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Bok Choy : Nutrition, avantages, risques et comment le manger

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Bok Choy

Le bok choy est une variété de chou blanc chinois qui appartient à la catégorie des légumes crucifères avec le chou frisé, les choux de Bruxelles et le brocoli. Aussi appelé pak choi, il fait partie de la Brassica genre de plantes et est originaire de Chine. En fait, en Chine, c'est le légume brassica le plus consommé. Cependant, les...

32 aliments qui éliminent les hormones du stress

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32 aliments qui éliminent les hormones du stress

Avez-vous du stress en tirant régulièrement vos cheveux? Il existe une autre incitation à réduire le niveau de stress et à garder vos mèches intactes: vous réduirez également la graisse de votre ventre. Lorsque vous êtes émotionnellement stressé, cela signifie que votre corps produit des niveaux plus élevés d'une hormone appelée cortisol. Dans cet état stressant, le cortisol amènera votre...

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