Pueraria mirifica ni mmea unaokua nchini Thailand na maeneo mengine ya Kusini-mashariki mwa Asia. Pia inajulikana kama Kwao Krua.

Kwa zaidi ya miaka 100, mizizi ya Pueraria mirifica zimetumika katika dawa za kitamaduni za Thai kukuza ujana na kuzaliwa upya kwa wanaume na wanawake ().

Michanganyiko fulani ya mimea inayoitwa phytoestrogens ni sehemu kuu ya kazi ya Pueraria mirifica. Wanaiga homoni ya estrojeni katika mwili wako ().

Kwa sababu ya athari yake ya nguvu ya estrojeni, Pueraria mirifica inauzwa kama nyongeza ya mitishamba - hutumika sana kutibu dalili za kukoma hedhi, ingawa utafiti unaonyesha mimea hiyo inaweza pia kutoa faida zingine za kiafya.

Hapa kuna faida 7 za kiafya zinazoibuka Pueraria mirifica.

1. Huondoa Dalili za Kukoma Kwa Hedhi

Estrojeni ni homoni ya steroid inayohusika katika kazi nyingi katika mwili wako. Kwa wanawake, moja ya majukumu yake kuu ni maendeleo ya sifa za kijinsia na udhibiti wa hisia na mzunguko wa hedhi ().

Wanawake wanapozeeka, uzalishaji wa estrojeni hupungua, ambayo inaweza kusababisha dalili zisizofurahi za kimwili.

Phytoestrogens ni misombo ya mimea inayoiga tabia ya estrojeni. Kama Pueraria mirifica ni matajiri katika phytoestrogens, mara nyingi hutumiwa kwa ().

Uchunguzi mdogo wa binadamu umeonyesha maboresho makubwa katika dalili mbalimbali za kukoma hedhi - kama vile kuwaka moto, ukavu wa uke, kuwashwa, na kupata hedhi isiyo ya kawaida au kutokuwepo - baada ya matibabu ya Kwao Krua (, , ) .

Hata hivyo, ukaguzi wa 2018 uligundua kuwa data ya sasa juu ya ufanisi wa mimea kwa madhumuni haya haikuwa kamili kwa sababu ya ukosefu wa viwango vya kurekebisha na miundo duni ya utafiti ( ).

Katika hatua hii, tafiti zaidi iliyoundwa vizuri zinahitajika ili kuamua kama Pueraria mirifica ni matibabu salama na madhubuti kwa dalili za kukoma hedhi.

Executive Summary Tafiti kadhaa ndogo zimeonyesha Pueraria mirifica inaweza kuwa tiba ya ufanisi kwa dalili za kukoma hedhi, lakini miundo mingi ya utafiti ina dosari kubwa, ikizuia kutegemewa kwa matokeo yao.

2. Inaweza Kusaidia Afya ya Uke

Pueraria mirifica inaweza kuwa tiba bora ya mada ili kukuza tishu za uke zenye afya na kutibu ukavu wa uke.

Utafiti wa siku 28 katika nyani waliomaliza hedhi ulitathmini ufanisi wa jeli iliyo na 1% Kwao Krua kwenye tishu za uke. Geli iliyotumika kwa kiwango kikubwa iliboresha afya, pH na ().

Vile vile, utafiti wa hivi majuzi wa wiki 12 katika wanawake 71 waliomaliza hedhi walio na dalili mbalimbali zisizofurahi za uke ulitathmini ufanisi wa krimu ya Kwao Krua ikilinganishwa na cream ya kawaida ya estrojeni ().

Kwao Krua Cream iliboresha kwa kiasi kikubwa dalili za muwasho wa uke na ukavu. Hata hivyo, utafiti ulihitimisha kuwa cream ya estrojeni ilikuwa yenye ufanisi zaidi kwa ujumla ().

Ingawa matokeo haya yanatia matumaini, utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa jinsi mimea hiyo inaweza kutumika kusaidia afya ya uke na kama manufaa yake ni bora kuliko matibabu mengine ya kawaida.

Executive Summary Baadhi ya tafiti za wanyama na binadamu zimesababisha maboresho katika dalili mbalimbali za uke kwa kutumia topical Pueraria mirifica. Utafiti zaidi unahitajika ili kutathmini ikiwa ni ya manufaa zaidi kuliko matibabu ya kawaida.

3. Huimarisha mifupa yenye afya

Ulaji wa kutosha wa estrojeni unaweza kusababisha kupoteza mfupa, tatizo kubwa la afya kwa wanawake waliokoma hedhi na waliokoma hedhi ().

Utafiti wa mapema wa wanyama unapendekeza kuwa nyongeza na Pueraria mirifica inaweza kuboreka kutokana na misombo yake kama estrojeni.

Utafiti katika panya wenye upungufu wa estrojeni ulitathmini athari ya Pueraria mirifica juu ya kuzuia osteoporosis. Matokeo yalifichua uhifadhi bora wa msongamano wa madini ya mfupa katika baadhi ya mifupa ya panya waliopokea viwango vya juu zaidi vya nyongeza ya mmea ().

Utafiti mwingine ulitathmini athari za virutubisho vya Kwao Krua kwa mdomo kwenye msongamano na ubora wa nyani waliokoma hedhi kwa zaidi ya miezi 16 ().

Matokeo yalionyesha kuwa kikundi cha Kwao Krua kilidumisha wiani wa mfupa na ubora kwa ufanisi zaidi ikilinganishwa na kikundi cha udhibiti ().

Tafiti hizi mbili za wanyama zinaonyesha kuwa Kwao Krua inaweza kuwa na jukumu la kuzuia osteoporosis. Walakini, utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa ikiwa matokeo sawa yanaweza kutokea kwa wanadamu.

Executive Summary Uchunguzi wa wanyama unaonyesha kuwa nyongeza na Pueraria mirifica inaweza kuzuia upotezaji wa mfupa katika wanyama wasio na estrojeni. Utafiti zaidi unahitajika ili kutathmini kama matokeo sawa yanaweza kutokea kwa wanadamu.

4. Inaboresha Shughuli ya Antioxidant

Antioxidants ni misombo ya kemikali ambayo hupunguza viwango vya mkazo na uharibifu wa oksidi katika mwili wako ambao unaweza kusababisha ugonjwa.

Utafiti fulani wa bomba la majaribio unapendekeza hivyo Pueraria mirifica inaweza kuwa na mali ya antioxidant ().

Michanganyiko inayopatikana kwenye mmea inaweza kuwa na jukumu la kuongeza na kuboresha kazi ya antioxidants fulani inayopatikana katika mwili wako.

Utafiti juu ya panya wenye upungufu wa estrojeni ulilinganisha athari za Pueraria mirifica dondoo na virutubisho vya estrojeni vya syntetisk kwenye mkusanyiko wa antioxidants kwenye ini na uterasi ().

Matokeo yalionyesha kuwa panya waliopokea Pueraria mirifica ilipata ongezeko kubwa la viwango, wakati hakuna mabadiliko makubwa yaliyozingatiwa katika panya waliopokea estrojeni ya syntetisk ().

Hatimaye, utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa kama Kwao Krua inafaa katika kupunguza mkazo wa kioksidishaji na uwezekano wa kuzuia magonjwa kwa wanadamu.

Executive Summary Utafiti fulani wa wanyama unaonyesha kuwa misombo ndani Pueraria mirifica inaweza kuboresha viwango vya antioxidant katika mwili, ingawa hii bado kuthibitishwa katika masomo ya binadamu.

5. Inaweza kuwa na athari za kupambana na saratani

Faida nyingine ya kiafya ya Pueraria mirifica ni uwezo wake wa kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani na uvimbe.

Baadhi ya tafiti za bomba la majaribio zinaonyesha kwamba mmea na misombo yake ya phytoestrogen inaweza kuzuia ukuaji wa mistari kadhaa ya seli za saratani ya matiti (, ).

Zaidi ya hayo, utafiti mmoja ulipata moja katika panya baada ya kuongezewa na kiwanja maalum inayotokana na Kwao Krua inayojulikana kama miroestrol ().

Ingawa matokeo haya yanatia matumaini, bado ni mapema sana kuthibitisha kwa hakika jukumu la kirutubisho hiki cha mmea katika kuzuia saratani kwa wanadamu. Utafiti zaidi unahitajika.

Executive Summary Baadhi ya utafiti wa bomba na wanyama unapendekeza kuwa misombo iko ndani Pueraria mirifica inaweza kuzuia ukuaji wa aina fulani za seli za saratani. Walakini, tafiti za wanadamu zinahitajika ili kudhibitisha athari hizi.

6. Inaweza Kukuza Afya ya Moyo

Pueraria mirifica pia inaweza kunufaisha - hasa kwa kuwa afya ya moyo inaweza kuathiriwa na kupungua kwa viwango vya estrojeni wakati na baada ya kukoma hedhi.

Estrojeni inahusika katika kimetaboliki ya mafuta na sukari katika mwili wako. Kupungua kwa viwango vya estrojeni kunaweza kuathiri vibaya mambo yanayoathiri afya ya moyo wako, kama vile kolesteroli ya juu, uvimbe unaoongezeka, na kupata uzito ().

Utafiti wa siku 90 katika sungura wenye uzalishaji mdogo wa estrojeni juu ya athari za Pueraria mirifica juu ya utendakazi wa ateri iligundua kuwa nyongeza hiyo iliboresha sana kazi ya mishipa ya damu, ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ().

Mimea hiyo pia inaweza kuboresha afya ya moyo kutokana na madhara yake.

HDL - au cholesterol "nzuri" - ina jukumu katika kudumisha plaque katika mishipa yako. Kwa hivyo, viwango vya juu vya aina hii ya cholesterol huchangia afya ya moyo.

Kinyume chake, kuwa na viwango vya juu vya cholesterol "mbaya" ya LDL kunahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Kwa hiyo, viwango vya chini vya kiwanja hiki ni vyema.

Utafiti wa miezi 2 wa wanawake 19 wa postmenopausal ulihitimisha kuwa kuchukua Pueraria mirifica virutubisho viliongeza cholesterol ya HDL kwa 34% na kupunguza cholesterol ya LDL kwa 17% ().

Masomo haya yanaonyesha athari inayowezekana ya kinga ya moyo Pueraria mirifica katika idadi fulani ya watu. Katika hatua hii, tafiti kubwa zaidi za wanadamu zinahitajika ili kupata hitimisho kuhusu jukumu maalum la kuongeza mitishamba katika kuzuia ugonjwa wa moyo.

Executive Summary Baadhi ya tafiti za wanyama na wanadamu zinaonyesha hivyo Pueraria mirifica inaweza kuboresha wasifu wa cholesterol na kazi ya mishipa ya damu. Utafiti zaidi unahitajika ili kubaini faida halisi za mmea kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya moyo.

7. Inaweza Kusaidia Afya ya Ubongo

Estrojeni ina jukumu muhimu katika kudumisha mfumo wa neva wenye afya na ().

Utafiti fulani unapendekeza kwamba misombo ya estrojeni inayopatikana Kwao Krua inaweza kulinda dhidi ya uharibifu wa ubongo wako na mfumo wa neva ambao unaweza kutokea kutokana na kupungua kwa viwango vya estrojeni.

Katika utafiti mmoja, panya wenye upungufu wa estrojeni walitibiwa kwa kiwanja kilichotokana na Kwao Krua kinachoitwa miroestrol. Panya waliopewa miroestrol walipata upungufu mkubwa wa kupungua kwa akili na mkazo wa oksidi katika tishu za ubongo ().

Utafiti tofauti pia ulipata athari ya kinga kwenye seli za ubongo za panya zilizo na upungufu wa kiakili unaohusiana na estrojeni ambao ulitibiwa na dondoo la Kwao Krua ().

Ingawa inaonekana hivyo Pueraria mirifica inaweza kuwa na uwezo wa kulinda mfumo wa neva, utafiti unaochunguza nafasi yake juu ya afya ya ubongo kwa binadamu unakosekana kwa sasa.

Executive Summary Utafiti fulani wa wanyama unapendekeza jukumu la ulinzi wa Pueraria mirifica kwenye tishu za neva za ubongo. Kabla ya kupata hitimisho la uhakika, utafiti wa kibinadamu unahitajika.

Kipimo kilichopendekezwa na athari zinazowezekana

Hifadhi ya data imewashwa Pueraria mirifica ni ya chini kiasi, hivyo kufanya kuwa vigumu kutambua kipimo bora au kutathmini kikamilifu nyongeza kwa hatari zinazowezekana.

Utafiti mwingi umeonyesha kuwa kipimo cha miligramu 25 hadi 100 huonekana kuwa salama na hakuna athari mbaya iliyoripotiwa ().

Kwa kweli, madhara machache hasi yameandikwa, lakini hiyo haimaanishi kuwa kuchukua kiboreshaji hakuna hatari.

Pueraria mirifica mara nyingi huuzwa kama mbadala "salama" kwa matibabu ya kawaida ya uingizwaji wa homoni - ambayo yanajulikana kusababisha athari mbaya, ikijumuisha hatari ya saratani, kuganda kwa damu, mshtuko wa moyo na kiharusi ().

Bado, wataalam wengine wanaamini kuwa nyongeza ya mitishamba inaweza kuwa na nguvu sawa ya estrojeni kama ile ya kawaida. Kwa hiyo, unahitaji kuwa makini ikiwa unachagua kuichukua.

Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua dawa yoyote ya mitishamba ili kutibu tatizo la matibabu.

Executive Summary Utafiti mwingi unaonyesha kuwa kuchukua kipimo cha 25 hadi 100 mg ya Pueraria mirifica iko salama. Madhara machache yameripotiwa kufikia sasa, lakini data ni chache.

Mstari wa chini

Pueraria mirifica - au Kwao Krua - imetumika kwa muda mrefu katika mazoea ya dawa za jadi za Thai.

Ni matajiri katika phytoestrogens, misombo ya mimea inayojulikana kuwa na madhara yenye nguvu ya estrojeni.

Pueraria mirifica hutumiwa mara kwa mara kama nyongeza kutibu hali zinazohusiana na viwango vya chini vya estrojeni, haswa kwa wanawake.

Utafiti juu ya nyongeza hii ya mitishamba ni mdogo. Kwa hivyo, hakuna mengi yanayojulikana kuhusu usalama wake, ingawa ni athari chache tu ambazo zimeripotiwa.

Kuwa mwangalifu na hakikisha unazungumza na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuongeza Pueraria mirifica kwa afya yako na utaratibu wa ustawi.