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Quelles sont les causes de la prise de poids après la chirurgie ?

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La chirurgie peut être une expérience accablante et éprouvante pour les nerfs.

Prendre de nouveaux médicaments, gérer la douleur et l’inconfort, et même remarquer des changements dans votre corps, comme une prise de poids, peuvent tous faire de la récupération un processus difficile.

Alors que votre priorité devrait toujours être de vous reposer et de récupérer, vous vous demandez peut-être pourquoi vous voyez un poids supplémentaire sur la balance et si c’est quelque chose qui devrait vous préoccuper.

Cet article passe en revue la prise de poids après la chirurgie, ses principales causes et des conseils utiles pour la prévenir.

prise de poids après la chirurgie

La prise de poids est-elle fréquente après la chirurgie ?

La chirurgie est généralement une procédure très invasive qui fait des ravages sur votre corps car elle fait des heures supplémentaires pour favoriser la guérison. Selon le type de chirurgie que vous subissez, votre rétablissement peut être un processus court ou long.

Dans certains cas, il se peut que vous preniez du poids après la chirurgie en raison d’un effet secondaire d’un médicament ou d’une sédentarité prolongée. Cependant, cela dépend du type de chirurgie, du temps de récupération prévu et de vos antécédents médicaux (, ).

Le gain de poids au cours de la période de récupération initiale n’est généralement pas le résultat d’une prise de poids, mais plutôt une accumulation de liquide dans le cadre du processus de guérison. Dans la plupart des cas, la prise de poids postopératoire est temporaire et s’atténue au fur et à mesure que votre corps récupère.

Cependant, un temps de récupération prolongé, l’inactivité physique, le stress et des changements dans votre comportement alimentaire peuvent entraîner une prise de poids au fil du temps. Par conséquent, il est important d’essayer de reprendre votre mode de vie sain habituel dès que vous pouvez le faire en toute sécurité.

Résumé

Bien que généralement temporaire, une prise de poids postopératoire peut survenir chez les personnes qui présentent une accumulation excessive de liquide et un gonflement. L’inactivité physique, le stress et les changements dans les habitudes alimentaires peuvent également entraîner une prise de poids, selon la durée de votre temps de récupération.

Causes de la prise de poids

Il existe de nombreuses causes potentielles de prise de poids après une intervention chirurgicale.

La rétention d’eau

La cause la plus fréquente de prise de poids après la chirurgie est la rétention d’eau, également connue sous le nom de .

L’œdème se produit lorsque du liquide supplémentaire s’accumule dans votre corps pour répondre à l’inflammation et favoriser la guérison. Elle peut également être causée par des liquides intraveineux (IV) administrés pendant la chirurgie. L’œdème peut être localisé (à un endroit) ou généralisé (dans tout le corps) (, ).

Les symptômes courants de l’œdème comprennent des poches, un gonflement, une diminution de la mobilité des articulations (p. ex., doigts, chevilles, poignets), une diminution du débit urinaire et une prise de poids rapide (, ).

Bien qu’il s’atténue généralement d’eux-mêmes, dans certains cas, votre chirurgien peut recommander un pour réduire l’enflure ou ajuster d’autres médicaments que vous prenez qui peuvent favoriser l’œdème, tels que les corticostéroïdes ou les inhibiteurs calciques ().

Ils peuvent également suggérer de porter des vêtements de compression, de faire des mouvements doux, de réduire la consommation de sel et d’élever la zone touchée. Si vous avez des inquiétudes concernant l’enflure et l’œdème, il est préférable d’en parler à votre chirurgien ou à un autre professionnel de la santé ().

Être sédentaire

Selon le type de chirurgie que vous subissez, vous devrez peut-être limiter votre activité physique pendant des jours ou des semaines par la suite.

Bien que quelques jours de repos ne provoquent pas de gain de poids substantiel, des périodes prolongées peuvent entraîner une diminution de la masse musculaire et de la dépense calorique quotidienne. En conséquence, votre masse grasse peut augmenter ().

Heureusement, la réadaptation est une composante importante des soins post-chirurgicaux. Cela comprend la consultation de spécialistes tels que des physiothérapeutes et des ergothérapeutes, qui peuvent vous aider à reprendre vos activités normales et à réduire la fonte musculaire (, ).

Si vous avez subi une intervention chirurgicale mineure avec un temps de récupération court, permettez-vous de vous reposer avant de reprendre lentement vos activités physiques habituelles. Après une intervention chirurgicale majeure, vous devrez peut-être vous reposer pendant une période prolongée avant de reprendre l’exercice.

Une fois que vous pouvez reprendre l’exercice en toute sécurité, réintroduisez lentement , comme la marche ou le yoga, pour voir comment vous vous sentez et le tolérez. Vous devrez peut-être réintroduire progressivement des activités exigeantes, telles que soulever des poids, ou les éviter jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli.

Bien qu’il puisse être tentant de reprendre votre routine de remise en forme normale une fois que vous commencez à vous sentir mieux, assurez-vous de parler avec votre médecin et d’obtenir d’abord une autorisation médicale.

Nourriture de confort

Se remettre d’une chirurgie peut être douloureux, stressant et . Cela peut vous amener à chercher votre plat réconfortant préféré pour vous aider à faire face.

Cependant, si vous continuez à vous fier à des aliments réconfortants plutôt que de revenir à une alimentation plus équilibrée après votre rétablissement, vous pourriez prendre du poids au fil du temps.

Au cours de votre récupération initiale, il est important de vous concentrer sur la consommation de suffisamment de calories et de protéines pour favoriser la récupération, même si vous ne pouvez tolérer que certains aliments, tels que la crème glacée, le pudding, le Jell-O ou les œufs brouillés (, ).

Selon votre chirurgie et votre état nutritionnel préopératoire, vous pouvez travailler en étroite collaboration avec une diététiste professionnelle dans le cadre de vos soins postopératoires.

Ils peuvent recommander un régime thérapeutique, tel que des liquides uniquement, ou des suppléments supplémentaires, tels que des boissons protéinées ou énergétiques, pour favoriser votre récupération ().

Cependant, lorsque vous retrouvez votre appétit et votre capacité à manger, concentrez-vous sur la réintroduction pour favoriser la guérison et prévenir la perte musculaire. De plus, manger des aliments riches en fibres aidera à favoriser la régularité des intestins et à réduire , ce qui est courant après la chirurgie ().

Si vous avez faim entre les repas, essayez de manger de petites collations contenant des protéines et des fibres, comme du beurre d’arachide et des tranches de pomme, qui vous garderont rassasié et rassasié.

De plus, essayez de vous en tenir aux boissons hypocaloriques comme l’eau, le café et le thé au lieu de boissons sucrées ou d’alcool.

C’est bien de profiter d’aliments réconfortants dans le cadre de votre rétablissement. Accordez-vous la flexibilité de manger des aliments qui vous font du bien sur le moment. Cependant, si vous commencez à utiliser de la nourriture ou de l’alcool comme mécanisme d’adaptation régulier, parlez-en à un diététicien ou à un professionnel de la santé.

Résumé

L’œdème, ou l’accumulation de liquide, peut entraîner une prise de poids qui diminuera au fur et à mesure que vous récupérez. L’inactivité et une alimentation confortable peuvent également contribuer à la prise de graisse corporelle. Pour minimiser la prise de poids, essayez de reprendre une activité physique régulière et une alimentation saine une fois que vous avez récupéré.

Un mot sur la prise de poids

Se faire opérer n’est pas une mince affaire. Il faut du courage et de la force pour guérir à la fois physiquement et mentalement.

Bien que vous puissiez remarquer des changements dans la taille de votre corps, il est important de vous rappeler que votre corps a subi un stress énorme et a besoin de temps pour guérir.

Au lieu de vous concentrer sur le nombre sur la balance, concentrez-vous sur l’incroyable capacité de votre corps à se guérir. Soyez patient avec votre rétablissement et réintroduisez lentement votre précédent lorsque votre corps est prêt.

Résumé

Avoir une récupération saine de la chirurgie – et non le nombre sur l’échelle – devrait être votre principale priorité. Si vous avez des inquiétudes concernant une prise de poids soudaine ou progressive, parlez-en à un professionnel de la santé.

La ligne de fond

La chirurgie peut être une expérience stressante et bouleversante. En plus de vous concentrer sur une récupération saine, vous pouvez vous inquiéter des changements dans votre corps, tels que .

Les augmentations soudaines de poids sont probablement temporaires et dues à une accumulation de liquide en excès, ce qui est courant après une intervention chirurgicale majeure. Dans certains cas, une longue récupération peut vous obliger à être moins actif, ce qui peut entraîner une prise de poids.

Bien qu’il soit important d’adopter un mode de vie physiquement actif et une alimentation saine, il peut s’écouler un certain temps avant que votre corps ne soit prêt à reprendre ses activités habituelles. N’oubliez pas que votre corps est en mode de récupération et qu’il est important d’être patient avec ce processus.

Travailler en étroite collaboration avec votre médecin vous aidera à vous rétablir en toute sécurité et en bonne santé, ce qui est toujours plus important que le nombre sur la balance.

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