Les lèvres gercées, également connues sous le nom de chéilite, sont une affection courante caractérisée par une sécheresse, une rougeur et des gerçures des lèvres ().

Plusieurs facteurs peuvent causer des gerçures aux lèvres, notamment le temps froid, l’exposition au soleil et la déshydratation.

Cependant, les lèvres gercées peuvent également être le signe de quelque chose de plus grave, y compris de certaines carences nutritionnelles.

Cet article examine les carences en vitamines et minéraux qui peuvent causer des gerçures aux lèvres.

Carences nutritionnelles spécifiques

Des carences en diverses vitamines et minéraux peuvent contribuer à des lèvres gercées.

Le fer

Le fer est nécessaire à plusieurs processus corporels, notamment le transport de l’oxygène, la synthèse d’ADN et la production de globules rouges. Ce minéral joue également un rôle clé dans la cicatrisation des plaies et la régulation de l’inflammation (, ).

peut provoquer une chéilite angulaire, caractérisée par une inflammation et une sécheresse d’un ou des deux côtés de la bouche ().

Une carence en ce minéral peut également causer une peau pâle, des ongles cassants et de la fatigue ().

Zinc

est un minéral essentiel vital pour votre santé.

En fait, une carence en zinc peut nuire à la santé de la peau, à la fonction immunitaire, à la santé reproductive, à la croissance et au développement ().

Cela peut également causer des lèvres gercées, ainsi que de la sécheresse, de l’irritation et de l’inflammation sur les côtés de la bouche ().

D’autres symptômes de carence en zinc comprennent la diarrhée, une diminution de l’immunité, des ulcères cutanés et la perte de cheveux ().

Vitamines B

Les vitamines B sont un groupe impliqué dans la production d’énergie et la fonction cellulaire. Des études sur des animaux et des éprouvettes indiquent qu’ils affectent également la réparation des tissus et la cicatrisation des plaies (, , ).

Les lèvres gercées sont un symptôme courant de carences, en particulier en acide folique (vitamine B9), en riboflavine (vitamine B2) et en vitamines B6 et B12 (, , , ).

Les personnes atteintes de troubles qui affectent l’absorption des nutriments – tels que la maladie cœliaque, la gastrite chronique et la maladie de Crohn – sont particulièrement sensibles aux carences ().

Étant donné que la vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d’origine animale, elle peut également présenter un risque plus élevé de carence ().

De plus, une carence en vitamines B peut entraîner une dermatite, une dépression, une irritabilité et une fatigue ().

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Les carences en plusieurs nutriments, y compris le fer, le zinc et les vitamines B, peuvent causer des lèvres gercées.

Autres causes de lèvres gercées

Mis à part les carences nutritionnelles, plusieurs autres conditions peuvent y contribuer.

Les conditions environnementales telles que les dommages causés par le soleil et le temps froid ou venteux peuvent dessécher et gercer vos lèvres. De plus, la déshydratation et le léchage ou le pincement excessif de vos lèvres sont des facteurs ().

Les lèvres gercées peuvent également indiquer d’autres problèmes de santé graves.

Par exemple, la maladie de Crohn est un trouble inflammatoire de l’intestin qui peut causer des lèvres sèches, ainsi qu’un gonflement ou des fissures dans les coins de la bouche (, ).

Les lèvres gercées peuvent également être un signe précoce de problèmes de thyroïde, ainsi qu’une peau sèche, une faiblesse et des changements de poids (, ).

est une autre condition qui provoque une inflammation, une irritation et une sécheresse dans les coins de la bouche. Cela peut survenir en raison de certaines infections fongiques ou bactériennes, ou lorsque la salive est piégée sur les côtés de vos lèvres ().

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En plus des carences nutritionnelles particulières, les lèvres gercées peuvent être causées par plusieurs autres conditions environnementales et sanitaires.

Traitements pour les lèvres gercées

Dans la plupart des cas, appliquer un baume à lèvres tout au long de la journée est le moyen le plus simple de traiter les lèvres sèches et gercées.

Pour les lèvres très sèches, qui pèlent ou craquelées, vous pouvez également opter pour des pommades plus épaisses, comme de la vaseline.

Si vous pensez en avoir, parlez-en à votre professionnel de la santé pour déterminer la meilleure option de traitement.

Pour certaines personnes, faire de simples modifications alimentaires et manger plus d’aliments riches en fer, en zinc ou en vitamines B peut suffire. Cependant, d’autres peuvent avoir besoin d’un ou d’un supplément pour répondre à leurs besoins.

Votre professionnel de la santé peut également évaluer si des conditions sous-jacentes peuvent contribuer à vos lèvres gercées.

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Vous pouvez généralement traiter les lèvres gercées avec des baumes et des onguents à lèvres. Dans certains cas, des suppléments ou des changements alimentaires peuvent être nécessaires.

La ligne du bas

Les lèvres gercées peuvent être causées par des carences en certains nutriments, notamment le zinc et les vitamines B.

Cependant, des facteurs environnementaux et d’autres conditions de santé peuvent également jouer un rôle.

Si vous ne semblez pas guérir avec des baumes ou des pommades à lèvres, consultez un professionnel de la santé pour déterminer si vous avez des carences.