, prendre du poids ou développer des muscles peut être difficile. Bien que les fruits ne soient généralement pas le premier groupe d'aliments qui vient à l'esprit lorsque vous essayez de prendre du poids, plusieurs types de fruits peuvent fournir les calories supplémentaires dont votre corps a besoin pour prendre du poids. De plus, ils contiennent des vitamines et...

9 Bienfaits des poires pour la santé et la nutrition

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Les poires sont des fruits sucrés en forme de cloche qui sont appréciés depuis l'Antiquité. Ils peuvent être consommés croustillants ou moelleux. Ils sont non seulement délicieux, mais offrent également de nombreux avantages pour la santé soutenus par la science. Voici 9 avantages impressionnants des poires pour la santé. 1. Très nutritif Les poires sont de plusieurs variétés différentes. Les poires Bartlett, Bosc...

Fruits secs : bons ou mauvais ?

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Les informations sur les fruits secs sont très contradictoires.Certains disent que c'est une collation nutritive et saine, tandis que d'autres prétendent que ce n'est pas mieux que des bonbons.Ceci est un article détaillé sur les fruits secs et comment ils peuvent affecter votre santé.Qu'est-ce que les fruits secs ? Les fruits séchés sont des fruits dont la quasi-totalité...

6 fruits à noyau délicieux et sains

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En plus d'être absolument délicieuses, les cerises, les pêches et les prunes ont une autre chose en commun : ce sont toutes des fruits à noyau. Les fruits à noyau, ou drupes, sont des fruits qui ont un noyau ou «noyau» au centre de leur chair douce et juteuse. Ils sont très nutritifs et offrent un éventail de bienfaits pour la...

25 super fruits à ajouter à votre alimentation aujourd’hui

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Les fruits regorgent de vitamines, de minéraux, de fibres et de composés végétaux appelés phytonutriments. En tant que tel, c'est l'un des aliments les plus sains que vous puissiez manger. Certains fruits sont même considérés comme des «superaliments» en raison de leurs nombreux avantages. Même s'il n'y a pas de définition exacte de ce qui constitue un super-aliment, ils sont...

Goyave : 8 Bienfaits pour la santé des fruits et des feuilles de Goyave

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Goyave

Les goyaves sont des arbres tropicaux originaires d'Amérique centrale. Leurs fruits sont de forme ovale avec une peau vert clair ou jaune et contiennent des graines comestibles. De plus, les feuilles de goyave sont utilisées comme tisane et l’extrait de feuilles comme supplément. Les fruits de goyave sont incroyablement riches en antioxydants, en vitamine C, en potassium et en fibres. Cette...

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