Le Siagi ya Karanga ni kiungo maarufu kinachopendwa kwa ladha yake tajiri, muundo wa krimu na wasifu wa kuvutia wa lishe.
Sio tu kuenea kwa aina nyingi na ladha, lakini pia hufanya kazi vizuri katika smoothies, desserts na dips.
Walakini, kukiwa na chapa na aina nyingi tofauti kwenye soko, unaweza usijue ikiwa zinaweza kujumuishwa kama sehemu ya lishe iliyosawazishwa ya vegan.
Nakala hii inaelezea ikiwa siagi ya karanga ni mboga mboga.
ni mboga ya siagi ya karanga
Siagi ya karanga nyingi ni vegan
Aina nyingi za siagi ya karanga hutengenezwa kwa kutumia viungo vichache tu, ikiwa ni pamoja na karanga, mafuta na chumvi.
Baadhi ya aina pia zinaweza kuwa na viungio vingine na viambato kama molasi, au sukari - zote zinachukuliwa kuwa mboga.
Kwa hivyo, aina nyingi za siagi ya karanga hazina bidhaa za wanyama na zinaweza kuliwa kama sehemu ya lishe ya vegan.
Hapa kuna mifano ya bidhaa za siagi ya karanga ambazo ni rafiki wa mboga:
365 Thamani ya Kila Siku Siagi ya Karanga Safi
Siagi ya Karanga ya Justin's Classic
Peanut Butter & Co. Old Fashioned Smooth
Sambaza Mapenzi UCHI Siagi ya Karanga Asilia
Pic's Siagi ya Karanga Laini
PB2 Siagi ya Karanga ya Unga
Hizi na siagi zingine za karanga zinaweza kupatikana kwenye duka la mboga la karibu nawe, au unaweza kuzinunua.
Sommaire
Aina nyingi za siagi ya karanga huchukuliwa kuwa mboga na hutengenezwa kutoka kwa viungo kama karanga, mafuta na chumvi.
Aina zingine sio vegan
Ingawa aina nyingi za siagi ya karanga ni mboga mboga, zingine zinaweza kuwa na bidhaa za wanyama, kama vile.
Asali kwa ujumla haijumuishwi katika vyakula vingi vya vegan kwa sababu huzalishwa na nyuki na, kama mayai na maziwa, huchukuliwa kuwa bidhaa ya wanyama.
Aina zingine za siagi ya karanga pia huongezewa na asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo hutoka kwa samaki, kama vile anchovies au sardini.
Zaidi ya hayo, chapa nyingine hutumia sukari iliyosafishwa ya miwa, ambayo wakati mwingine huchujwa na kuwa nyeupe kwa kutumia char ya aktiki.
Ingawa sukari haina bidhaa za wanyama, baadhi ya vegans huepuka kutumia bidhaa zilizosindikwa kwa kutumia njia hii.
Zaidi ya hayo, baadhi ya aina za siagi ya karanga inaweza kiufundi kuwa mboga mboga lakini huzalishwa katika vituo ambavyo pia huchakata bidhaa za wanyama, ambayo inaweza kuongeza hatari ya uchafuzi wa mtambuka.
Ingawa baadhi ya vegans hawajali kula vyakula ambavyo vinaweza kuwa na athari za bidhaa za wanyama, wengine wanaweza kuchagua kufanya hivyo.
Hapa kuna mifano maarufu ya siagi ya karanga ambayo haizingatiwi kuwa vegan:
Smucker Asili Asali Siagi ya Karanga
Jif Creamy Omega-3 Siagi ya Karanga
Peter Pan's Crunchy Honey Asali Iliyochomwa Iliyoenea
Skippy Creamy Asali Siagi ya Karanga na Karanga Zilizochomwa
Siagi ya Karanga ya Asali ya Justin
Siagi ya Peanut & Co. Bee's Knees Peanut Butter
Sommaire
Aina fulani za siagi ya karanga hutengenezwa kutoka kwa asali au mafuta ya samaki, ambayo sio mboga. Baadhi ya chapa pia zinaweza kuwa na sukari iliyotengenezwa kutoka kwenye Arctic char au kuzalishwa katika vituo vya usindikaji wa bidhaa za wanyama.
Jinsi ya kujua ikiwa siagi ya karanga ni mboga
Njia rahisi zaidi ya kuamua ikiwa siagi yako ya karanga ni kuangalia lebo ya kingo.
Tafuta viungo kama vile asali, mafuta ya samaki, au gelatin, yote ambayo yanaonyesha kuwa yanaweza kuwa na bidhaa za wanyama.
Baadhi ya bidhaa pia zimetambulishwa kama vegan iliyoidhinishwa, ambayo inahakikisha kwamba hazina bidhaa za wanyama, hazijajaribiwa kwa wanyama, na hazijachujwa au kuchakatwa kwa kutumia char knight ().
Ingawa vyakula vya vegan vilivyoidhinishwa vinaweza kuzalishwa katika vituo ambavyo pia huchakata bidhaa za wanyama, kampuni zinatakiwa kutoa hati ili kuthibitisha kuwa mashine zote zinazoshirikiwa zimesafishwa vizuri ().
Ikiwa huna uhakika kama siagi yako ya karanga ni mboga mboga, unaweza kuwasiliana na kampuni au mtengenezaji moja kwa moja ili kushughulikia matatizo yako.
Sommaire
Kuangalia lebo ya viambato, kuchagua bidhaa za vegan zilizoidhinishwa, au kuwasiliana na mtengenezaji moja kwa moja ni njia rahisi za kubaini kama siagi yako ya njugu ni mboga mboga.
Wengi
Aina nyingi za siagi ya karanga hazina bidhaa za wanyama na zinaweza kuliwa kama sehemu ya lishe ya vegan.
Hata hivyo, baadhi ya aina huundwa katika vituo ambavyo pia husindika bidhaa za wanyama au vyenye sukari iliyosafishwa ambayo imetolewa kutokana na char ya aktiki au viambato visivyo vya mboga kama vile asali au mafuta ya samaki.
Hata hivyo, kuna mikakati kadhaa rahisi unayoweza kutumia ili kuhakikisha siagi yako ya karanga ni mboga mboga, kama vile kuiangalia au kuwasiliana na mtengenezaji.
Ni Siagi ya Karanga Vegan
Le Siagi ya Karanga ni kiungo maarufu kinachopendwa kwa ladha yake tajiri, muundo wa krimu na wasifu wa kuvutia wa lishe.
Sio tu kuenea kwa aina nyingi na ladha, lakini pia hufanya kazi vizuri katika smoothies, desserts na dips.
Walakini, kukiwa na chapa na aina nyingi tofauti kwenye soko, unaweza usijue ikiwa zinaweza kujumuishwa kama sehemu ya lishe iliyosawazishwa ya vegan.
Nakala hii inaelezea ikiwa siagi ya karanga ni mboga mboga.
Siagi ya karanga nyingi ni vegan
Aina nyingi za siagi ya karanga hutengenezwa kwa kutumia viungo vichache tu, ikiwa ni pamoja na karanga, mafuta na chumvi.
Baadhi ya aina pia zinaweza kuwa na viungio vingine na viambato kama molasi, au sukari - zote zinachukuliwa kuwa mboga.
Kwa hivyo, aina nyingi za siagi ya karanga hazina bidhaa za wanyama na zinaweza kuliwa kama sehemu ya lishe ya vegan.
Hapa kuna mifano ya bidhaa za siagi ya karanga ambazo ni rafiki wa mboga:
Hizi na siagi zingine za karanga zinaweza kupatikana kwenye duka la mboga la karibu nawe, au unaweza kuzinunua.
Aina zingine sio vegan
Ingawa aina nyingi za siagi ya karanga ni mboga mboga, zingine zinaweza kuwa na bidhaa za wanyama, kama vile.
Asali kwa ujumla haijumuishwi katika vyakula vingi vya vegan kwa sababu huzalishwa na nyuki na, kama mayai na maziwa, huchukuliwa kuwa bidhaa ya wanyama.
Aina zingine za siagi ya karanga pia huongezewa na asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo hutoka kwa samaki, kama vile anchovies au sardini.
Zaidi ya hayo, chapa nyingine hutumia sukari iliyosafishwa ya miwa, ambayo wakati mwingine huchujwa na kuwa nyeupe kwa kutumia char ya aktiki.
Ingawa sukari haina bidhaa za wanyama, baadhi ya vegans huepuka kutumia bidhaa zilizosindikwa kwa kutumia njia hii.
Zaidi ya hayo, baadhi ya aina za siagi ya karanga inaweza kiufundi kuwa mboga mboga lakini huzalishwa katika vituo ambavyo pia huchakata bidhaa za wanyama, ambayo inaweza kuongeza hatari ya uchafuzi wa mtambuka.
Ingawa baadhi ya vegans hawajali kula vyakula ambavyo vinaweza kuwa na athari za bidhaa za wanyama, wengine wanaweza kuchagua kufanya hivyo.
Hapa kuna mifano maarufu ya siagi ya karanga ambayo haizingatiwi kuwa vegan:
Jinsi ya kujua ikiwa siagi ya karanga ni mboga
Njia rahisi zaidi ya kuamua ikiwa siagi yako ya karanga ni kuangalia lebo ya kingo.
Tafuta viungo kama vile asali, mafuta ya samaki, au gelatin, yote ambayo yanaonyesha kuwa yanaweza kuwa na bidhaa za wanyama.
Baadhi ya bidhaa pia zimetambulishwa kama vegan iliyoidhinishwa, ambayo inahakikisha kwamba hazina bidhaa za wanyama, hazijajaribiwa kwa wanyama, na hazijachujwa au kuchakatwa kwa kutumia char knight ().
Ingawa vyakula vya vegan vilivyoidhinishwa vinaweza kuzalishwa katika vituo ambavyo pia huchakata bidhaa za wanyama, kampuni zinatakiwa kutoa hati ili kuthibitisha kuwa mashine zote zinazoshirikiwa zimesafishwa vizuri ().
Ikiwa huna uhakika kama siagi yako ya karanga ni mboga mboga, unaweza kuwasiliana na kampuni au mtengenezaji moja kwa moja ili kushughulikia matatizo yako.
Wengi
Aina nyingi za siagi ya karanga hazina bidhaa za wanyama na zinaweza kuliwa kama sehemu ya lishe ya vegan.
Hata hivyo, baadhi ya aina huundwa katika vituo ambavyo pia husindika bidhaa za wanyama au vyenye sukari iliyosafishwa ambayo imetolewa kutokana na char ya aktiki au viambato visivyo vya mboga kama vile asali au mafuta ya samaki.
Hata hivyo, kuna mikakati kadhaa rahisi unayoweza kutumia ili kuhakikisha siagi yako ya karanga ni mboga mboga, kama vile kuiangalia au kuwasiliana na mtengenezaji.