Je, maombi yanasaidia au kudhuru afya yako: Nyota wa televisheni ya ukweli wa Kikristo Jessa Duggar Seewald hivi majuzi alishiriki video tatu za mchungaji wa Kibaptisti John Piper, mmoja wao akiita wasiwasi kuwa dhambi.
Watoa maoni kadhaa wa Instagram na angalau mwanablogu mmoja hawakufurahishwa na wazo kwamba watu wanaweza "kuomba kuondoa wasiwasi."
Kwa watu wengi, sala ni sehemu muhimu ya imani yao. Na utafiti umeonyesha kuwa sala ina faida za kiafya.
Lakini wataalam wanasema kwamba kuchukua nafasi ya maombi kwa ajili ya matibabu, hasa katika hali mbaya, kama vile wasiwasi na kushuka moyo, kunaweza kusababisha miaka ya mapambano na matatizo makubwa zaidi, hata kifo.
Jedwali la yaliyomo
Je maombi husaidia au kudhuru afya yako
Je, maombi yanaweza kuwasaidia wengine kuponya?
Tafiti kadhaa zimeangalia athari za dini au sala kwa afya - zingine zimeonyesha faida.
Utafiti mmoja, uliochapishwa mwaka jana katika PLoS One, uligundua kwamba watu waliohudhuria kanisa zaidi ya mara moja kwa wiki walikuwa na uwezekano wa 55% wa kufa wakati wa kipindi cha ufuatiliaji wa miaka 18 kuliko wale ambao hawakuhudhuria.
Utafiti wa 2016 na JAMA Internal Medicine pia ulionyesha kuwa wanawake waliohudhuria huduma za kidini zaidi ya mara moja kwa wiki walikuwa na uwezekano wa 33% wa kufa wakati wa miaka 16 ya ufuatiliaji kuliko wasiohudhuria.
Hata hivyo, uchunguzi huo hauonyeshi ikiwa ni dini inayoimarisha afya au sababu nyingine, kama vile utegemezo wa kijamii.
Maombi ya pekee ni magumu zaidi kwa watafiti kupima kuliko mahudhurio ya kanisa kwa sababu kadhaa. Kwa upande mmoja, "huenda kanisani mara ngapi?" Ni swali rahisi kujibu. Na pili, watu tofauti wanaweza kuwa na njia tofauti za kuomba.
Zaidi ya hayo, watu huwa na mwelekeo wa kusali wakati mambo yanapoharibika, kama vile wanapokuwa wagonjwa, wanapofiwa na mpendwa wao, au wanapoachishwa kazi.
"Mara nyingi, sala huwa alama ya dhiki mbaya zaidi au ugonjwa wa kimwili, kwa sababu hapo ndipo watu hurejea kwenye maombi ili kupata faraja," alisema Dk. Harold Koenig, mkurugenzi wa Kituo cha Kiroho, Theolojia na Afya katika Chuo Kikuu cha Duke. na mwandishi wa "Dini na Afya ya Akili: Utafiti na Maombi ya Kliniki."
Tafiti zinazofanywa kwa wakati fulani katika maisha ya mtu (masomo ya sehemu mbalimbali) zinaweza tu kuwahusu watu walio katika matatizo.
Kwa ujumla, utafiti juu ya faida za kuwaombea wengine, unaojulikana kama maombi ya maombezi, umechanganywa.
Mapitio ya tafiti za awali ziligundua kuwa kuombea mtu mwingine kulikuwa na faida dhaifu za kiafya. Mwingine hakuonyesha athari.
Na uchunguzi mmoja unapendekeza kwamba sala inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Utafiti huu, uliochapishwa mwaka wa 2006 katika Jarida la Moyo la Marekani, uligundua kwamba viwango vya matatizo vilikuwa juu zaidi kati ya watu ambao walijua kwamba mtu mwingine alikuwa akiombea kupona baada ya upasuaji wa moyo kuliko kati ya wale ambao hawakuombewa.
Kuomba kunaweza kuboresha afya ya akili
Kuombea wengine kunaweza kusiwasaidie sana, lakini tafiti kadhaa zimeonyesha manufaa kwa mtu anayeomba - iwe anaomba kwa ajili ya mtu mwingine au kwa ajili yake mwenyewe.
Hili linaweza kutokana na athari ya maombi juu ya ustawi wa kiakili wa mtu.
"Huruma ambayo watu huonyesha kwa wengine wanapowaombea ni jambo zuri kwa mtu anayesali," Koenig aliiambia Healthline.
Maombi pia yanaweza kuwa na athari kwa ustawi wa kiakili sawa na yale ya kutafakari na yoga, ambayo hutafsiri kuwa athari za mwili.
"Faida zote za ustawi wa kiakili ambazo maombi ina, nadhani, zitatafsiriwa kuwa manufaa kwa ustawi wa kimwili baada ya muda," Koenig alisema.
Yeye ni mwepesi kutaja, hata hivyo, kwamba hasemi kuhusu sala ya “kuponya mtu kimuujiza”. Badala yake, sala inaweza kuboresha afya ya akili ya mtu, kwa mfano kwa kupunguza wasiwasi na mkazo.
Kwa upande mwingine, hii inaweza kusababisha "utendaji bora wa kisaikolojia," kama vile viwango vya chini vya cortisol ya homoni ya mafadhaiko, shinikizo la chini la damu, na utendakazi bora wa kinga.
Utafiti wa 2009 wa Koenig na wenzake uligundua kuwa vikao sita vya kila wiki vya maombi ya Kikristo ya kibinafsi na wagonjwa katika ofisi ya afya ya msingi vilipunguza dalili zao za mfadhaiko na wasiwasi na kuongeza matumaini yao.
Sala hiyo iliongozwa na mhudumu wa kawaida, lakini wagonjwa wakati fulani walijiunga katika maombi. Kwa hiyo haifahamiki iwapo madhara yanatokana na sala au kitendo cha sala.
Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa maombi yalipunguza dalili za maumivu baada ya upasuaji na kuboresha ubora wa maisha ya wanawake wanaopata matibabu ya mionzi.
Maombi mahali pa matibabu
Koenig alisema kuna hitaji maalum la masomo yanayoendelea kwa miongo kadhaa "kuona ikiwa wale ambao hutumia wakati mara kwa mara katika maombi huishia kuwa na afya bora ya kiakili na kimwili baada ya muda."
Je, hii inamaanisha unaweza kuachana na daktari wako au mwanasaikolojia na uombe badala yake?
"Hapana kabisa," Koenig alisema.
Matatizo makubwa ya kiakili na kimwili si mambo ya kuchezewa.
Matatizo ya wasiwasi yasiyotibiwa yanaweza kusababisha matatizo ya kimwili na kuongezeka kwa hatari ya kujiua na unyogovu. Unyogovu unahusishwa na ugonjwa wa kimwili, kutengwa na jamii na kifo cha mapema.
Magonjwa mengine yasiyotibiwa yanaweza pia kusababisha kifo au matatizo mengine makubwa.
Utafiti wa mwaka jana wa JNCI: Journal of the National Cancer Institute uligundua kuwa watu waliotumia tu matibabu ya dawa mbadala kwa saratani yao walikuwa na uwezekano wa kufa mara 2,5 zaidi kuliko wale waliotumia dawa mbadala.matibabu ya kawaida ya saratani.
Utafiti huu haukuzingatia maombi haswa, lakini ulionyesha hatari za kuepuka huduma za matibabu.
Hata kama maombi "hayakuponya kimiujiza", bado yanaweza kuwa na nafasi yake pamoja na matibabu ya kitamaduni.
"Mchanganyiko wa kupata huduma bora za matibabu na imani dhabiti ya kidini na sala inaweza kusababisha afya bora ya kiakili na kimwili," Koenig alisema.
