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Quelle est la différence entre le bicarbonate de soude et la levure chimique

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Le bicarbonate de soude et la levure chimique sont tous deux des agents levants, qui sont des substances utilisées pour aider les produits de boulangerie à lever.

Les boulangers expérimentés et amateurs les confondent souvent en raison de leurs noms et apparences similaires.

Cet article explique les différences entre le bicarbonate de soude et la levure chimique et comment l’échange de l’un pour l’autre peut affecter vos produits de boulangerie.

Qu’est-ce que le bicarbonate de soude ?

est un agent levant utilisé dans les produits de boulangerie comme les gâteaux, les muffins et les biscuits.

Formellement connu sous le nom bicarbonate de sodium, c’est une poudre cristalline blanche qui est naturellement alcaline, ou basique .

Le bicarbonate de soude s’active lorsqu’il est combiné à la fois avec un ingrédient acide et un liquide. Lors de l’activation, du dioxyde de carbone est produit, ce qui permet aux produits de boulangerie de lever et de devenir légers et moelleux .

C’est pourquoi les recettes qui incluent du bicarbonate de soude répertorient également un ingrédient acide, tel que le babeurre .

Sommaire

Le bicarbonate de soude, connu chimiquement sous le nom de bicarbonate de sodium, est un ingrédient de cuisson qui est activé par un liquide et un acide pour aider à faire lever ou lever.

Qu’est-ce que la levure chimique ?

Contrairement au bicarbonate de soude, la levure chimique est un agent levant complet, ce qui signifie qu’elle contient à la fois la base bicarbonate de sodium et l’acide nécessaire à la montée du produit.

se trouve également généralement dans la levure chimique. Il est ajouté comme tampon pour empêcher l’activation de l’acide et de la base pendant le stockage.

De la même manière que le bicarbonate de soude réagit avec l’eau et un ingrédient acide, l’acide de la levure chimique réagit avec bicarbonate de sodium et libère du dioxyde de carbone une fois qu’il est combiné avec un liquide .

Des poudres à pâte à simple et double effet sont disponibles, bien que les variétés à simple effet ne soient généralement utilisées que par les fabricants de produits alimentaires et ne soient généralement pas disponibles pour un usage domestique .

Lorsqu’une recette demande de la levure chimique, il s’agit très probablement du type à double effet.

Cela signifie que la poudre crée deux réactions distinctes : d’abord, lorsqu’elle est combinée avec un liquide à température ambiante, et deuxièmement, une fois que le mélange est chauffé.

Pour de nombreuses recettes, une réaction prolongée est favorable, de sorte que la levée, ou la levée, ne se produit pas d’un seul coup.

Sommaire

La levure chimique est un agent levant complet, ce qui signifie qu’elle contient à la fois bicarbonate de sodium et un ingrédient acide. Il est disponible en tant qu’agent à simple ou double action, bien que les poudres à double action soient plus largement utilisées.

Quand utiliser lequel

Le bicarbonate de soude est utilisé dans les recettes qui contiennent également un ingrédient acide, comme la crème de tartre ou le jus d’agrumes.

À l’inverse, la levure chimique est généralement utilisée lorsque la recette ne contient pas d’ingrédient acide, car la poudre contient déjà l’acide nécessaire pour produire du dioxyde de carbone.

Les bons mélanges cuits au four peuvent varier considérablement dans leur niveau d’acidité. Pour produire un produit de boulangerie désirable, vous devez trouver le bon équilibre entre l’acide et la base.

Certaines recettes peuvent nécessiter à la fois du bicarbonate de soude et de la levure chimique.

En général, cela est dû au fait que la recette contient un acide qui doit être compensé par le bicarbonate de soude, mais peut ne pas être suffisant pour faire lever complètement le produit.

Sommaire

Le bicarbonate de soude est utilisé lorsque la recette comprend des ingrédients acides, tandis que la poudre à pâte peut être utilisée sans ingrédients acides supplémentaires.

Substitution dans les recettes

Bien qu’il soit possible d’interchanger le bicarbonate de soude et la levure chimique dans les recettes, ce n’est pas aussi simple que de simplement remplacer l’un par l’autre.

Remplacer la levure chimique par du bicarbonate de soude

Bien que la substitution de la levure chimique au bicarbonate de soude ne soit pas largement recommandée, vous pourrez peut-être la faire fonctionner en un clin d’œil.

Remplacer la levure chimique par du bicarbonate de soude ne nécessitera pas d’ingrédients supplémentaires.

Cependant, le bicarbonate de soude est beaucoup plus fort que la levure chimique. Ainsi, vous avez probablement besoin d’environ 3 fois plus de poudre que de soda pour créer la même capacité de montée.

De plus, cette substitution peut donner à votre produit final un goût chimique ou amer.

Alternativement, vous pouvez en essayer un parmi plusieurs autres.

Remplacer la levure chimique par du bicarbonate de soude

Si votre recette demande et que tout ce que vous avez sous la main est du bicarbonate de soude, vous pourrez peut-être le remplacer, mais vous devez inclure des ingrédients supplémentaires.

Parce que le bicarbonate de soude manque de l’acide que la levure chimique ajouterait normalement à la recette, vous devez vous assurer d’ajouter un ingrédient acide, tel que , pour activer le bicarbonate de soude.

De plus, le bicarbonate de soude a un pouvoir levant beaucoup plus fort que la levure chimique.

En règle générale, environ 1 cuillère à café de levure chimique équivaut à 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude.

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Bien qu’interchanger la levure chimique et le bicarbonate de soude dans les recettes ne soit pas aussi simple qu’une substitution 1:1, cela peut fonctionner avec certaines modifications de votre recette.

La ligne de fond

De nombreuses recettes de pâtisseries incluent du bicarbonate de soude ou de la levure chimique comme agent levant. Certains peuvent même inclure les deux.

Bien que les deux produits semblent similaires, ils ne sont certainement pas les mêmes.

Le bicarbonate de soude est bicarbonate de sodium, qui nécessite un acide et un liquide pour s’activer et aider les produits de boulangerie à lever.

A l’inverse, la levure chimique comprend bicarbonate de sodium, ainsi qu’un acide. Il n’a besoin que d’un liquide pour s’activer.

Il est possible de substituer l’un à l’autre avec des ajustements minutieux.

Boire du bicarbonate de soude peut-il vous aider à perdre du poids

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Boire du bicarbonate de soude peut-il vous aider à perdre du poids?
bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est connu pour son large éventail d’utilisations, de la désodorisation de votre réfrigérateur au blanchiment des dents. La perte de poids est l’un de ses derniers avantages prétendus.Certaines personnes suggèrent que diluer le bicarbonate de soude dans de l’eau, du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron et le boire à jeun peut vous aider à perdre facilement du poids. D’autres suggèrent qu’un simple trempage dans un bain de bicarbonate de soude fera l’affaire.

Cet article explore si le bicarbonate de soude offre des avantages pour la perte de poids, ainsi que les risques potentiels associés à l’ingestion de concoctions de bicarbonate de soude.

bicarbonate de soude dans une cuillère doseuse

Le bicarbonate de soude aide-t-il à perdre du poids?

Les affirmations abondent selon lesquelles le bicarbonate de soude, lorsqu’il est combiné avec de l’eau, du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron, est particulièrement efficace pour vous aider à éliminer l’excès de graisse corporelle. Cependant, il y a peu de données scientifiques pour étayer cela.

A probablement peu d’effets directs sur la perte de poids

Le bicarbonate de soude est censé avoir sur le corps, ce qui est généralement considéré comme favorisant la perte de poids ou empêchant la prise de poids. Cependant, cette théorie a été démystifiée maintes et maintes fois.

C’est parce que votre corps utilise des processus étroitement réglementés pour contrôler ses niveaux de pH, et ce que vous mangez ou buvez a peu d’influence sur eux .

Une autre théorie suggère que l’ajout de bicarbonate de soude à l’eau de votre bain vous aidera à perdre du poids en reconstituant vos niveaux de magnésium et de sulfate – deux nutriments censés stimuler votre métabolisme et éliminer les toxines. Pourtant, cette théorie n’est pas non plus étayée par la science.

Cependant, le bicarbonate de soude peut apaiser les maux d’estomac, car il a la capacité de neutraliser l’acide gastrique .

Cette réaction chimique crée du dioxyde de carbone, un gaz qui peut vous faire roter. Bien que cela puisse vous donner une sensation d’estomac plus léger, cela n’a aucune influence directe sur votre graisse corporelle totale.

Peut avoir des effets mineurs et indirects sur la perte de poids

Le bicarbonate de soude peut avoir un effet indirect favorisant la perte de poids, principalement en raison du liquide avec lequel vous choisissez de le mélanger.

Une option populaire consiste à mélanger du bicarbonate de soude avec un liquide qui, selon des recherches plus anciennes, peut vous aider à vous sentir moins faim. Cependant, les études récentes soutenant les effets de perte de poids du vinaigre de cidre de pomme sont limitées .

Le bicarbonate de soude est souvent dilué dans de l’eau, soit seul, soit avec du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron.

Lorsqu’elles sont consommées quotidiennement, ces boissons peuvent entraîner un apport hydrique quotidien plus important. Cela peut améliorer votre niveau d’hydratation global, un effet qui, selon les études, pourrait réduire la faim, augmenter le métabolisme et favoriser la perte de graisse corporelle .

Il est important de noter que ces éventuels effets favorisant la perte de poids ont peu à voir avec la poudre à pâte et plus à voir avec d’autres liquides. L’ajout de bicarbonate de soude au mélange semble offrir quelques avantages supplémentaires.

RÉSUMÉ

Il y a peu ou pas de données scientifiques suggérant que le bicarbonate de soude peut vous aider à perdre de la graisse corporelle. Mélanger du bicarbonate de soude avec de l’eau, de l’eau citronnée ou du vinaigre de cidre de pomme peut indirectement vous aider à perdre du poids, mais le bicarbonate de soude semble avoir peu à voir avec cela.

Méthodes de préparation

Il existe trois méthodes populaires que les gens utilisent pour incorporer le bicarbonate de soude dans leur routine quotidienne.

Le premier consiste à diluer 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 à 2 tasses 240 à 480 ml d’eau et à boire ce mélange à jeun chaque fois que cela vous convient le mieux pendant la journée.

La seconde nécessite de mélanger 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe 30 ml de vinaigre ou de jus de cidre de pomme. Une fois que ce mélange a cessé de libérer du gaz, vous pouvez le diluer dans de l’eau et le boire à jeun.

La dilution est importante pour éviter les brûlures de la gorge ou l’érosion de l’émail de vos dents, car l’acidité exacte est inconnue .

Une autre façon d’intégrer le bicarbonate de soude à votre régime sans l’ingérer est de diluer 3 à 4 tasses 662 à 883 grammes de bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d’eau avant de l’immerger.

Gardez à l’esprit qu’aucune sécurité de ces méthodes de préparation n’est étayée par la science, alors utilisez-les à vos propres risques.

RÉSUMÉ

Le bicarbonate de soude est généralement dilué dans du jus de citron, du vinaigre de cidre de pomme ou de l’eau avant l’ingestion. D’autres préfèrent ajouter du bicarbonate de soude à l’eau du bain et tremper dans le mélange. Cependant, peu d’informations existent actuellement sur la sécurité de ces options.

Est-ce sûr?

Une consommation excessive de bicarbonate de soude est associée à une gamme d’effets secondaires.

Acidose métabolique

La consommation de grandes quantités de bicarbonate de soude peut être risquée, car elle peut causer une maladie potentiellement mortelle qui survient lorsque votre corps n’est plus en mesure de contrôler le pH de votre sang .

L’acidose métabolique peut résulter d’une consommation excessive de composés alcalins, tels que le bicarbonate de soude, et provoquer une faiblesse musculaire, des spasmes, un rythme cardiaque irrégulier et un état mental altéré. Si elle n’est pas traitée, elle peut être mortelle .

Hypertension artérielle et autres effets sur la santé

Le bicarbonate de soude a tendance à l’être. En tant que tel, des apports élevés de bicarbonate de soude peuvent provoquer une hypertension artérielle, une accumulation de liquide ou même une insuffisance cardiaque chez certaines personnes. Les personnes souffrant d’alcoolisme ou dont la fonction rénale est altérée doivent être particulièrement prudentes .

Le bicarbonate de soude peut également provoquer des difficultés respiratoires et des convulsions chez les jeunes enfants, et il ne doit pas être administré aux enfants de moins de 5 ans. Les femmes enceintes et allaitantes peuvent également bénéficier d’éviter son apport .

La combinaison du bicarbonate de soude avec un acide, comme le vinaigre de cidre de pomme ou le jus de citron, provoque une réaction chimique qui libère du gaz carbonique. Cela peut entraîner des gaz ou des ballonnements, surtout si vous ingérez le mélange avant que tout le gaz ne se soit échappé .

Interactions médicamenteuses et sécurité à long terme

Le bicarbonate de soude peut interagir avec certains médicaments. Les personnes qui prennent actuellement des médicaments devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant d’ajouter du bicarbonate de soude à leur alimentation .

Enfin, il existe actuellement peu d’informations sur la sécurité à long terme de l’ingestion de bicarbonate de soude, seul ou en combinaison avec du jus de citron ou. Par conséquent, il peut être plus sûr d’éviter de tels mélanges jusqu’à ce que d’autres recherches émergent.

Faire tremper dans une baignoire contenant du bicarbonate de soude peut être plus sûr que de l’ingérer. Cependant, aucune étude n’a étudié les avantages ou les risques associés à cette pratique.

RÉSUMÉ

Une consommation excessive de bicarbonate de soude peut provoquer divers effets secondaires. Le bicarbonate de soude peut également interagir avec les médicaments, et on en sait peu sur la sécurité à long terme de son ingestion.

La ligne du bas

est censé vous aider à perdre du poids, mais il y a peu de preuves scientifiques à l’appui de cette affirmation.

L’ingestion de grandes quantités de bicarbonate de soude dilué dans de l’eau, du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron est associée à de multiples risques potentiels pour la santé. De plus, on sait peu de choses sur la sécurité à long terme de l’ingestion de ces concoctions.

Par conséquent, il est probablement plus sûr d’éviter de consommer ce mélange jusqu’à ce que d’autres recherches émergent.

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