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Frites de patates douces vs frites : laquelle est la plus saine ?

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Les frites de patates douces ont la réputation d'être plus saines que les frites, mais vous vous demandez peut-être si elles sont vraiment meilleures pour vous. Après tout, les deux types sont généralement frits et servis en portions surdimensionnées. Cet article passe en revue la nutrition de la patate douce et des frites, ainsi que leurs effets potentiels sur la santé. Comparaison...

6 bienfaits surprenants des patates douces pour la santé

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patates douces

Les patates douces sont des légumes-racines sucrés et féculents qui sont cultivés dans le monde entier . Ils sont disponibles dans une variété de tailles et de couleurs - y compris l'orange, le blanc et le violet - et sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. Sans oublier qu'ils offrent un certain nombre d'avantages pour la santé et sont faciles...

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