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Tag: aliments sains

14 aliments sains riches en fibres et faibles en glucides

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14 aliments sains riches en fibres et faibles en glucides

Les régimes faibles en glucides ont été liés à plusieurs avantages impressionnants pour la santé.La recherche a montré qu'ils sont particulièrement efficaces pour réduire la faim et favoriser la perte de poids (, ).Ils ont également été associés à une diminution de la pression artérielle et des taux de (mauvais) cholestérol LDL, ainsi qu'à une augmentation du (bon) cholestérol...

12 aliments sains et pratiques pour les enfants d’un an

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12 aliments sains et pratiques pour les enfants d'un an

Votre enfant de 1 an change, grandit et découvre à un rythme effréné. S'assurer qu'ils obtiennent les aliments dont ils ont besoin peut être une préoccupation. Des choix alimentaires incohérents et un appétit inconstant sont de mise pour le cours à cet âge. Aussi frustrant que cela puisse être, cela est tout à fait normal car votre tout-petit établit son...

9 aliments sains qui améliorent votre humeur

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aliments sains

Aliments sains : Lorsque vous vous sentez déprimé, il peut être tentant de vous tourner vers la nourriture pour remonter le moral. Cependant, les friandises sucrées et riches en calories que de nombreuses personnes recourent ont leurs propres conséquences négatives. Ainsi, vous vous demandez peut-être si des aliments sains peuvent améliorer votre humeur. Récemment, des recherches sur la relation entre la...

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